週末の出来事 その1〜りょうた大阪城練習会からの愛媛前日入り〜
サトです。


昨夜10時前に愛媛からひとり帰宅しました。

帰りの飛行機が遅れたり、とか、
自宅前で人身事故を目撃し、
救助したり警察や救急車を呼んだり、とか、
やたらめったらお家が遠かった(;´д`)
(被害者は命に別状はなく、ひと安心^ ^)


別大レポが全然進んでないので、
今日はこの土日のあれこれを
二部構成で書き上げる事にした。
さて、何時に寝れるかなぁ〜…


* * * * *


まずは、土曜日

りょうた大阪城練習会に参加しました。

オレは元々、冷やかしのつもりだったけど(笑)
やけに足の状態が良いので、
軽く走ることにしました。

りょうた練習会1

うん、いっぱいだ(笑)

メンバーは省略…
りょうたさんの記事を見てね(^◇^;)

別大の疲れが残ってるオレ
(左ハムストの筋肉痛 & 胃腸がイマイチ…)

まずは一人でどのくらいのペースで
走れるかを試してみた。

すると、キロ5を切って走ると、
左ハムストに少し違和感が・・・

まぁ、無理する必要はないので、
気持ちを切り替え、
キロ530集団のペーサーを
勤めることに。

キロ530前後を淡々と刻む。

すると、ごえもんさんと、山ちゃんが一抜け。

そして、あかりパパさんと
初めましてのイツカさんを引き連れて、
最後は鬼のビルドアップ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

キロ445まで上げて終了!
お二方とも、しっかりと最後まで
ついて来ましたよ(^○^)

左ハムストは走ってるうちにこなれてきて、
最後は特に痛みもなくなり、
オレもいい感じでフィニッシュ≧∀≦)

3キロのダウンジョグして走りは終了。

大阪城練習会1
大阪城練習会2

踵は特に痛みもなく問題なし!
むしろ別大前よりも状態はいいと思うわ(^○^)


そーいえば、家にあったかっちょいい
Tシャツを着て行ったらね、、、

ほんとに、ほんとに、、、
ほんと〜に…ぐ〜ぜんだけと…

りょうた練習会2

いや〜ぐ〜ぜんだわw

別大オトコマエ3バカトリオ揃い踏みwww



Choeiさんと11時過ぎに一抜けし、
愛媛マラソンの応援に向け、
伊丹空港へ移動。

空港でえむと合流し、
昼過ぎの飛行機でいざ愛媛へ(*^o^*)

愛媛マラソンの受付会場でTHさん、
K岡師匠ご夫妻と合流しました(^^)/

愛媛マラソン受付

師匠とは別大でお会いして以来です。

…別大、先週でしたねw



そして、、、獲物を探しに~…(キラリ☆)

シューズコーナー

特設シューズコーナーwww

脇目も振らずオレは戦利品を物色…


・・・


獲物は見つかりませんでした~(ガックシ)



解散し、松山市内のホテルにチェックイン

オレは仕事でお付き合いの深い
先生方と食事をしに大街道の飲み屋街へ(*^o^*)

はい、グビグビっと勢いよくいってしまいました(^◇^;)

さすがに理性は働いたのか⁉︎
10時前には戻り、明日の仕度をして
さっさと寝たのであった。。。

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コメント

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土曜日はありがとうございました〜

サトさんの後ろ姿を眺めながらのラン。ペーサーまでしてもらって、

超贅沢な練習が出来ました\(^o^)/
あかりぱぱ | URL | 2017/02/13/Mon 12:27 [編集]
あかりぱぱさま
土曜日はお疲れ様でした(^o^)/
最後のビルドアップもしっかりと
付いてこられたので、
まだまだ走力は伸びますよ〜(*'▽'*)
泉州マラソン、応援に行きます!
頑張って下さいね(*^o^*)
サト | URL | 2017/02/14/Tue 06:49 [編集]

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