GW前半のアレコレ
こんにちは、えむです(*^^*)

今日(5/2)は暑かったですね
私の住む大阪北の方では30℃を超えたみたいです

GWはカレンダー通りなんだけど
直前になって5/2が休めることになって
実は7連休です

初日の4/29は焼肉マラニック
翌日はゆっくりして
5/1はたのくるさん練習会に参加しました

5/1はノンブロガーの方も6人参加されて
ブロガーと合わせて20名ほど

練習会は10時からの予定でしたが
9時半から急遽ゆるりんヨガ教室が開かれて
ゆったりと体をほぐせました
私は週に1回行けるかどうかですが
ヨガを10年ほど続けています
呼吸しながらできるストレッチで
リラックスできるので大切な時間です
(ランよりも長く続けていますが
カラダが硬いので上手にはできません(^^;;)

たのくるさん練習会では
ランニングフォームを丁寧に診ていただきました

私は腕振りすぎで
若干内股
もう少し前傾した方が良いと
アドバイスを頂きました

腕振りは気がついているんですが
クセがついてしまっていて
なかなか治りません(^^;;
サトさんからも「手」って
何回も注意されています
不思議とサトさんのアドバイスは
耳に入ってこないんですよね~
でもなぜか
たのくるさんのアドバイスは素直に聞けます
走るときに少しでも意識してみるようにしよう!

たのくるさんは、全員(翌日も参加する人以外)のフォームを
約2時間ずっと休憩なしで見てくださいました
ありがとうございました(*^^*)

5/2は、こたつ布団を片付けて
ゆりかもめウルトラの準備
といっても私は大会に出るわけではありません
会場まで家から走っていくので
ルートを調べてたりエイドの準備をしました

今回ルートを調べるのに
友人に教えてもらった
地図アプリを使ってみました
これいいわ~!マラニックに使えそうです

家からのルートは大体分かったつもり
でも、淀川の上流へ行きたかったのに
下流へ進んでいたワタシ

初めての道は不安で仕方ない(^^;;

サトさんはとても長距離走るのは無理だ
応援メンバーを見ると
おっ!
まあまあご近所のTHさん

無理やりお誘いして
途中から合流して頂くことになりました

この記事がアップされる頃には
会場に到着していると思います

応援しながら50k走にできるといいな

ゆりかもめウルトラ出場される皆様
お天気はギリギリかな?
風に負けずに頑張れ~~!!!


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コメント

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きょり測のアンドロイド版入れてみたが有料の道沿い機能ってのを使わねば使えない(^_^;)
iPhoneに乗り換えようか迷い中なのでアンインストールとなりました(笑)
ちょーみん | URL | 2016/05/04/Wed 03:01 [編集]
ちょーみんさんへ
アンドロイド版だと有料なんですね(驚)
確かに地図もしっかりしてるし
これで無料ってめっちゃお得って思いました
もしiPhoneになったら是非お試しください
えむ | URL | 2016/05/04/Wed 11:15 [編集]

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