長野がいよいよピンチです。
サトです。


あ〜あ・・・


結局、先週末は走ることも歩くこともサボっちゃいました。

いや、生活の中では普通に歩きましたよ。
ってか、普段の生活には何ら支障ないので。
でも、この前のペース歩のようなウォーキングは大事をとって見送り。

相変わらず踵の調子がイマイチなんす〜(~_~;)



大阪城リレマラから3週間経ちますが、通勤ジョグを含めても全く走ってません。

篠山マラソンから1カ月、走ったのはリレマラだけ。



オレ、オフを満喫中♪

違うか(^^;;



超音波機が我が家に届き、踵をグリグリしてから2週間

ちょっとずつ痛みは引いてきているんです。

でもね、アキレス腱と踵の付け根の奥の方と言うのかな、芯の部分かなあ、指先に力を入れた一瞬だけピリッと針を刺したような鋭い痛みが走るんです。これがとっても厄介(´Д` )

特に腫れや熱があるわけでもなく、左右の足を見比べてもさほど変わらない。でもね、整骨院の先生に患部をピンポイントで触診されると、これがまたメッチャクチャ痛いんですわ(>_<)



毎日、超音波機を痛みのある箇所へ集中的に当ててるんだけど、刺すような痛みだけはなかなか取れませんね。


こんな状態なので、長野はいよいよピンチですわ。

気持ち的にはDNSの方向にかなり傾いてます。

まぁ、ここで無理して走ってまた悪くしたら何やってんだかわかんないし、もうDNSでいっかな〜(^^;;

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コメント

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サトさんこんにちは。

長野どうされるか分かりませんが、治してしまいたいですよね。

サトさんなら治ればサブ3狙って練習できますもんね。

なんだか文面から気持ちがあふれ出していました。。
私も神様、仏様、大仏様、アラーの神から稲尾様まで全ての神にお祈りしておきます。
Choei | URL | 2016/04/05/Tue 12:25 [編集]
サトさんは、もうすでに体験されているとおもいますが、
大会に参加しない悔しさやショボーン感は、故障で走れない悔しさより、ゼンゼンましだと思います。
最終的にはもちろん自己判断ですが。

まあ、それだけ大会にでるのが楽しみつてことですね。その気持ちはよーく、わかります。
kin | URL | 2016/04/05/Tue 14:11 [編集]
僕も、同じ痛みありますよ!
初めてなった時は足の甲で
今は、親指の外側です(T T)。
足の甲の時は、走る回数を少なくしてあと、靴紐の締め方工夫したらだんだんなくなりました。
今の親指が厄介で、なかなか治りません。。。アキレス腱伸ばしで、指曲げた時なんか、たまらんです(・・;)。
接骨院で、その幹部以外ガチガチの所をほぐしてもらって、自分でも仕事中でもほぐしまくったところ、少し回復しました。
どこが強く押さえつけられて凝り固まってるのかも?ですね。
しょうじ | URL | 2016/04/05/Tue 17:26 [編集]
自分の気持ちが答え・・・

もうDNSで良いのではないですか?(^_^.)


ちょーみん | URL | 2016/04/05/Tue 18:20 [編集]
内くるぶしですか?外くるぶしですか?

かなり長いですよね。お大事にしてください
bg | URL | 2016/04/06/Wed 00:53 [編集]
Choeiさんへ
もう休めと神様から言われてるんだと。
そんな気になってます。
2年以上ずっと痛かったので、
治すなら今かな〜と思ってます。
サト | URL | 2016/04/06/Wed 06:40 [編集]
kinさんへ
長野はいいよと数人から聞いてたので
走りたかったんだけど、
走りたけりゃ来年出たらいいかと思ったら
途端にDNSへ気持ちが流れました。
痛いの我慢して走っても楽しくないしね(^^;;
サト | URL | 2016/04/06/Wed 06:45 [編集]
しょうじさんへ
オレもね暇さえあればアキレス腱を伸ばしたり
ストレッチをして患部を柔らかくしようと
ずっと取り組んでいたんですよ。
すると整骨院の先生に痛みが取れないのなら
逆に動かさない方がいいかもと言われました。
今は足首をサポーターで固定してます。
確かにその方が楽なのでしばらくこれで様子見です。
サト | URL | 2016/04/06/Wed 06:55 [編集]
ちょーみんさんへ
そうですね〜
心はもうDNSです。
そう思ったら気楽になりました^ ^
サト | URL | 2016/04/06/Wed 06:57 [編集]
bgさんへ
内でも外でもなく踵の接地面から
3センチ程のアキレス腱付け根ですね。
ん〜、うまく説明できない(^^;;
そこを痛めて2年以上経ちます。
痛みを感じない時期もありましたが、
走り込むと痛みが再発します。
根本的に走り方が悪いかもしれませんね。
サト | URL | 2016/04/06/Wed 07:09 [編集]

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