100k完走に向けて腹をくくりました(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

昨日の記事
えむあってのサトらしいですね(^^;;

サトさん何かやらかしたんでしょうか?

あ、シューズか!
またシューズを買うつもりか(^^;;

* * * * *

ながのん(長野マラソン)に向けて
やる気になったけど
ながのんが終わると初の挑戦
飛騨高山ウルトラマラソン100k

どんな練習をすれば良いか
リサーチ中です

ウルトラのベテラン?サトさんからは
とにかく50k走をしろ
できれば2回しろと言われています

でも本当に必要なのか半信半疑で(^^;;
100k経験者の人たちにリサーチしてみました

結論は50k走は
やらないよりはやる方が良い!

そんな時に目にしたし〜やんさんの記事

おおっ!
アップダウンのある50kの練習

でも4月上旬か(>_<)

長野が終わってからしませんか?
とコメントしてみたけど
遅くても長野の次の週末までみたい

さすがにガチでフルを走った週末に
50kはないな・・・残念

よーし!
1人でも頑張る!!
私も50k走する!!!
と、ブログに書けばきっとするはず(^^;;

今年のGWは旅行の予定はなし

じゃ、GWのどこかで50k走しようかな

サトさんの50k走のコースは
家の近くまで帰ってきてから
また遠くまで離れなきゃいけない
修行のようなコース
これは心が折れる・・・
ながのんが終わってからコースを考えます

そして5/22にある半鯖は
43kあるし、山を走るので
飛騨高山ウルトラの練習になると思っています
エイドも楽しみ(*^^*)

食べて走るのも
ウルトラの練習ですよね

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コメント

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私もあと3週間でウルトラ。

この間60㎞走った時に、
ちょうど60㎞過ぎた辺りでフードファイターのように丈夫なはずの胃腸にむかつきを感じました。

ずっとゆられてるからでしょうけど、食べて走るのはいい練習になると思います(笑)
Choei | URL | 2016/04/02/Sat 13:22 [編集]
ウルトラ経験者だし
気負わなくても大丈夫では?
まぁ50k走と言うより
マラニック感覚で走ってみるのも
一つの手では。
だれやねん | URL | 2016/04/02/Sat 13:35 [編集]
こんにちは!お久しぶりです❗
私も100kmは素人に近いですが、持論。
10時間を超える長丁場になりますから、ある程度長時間運動し続ける練習もいいかも!運動中に食べてエネルギーに変えることが必須になりますし!
MISH-KC | URL | 2016/04/02/Sat 15:32 [編集]
サトさん、おもろ〜い(^ ^)。なるほど、こーやって遠征も入れたらいいんだ!
ながのんでゴール突き抜けて50キロまで走りきったら良いと思います。長野も走れて、50キロも出来ちゃうし(笑)。
しょうじ | URL | 2016/04/02/Sat 20:49 [編集]
自分、一人で50K走したことないです。。
やべっち | URL | 2016/04/02/Sat 23:33 [編集]
えむ
Choeiさんのウルトラ練習を拝見していると
ただただスゴイなと思っています
私は50k走がイヤで(笑)
こんな記事を書いたけど
Choeiさんは60k走されていますものね!

水都頑張ってくださいね
練習を兼ねて応援ランに行くと思います(*^^*)
Choeiさんへ | URL | 2016/04/03/Sun 09:58 [編集]
だれやねんさんへ
でもね、100kは未知の世界なので
ちょっと怖い・・・

50kにこだわらず長時間
体を動かす練習というのも
色々な人から教えてもらいました
マラニック大好きなので
これは苦にならない(笑)

1回50k走る練習という経験は
自信につながるかなと
思うので1回やってみるつもりです
えむ | URL | 2016/04/03/Sun 10:07 [編集]
MISH-KCさんへ
お久しぶりです!
去年のチャレ富士のゴール後
ボロボロのサトさんと
元気なMISH-KCさんを思い出しました(笑)
ウルトラを走るのに胃腸って大事ですものね
マラニックは大好きなので
食べて走ってということはできると思うけど
50k走ったんだ
という経験をしとこうかなと思います
えむ | URL | 2016/04/03/Sun 10:18 [編集]
しょうじさんへ
サトさん
本当に時々だけど
うまいこと言うんですね(苦笑)
しょうじさんも上手に
奥様に伝えたら苦笑しながら
許してもらえるかもしれません(^^;;

ながのんゴール後あと8k走ればいいんや!
名案!!
なーんて、そんな足が残っているなら
もっと早く走れるやん(笑)
えむ | URL | 2016/04/03/Sun 10:25 [編集]
やべっちさんへ
めっちゃ意外
やべっちはストイックに
練習しているイメージなので
1人でも50k走してそう!

でも2人で50k走お疲れ様でした
2人だと自分を甘やかすことができないから
1人の練習よりキツそうね
えむ | URL | 2016/04/03/Sun 10:35 [編集]

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