亀岡ハーフレポ2〜タイムそして再会(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

気がつくと12月も半ばになりました
すぐに加古川マラソンがやってきて
あっと言う間に年末になるんだろうな
1年って早い(^^;;

* * * * *

亀岡ハーフのコースは、ざっくり言うと
5k上って、10k平坦で、5k下る

自然にビルドアップになるコースです(*^^*)

去年から思っているのは

いつかハーフをキロ5で走りたい!

結果は・・・
速報記事でもお知らせしたとおり
平均で5'06/k、簡単にはいかないです(^^;;
亀岡ハーフサマリー

今年の5k毎のラップは
26'18 (5'16/k)
25'49 (5'10/k)
25'40 (5'08/k)
24'42 (4'56/k)
5'40

ちなみに去年は
26'40 (5'20/k)
26'01 (5'12/k)
26'02 (5'12/k)
24'01 (4'48/k)
5'25

比べてみると今年の方が15kまでは早い
でも15kからが遅い

何か違いはないかな?

… あ、去年13kすぎのエイドで
バナナ食べた
今年は、バナナ食べずに
持っていたメイタンを摂ろうと思ったんだけど
まあ行けそうだと思って、摂るのをやめたわ

これなのか?

いや、単に前半に飛ばした反動で
去年より下りでスピードに乗れなかった
だけかもしれない(^^;;

体感では去年より早く走れた感じ
でも結果は去年と全く同じタイム(^^;;

ワタシ成長できていないと思っていたら
地元のラン友さんに、こんな事を言われました

「安定感が増したんだから、そこから更に
ステップアップすればいい」

安定感が増したって良い言葉ですね
気持ちが晴れ晴れとしました(*^^*)

* * *

去年の亀岡ハーフで抜きつ抜かれつして
加古川マラソンでもお会いした男性
(その時のことを書いた記事はコチラ
今年の丹後で私たちのエイドに寄ってくださって
その後無事に100k完走されました

今年は走っている時には分からなかったけど
ゴールしてからお会いできました
念願のマイペースと死ぬ気で走らんかいの
2ショットです(*^^*)
亀岡ハーフ2ショット

次はお互い加古川マラソン
頑張りましょうね(*^^*)

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コメント

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奈良走ってる時にそのTシャツ見ました!

少しの間、
『マイペースそれでいいのだ』
と、
『激沈上等』
がコラボしてました(笑)
ごえもん | URL | 2016/12/14/Wed 19:39 [編集]
ごえもんさんへ
マイペースと死ぬ気で走らんかいの
コラボが面白いって思ったけど
マイペースと激沈上等のコラボも
かなり面白い(*^^*)
色々なTシャツを眺めながら
走るのが好きです
えむ | URL | 2016/12/15/Thu 07:41 [編集]

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