風が冷たくなってきました
冬が、少しずつ近づいてきました
30kを超えるロング走は、河川敷を使ったコース
去年の加古川マラソンに向けて、12月初めに30k走をした
その日の夜に喉が痛くなり、風邪の症状が出てきた
元々扁桃腺が弱い私は、いつも風邪は喉から・・・
ゴールをスーパー銭湯にして、汗冷えしないように気をつけたつもりなのに
冷たく乾いた風を吸い込んだから ?
ロング走の疲れで免疫力が落ちたから ?
この風邪のために、順調に練習していたことが
全てリセットされてしまった
加古川マラソンでは、体調が今1つだったためか
10kで心が折れてしまい、納得できる記録を残すことができなかった
今年は体調も万全の状態で、加古川マラソンに挑みたい
今週末は予定があってロング走はできないが、
1回は30k走っておきたいな
でも風邪ひいたらダメだし・・・
うーん マスクしながら走る ?
イヤイヤ 呼吸がムリだな
他に乾燥を防ぐには・・・・・
アメを常に口に入れながら走るのはどうだろう ?
簡単なことだし、試してみようかな
冬が、少しずつ近づいてきました
30kを超えるロング走は、河川敷を使ったコース
去年の加古川マラソンに向けて、12月初めに30k走をした
その日の夜に喉が痛くなり、風邪の症状が出てきた
元々扁桃腺が弱い私は、いつも風邪は喉から・・・
ゴールをスーパー銭湯にして、汗冷えしないように気をつけたつもりなのに
冷たく乾いた風を吸い込んだから ?
ロング走の疲れで免疫力が落ちたから ?
この風邪のために、順調に練習していたことが
全てリセットされてしまった
加古川マラソンでは、体調が今1つだったためか
10kで心が折れてしまい、納得できる記録を残すことができなかった
今年は体調も万全の状態で、加古川マラソンに挑みたい
今週末は予定があってロング走はできないが、
1回は30k走っておきたいな
でも風邪ひいたらダメだし・・・
うーん マスクしながら走る ?
イヤイヤ 呼吸がムリだな
他に乾燥を防ぐには・・・・・
アメを常に口に入れながら走るのはどうだろう ?
簡単なことだし、試してみようかな
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