神戸マラソン サトレポ前編
サトです。


レポいきま〜す(^^)/


前日は三ノ宮駅であやたさんと待ち合わせ。
えむと3人でポートライナーに乗り受付会場へ。
受付が終わり展示ブースを抜けた先のお立ち台に…

かおりんさん発見!

なんか、イェ~イしてた(笑)


三ノ宮であやたさんとお別れし、
ちょっと別のところに寄ってから帰宅。



んで当日

昨年と同じく7時に三ノ宮のアーケードの
マクド前に集合。

ピリピリしたムードはなく、
準備そこそこに皆しゃべりまくってました。

今いる仲間で集合写真(ほんとはもっといた)
神戸01


kinさんが奥のほうのトイレ空いてるハズやで〜と
ついていったら数人しか並んでないトイレがあって
ビックリ仰天‼️

そつこー小を済ませて5人でAブロックへ

待ってる間は皆でおっさんトークw
ちょっと浮いてた(^^;;
まぁ、し〜やんおるからそーなるわ(笑)

おっさん4人(オレ撮影)
神戸02


こん時に福知山マラソンのテントで衝動買いした
ナイキ エアズーム スピードライバル5を
し〜やんさんに教えてもらいました(*^▽^*)
(またレポるけど、これいいわ!)


黄色い手袋はめ両手を上にひらひらさせる。
(震災復興のやつね。)


手袋外して太ももパンパン!

もひとつおまけにパンパンパンw

…気合い満点だ!(^^)!


そしていよいよスタートだ。
DNSし続けること7ヶ月。
この時を待ち焦がれてました(≧∀≦)

テンションマックスでスタート!!!



イェ~イ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

浮かれすぎw



今日の作戦

キロ450をマシンになり最後まで通す。
すると3:26:30前後になるハズだ。



    ペース   心拍  
1キロ 5:04/km 129
2キロ 4:29/km 147 ←なーくん抜かれる
3キロ 4:47/km 147
4キロ 4:43/km 144 ←カブさん応援
5キロ 4:51/km 145  

 平均 4:47/km 142


スタートロスは27秒
スタートしてからも、なかなかスピードに乗れない。

ってかAブロックなのに渋滞してまんがな(-_-;)

1キロ越えると少し空きだして
みんなオレをガンガン抜いてく。

そーいえば、なーくんにもサクッと抜かれた(^^;;

でもオレ、450マシンやからしょーがないねんw

…2キロは429でした。



どうやらマシンはポンコツだった(笑)


・・・


へ、へいきんで450目指そう(震え声)
エイエイオー( ̄▽ ̄;)



6キロ 4:51/km 146  
7キロ 5:03/km 148 ←トイレ 
8キロ 4:47/km 154 ←もぐらさん応援 
9キロ 4:50/km 152 ←ハマッキーさん応援
10キロ 4:53/km 154  

平均 4:53/km 151


さっきから何となく気になってたんだけど、、、


おしっこいきたいかも~(¬_¬)

気のせい気のせいと呪文をかけるが、、、


全く効かない(冷汗)


まだまだ大丈夫な感じだから
様子見だな~と思ってたら、
7キロ付近で目前に空いてるトイレを発見!

ここは迷わず駆け込む┌(; ̄◇ ̄)┘


…スッキリした(笑)


40秒ぐらいのロスかな?
下腹部が軽くなってスピードアップ!

…とはならない。
ポンコツマシンだからw


心拍は低めで推移。
今んとこはとても楽ちんだ(^-^)

10キロ手前でアミノバイタルスーパースポーツ
(青いジェルのやつ)を摂取


11キロ 4:50/km 154 ←たまさん抜かれる?
12キロ 4:48/km 158 ←ブロ村大応援団 
13キロ 4:58/km 156 ←りょうたさん応援 
14キロ 4:53/km 151 
15キロ 4:52/km 153  

平均 4:52/km 154


12キロ付近にはブロ村大応援団がいるハズだ。
昨年、レインボーアフロのデビュー場所。
ここは笑顔でハイタッチするで〜(^^)

スピード落としてから〜の、、、


猛ダ~ッシュ&ハイタ~ッチ
ε=ε=ε=ε=ε=ε=\(//∇//)/
神戸03


あ~気持ち良かった(*´▽`*)


これでしばらく応援ないな~
よし、これから真面目にペース合わそっと!
ガーミンに目をやる


「サトさ~ん!」

(  ゚ ▽ ゚ ;)エエエッ!!


りょうたさんでした。

カウンターパンチくらった(笑)



16キロ 4:50/km 154  
17キロ 4:49/km 157  
18キロ 4:52/km 158 ←ユキさん応援  
19キロ 4:55/km 158  
20キロ 4:53/km 158  

平均 4:52/km 157


すれ違い区間でエール交換したのは、
(往路)
たのくるさん
あやたさん
kinさん
(復路)
やまけんさん
yu-hiro-ayaさん
かおりんさん
じぇーてぃーさん

だったかな?
(抜けてたらごめんなさい)


心拍は150台で推移し、全然余裕だったけど、

早めのパブロン(ピンポーン♪)

ではなかったベスパプロ(さぶいw)
袋状の小さいやつね。

走ってる時は効いたかどうかわからんかったけど、
振り返るとここで摂ったのは大正解だったかも(*^^*)


つづく

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コメント

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抜いたのは14Kです(笑)
たま | URL | 2016/11/26/Sat 15:42 [編集]
たまさんへ
追い抜いたのはブロ村大応援団の後でしたか(^^;)
書いてて、んん!? あれ???ってなった。
…年とったなw
サト | URL | 2016/11/27/Sun 11:59 [編集]

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