京都一周トレイルで比叡山に行きたい後編(*^^*)
こんにちは、えむです (*^^*)

梅雨が明けた大阪は
いきなり真夏(^^;;
そんなにパワー全開で頑張らんでも、、、ねぇ

どうやら来週1週間は猛暑日が続いて

ポンポン山へ行く日は
高槻天気予報20190804

38℃!!!

よく見ると午前中は24℃???
当日にならないと分からないけど
暑くなると考えて準備しよう

* * * * *

明日はいよいよ比叡山
この夏一番キツイ練習になると思っています

水平距離は25kだけど
トレイル区間多めの25k (^^;;

どれくらい上るのか調べてみた

出町柳スタートで、まず比叡山(標高848m)

登り口まで下って(標高687m)
横高山(標高767m)を登る

その次が水井山(標高794m)

ここからは下り基調でしばらく進むと
江文峠、そして最後の難関?薬王坂を
越えたら鞍馬

地図に書いてあるコースタイムは
浄土寺橋(今出川白川)から叡電鞍馬駅までで
11時間半

ちなみにこのコースは
毎年春に開催されている
京都1周トレイルラン東山コースに近いかな

この大会は山科スタートで
大文字山を登ってからの比叡山
ただゴールは薬王坂手前の静原神社
全長32kで制限時間8時間

明日は曇り予報だけど真夏なので
エスケープも考えている

比叡山で終わりにすれば
ロープーウェイと叡電で帰ってこれる

先に進んで山を2つ越えたら
京都バスが走っている
大原バス時刻表
(大原時刻表 2019.7.27現在)

できれば鞍馬まで行きたいけど
命大事に頑張ってきます (*^^*)
さて何時にゴールできるかしら?


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

京都一周トレイルで比叡山に行きたい前編(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

誕生日の夫に
お高いシューズを買ってあげた
優しいヨメ、、、(^^;;

いやいや、、、
実はね〜

あのシューズの発売日は職場の健康診断
終わったタイミングで
ナイキショップにアクセスしてみると
発売時間過ぎているのに、在庫あるし
ネット回線が混雑する事もなくて

シーズンオフだからなのか
たくさん作られているのか
急がなくても買えそうだなと思って
そのままそっと画面を閉じた

そしたら、夜には
在庫がなくなっていて
あら、やっぱり人気なんだな
と、思った翌日かその翌日
朝の通勤電車で何となく
サイトを見ると
サトさんのサイズの在庫があった!
とりあえず決済は後回しで確保

サトさんの買い物の傾向からすると

「新品のヴェイパーあるからいいわ」

即答するのかなと思ったら
黙ってるんよ〜

あれ?
これは欲しいってことか!
まあ確保できたし
誕生日だからいいかな

これが舞台裏でした

そして誕生日当日
特別なことは何もなし
(ヨメはちょこっと飲みにお出かけ)

何でもないようなことが幸せなはず!
また1年、元気に走れますように

* * * * *

比叡山に行きたい!
できれば京都一周トレイルのルートで

少し前から思っていたんだけど
なかなか時間が取れなくて、、、

先日、そば打ち体験の時に

そういえば、、、
し〜やんって
去年、京都1周トレイル走ってなかった?
確か比叡山に行っていたはず
ふと思い出して、直談判

7月の週末で都合が良い日があれば
比叡山へ行きませんか?

予定を確認してもらったところ
今度の日曜日ならとの事

やったー (*^^*)
比叡山へ行ける!

伏見稲荷から
東山頂上公園までは去年行ったので
その続きでオススメルートを尋ねたところ

去年の自分達は
白川通今出川からケーブル比叡まで2時間
そこからくらま温泉まで5時間かかったって

あの猛暑の中
ベタ歩きやで、とのこと

確かし〜やんって
会社の人と一緒に行っていたよね?
し〜やんの過去記事を読んでみた

! ! !

し〜やんといえば、、、
そう丹後ウルトラの壺売りで有名ね

いや、すごい人なんよ〜
(知っているって???)
この4月にはさくら道国際ネイチャーランを完走!
超ウルトラの道を進んでいくんかな?

で、し〜やんに同行した会社の方は、、、
やっぱり凄い人でUTMB完走者

その2人が去年行った行程は
JR桃山駅スタートくらま温泉ゴール
50kで約12時間

出町柳スタートで比叡山へ
延暦寺までは多分大丈夫

くらま温泉まで行けるかは
気候と私次第らしい(^^;;

ちなみに気候は
京都天気予報20190724
(7/24 23時現在)

暑いけど、まあこんなもん

別の天気予報では
20190725062532ee2.jpeg
(7/25 6時半現在)

あらら、、、猛暑?

私は、、、
当日にならないと分からない(^^;;

とりあえず
京都1周トレイルラン北山コースの地図を入手
(東山コースの地図は持っている)

出町柳からケーブル比叡駅まで 約9k
ケーブル比叡駅から鞍馬駅まで 約16k

合計25k
これなら、、、行けるか???
可能ならお風呂まで
自分の足で進みたいところ

ちなみにこれは水平距離
次回は垂直(高低)について書きます


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

そうだ 京都トレイル、行こう。
こんにちは、えむです(*^^*)

一気に梅雨が明けた大阪
月曜から夏空が続いています

駅から職場まで
ほぼ日陰なしで1k弱
到着する頃には汗だく(^^;;
しばらくして汗が引いたら
着替えるようにしています

これから約3ヶ月か…

夏は日が長くて好きだけど
この蒸し暑さだけはツライ

まあボチボチ頑張ろうっと

* * * * *

今週末は三連休
美容院と
地元をちょこっと走るくらいで
旅行の予定はなし

天気予報を見るとずっと良い天気
せっかくの3連休
お出かけしたいな…

目に入ってきたのは
食卓に置きっ放しだったコレ
 京都1周東山地図

久しぶりに伏見稲荷に行きたいのよ〜
伏見稲荷に行くなら
京都一周トレイルコースで
大文字山へ行ってみたい

少し前にえいたろうさんが行ってらっしゃいました
(詳しくはえいたろうさんのブログへ→コチラ

ふむふむ
半分くらいがロードで
京都駅出発で伏見稲荷から大文字山
そして京都駅に戻って30k、4時間半

最高気温35度予報
私の走力を考えると
京都駅から伏見稲荷までは電車に乗って
5kカットして25k
5時間で行ければ上出来かな

と、書いていて思い出した
去年の8月の大文字山マラニック
約20kで4時間50分
今回のプランは
トレイル込みでプラス5k

・・・ 大文字山を下りてから
京阪や地下鉄でのショートカットも
頭に入れておこう(^^;;

サトさんを誘うと
月曜ならいいとのこと
(日曜は自分の練習をするらしい)

京都タワー大浴場は朝7時から営業
暑くなることを考えたらなるべく早く
遅くても8時までには出発したい

大文字山を下りてから
出町柳までは頑張って
きんぞうのソフトクリーム食べたい
(豆乳ソフトさっぱりしていて
めっちゃ美味しいんです)

と、プランを考えるのは、めっちゃ楽しい
当日は暑さに負けちゃうかもしれないけど
無理なく行ってみよう

ふわっとしたプランですが
どなたかご一緒します?


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

希望ヶ丘トレイル~しんどかったけど楽しかった(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

ようやく大阪も春らしくなってきて
桜が少しずつ咲いてきました
職場の桜も1日でかなり咲きました
満開はもうすぐ♪
週末のお花見が楽しみです
でも残念ながら雨予報(>_<)
晴れなくていいので、降りませんように


話題はガラッと変わって…

どこかのアフターで話題になったこと
パートナーがいる場合の異性との接し方

異性と2人で食事に行く
連絡を取り合う

どうですか?

感じ方は人それぞれ
絶対嫌だと思う人もいるんじゃないかな

私の場合は
「常識の範囲内」であれば
別に構わないと思っています
自分もすることがあるしね

ただ気をつけているのは
サトさんに報告すること

それは自分が一番イヤなことが
内緒でコソコソされることだからかな
まあ、やましいことがなければ
コソコソすることもないんだろうけど(^^;

何でもなさそうなこと
例えば応援でのハイタッチが嫌って
感じる人もいるみたいなので
自分の行動には気をつけようと思いました


* * * * *

この前の日曜日
久しぶりのトレイルの大会
希望ヶ丘トレイルに参加しました

ざっくり言うと
希望ヶ丘公園スタートで
三上山に登って
希望ヶ丘公園に戻ってエイド
天山登山口から南陵コース
そして源流を歩こうコース
そしてスタートした場所がゴール
希望ヶ丘トレイルコースマップ


クロスカントリーコースがあるけど
ほぼトレイルでロードは1割もない

トレイルは好きだけど
上手ではないので後方からスタートしました
山の麓まで3kほどかな?
クロスカントリーコースを走る

ちょっとしんどい(^^;;
ふと時計を見るとサブ4ペース
それでも後ろからスタートしたのに
追いついた人は、ごく僅か
この大会ってレベル高いかもしれない・・・

そして三上山に登る

急登だよ〜とは聞いていたけど
三上山の標高は432m
マイコースのポンポン山より低いので
まあ大丈夫だろうと思っていました
上りは、好きで得意だと思っていたんですが

スタート前はこんなに元気だったのに…
201704040831497db.jpg

頂上では疲労困ぱい(^^;;
20170404175227630.jpg

下りでサトさんに置いていかれた
周りの人も見えなくなって1人
それでも急な下りが終わったら
気持ちよく走れるコースでした
20170404175202d6d.jpg

迷子にならないように気をつけて進みました
目印はこの白いテープ
2017040417520332c.jpg

待っていてくれたサトさんと合流してエイドへ向かいます
エイドではそうめん、キュウリ、梅干しとコーラを頂きました
201704041752053c1.jpg
201704041752064a1.jpg

さあ先へ進もう!
三上山ほどの上りはなくても
登ったり下ったりトレイルを進む

途中で展望台に寄り道(*^^*)
20170404224843eef.jpg

最後は希望ヶ丘公園内を気持ちよく走ってゴール
希望ヶ丘サマリー

高低はこんな感じでした
希望ヶ丘トレイル高低図

そして参加賞
白いメイタンが入っていました
(ノンカフェイン、クエン酸入り 114.8 kcal)
希望ヶ丘トレイル参加賞


良いお天気で楽しく走れました(*^^*)
メラメラしているサトさんは、少し物足りなかったらしいです

スタッフの皆様お世話になりました
ありがとうございました


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.