イベント前にBU走してきた。
サトです。


今日は大阪マラソンの前日。
いよいよですね(^○^)


今日の予定

午前:給水ボランティア説明会
午後:大阪マラソン前夜祭


明日は、、、

午前:大阪マラソン給水ボランティア
午後:大阪マラソンアフター(お疲れ様会)


さぁ、この週末は忙しいぞぉ〜!
でもね、イベント盛り沢山で変に興奮してます(*≧∀≦*)



んな感じが前夜から続き・・・



早朝から珍しくダッシュしてきました💨

しかも今年初のBU走!


<1段目>
1キロ 4:45/km
2キロ 4:41/km
3キロ 4:47/km

<2段目>
4キロ 4:31/km
5キロ 4:36/km
6キロ 4:30/km

<3段目>
7キロ 4:20/km
8キロ 4:17/km
9キロ 4:08/km

<フリー>
10キロ 4:03/km

161029


まあまあ頑張れた(≧∀≦)



明日はえむが大阪マラソンの速報を上げると思うので、ブログ更新は遅くなると思います。

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コメント

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キターーーー!!!
ナイスBU走です!
故障明けとは思えない走りですね(^^)
でもでも、くれぐれもその後のケアはしっかりやって下さいね。

お二人の大阪マラソン、遠くから応援しています♪
カミ | URL | 2016/10/29/Sat 14:12 [編集]
カミさんへ
総裁キター\(^o^)/
やっとBU走できるまで戻ってきました^ ^
これからBU走で走力を上げていきたいと思います。
サト | URL | 2016/10/30/Sun 07:22 [編集]

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