長野に向けて始動のはずが・・・風邪って呼吸がツライです(^^;;
こんにちは、えむです(*^^*)

日曜に大学のサークル仲間が久しぶりに集まりました
10年以上ぶりの人たちばかりだったけど
あっという間に学生時代に戻って
ワイワイと楽しい時間を過ごしました

音楽サークルだったので
どちらかというとインドアなメンバーばかりだったのに
何人かはマラソンを始めていてビックリ
リレーマラソンに一緒に出よう!と盛り上がりました
実現するといいな(*^^*)

* * * * *

名古屋ウィメンズが終わり
大阪城リレーマラソンが終わり
そろそろ長野に向けて始動しなきゃ!

と思っていた矢先に風邪をひきました(>_<)
寝込むほどではないんだけど
何となく呼吸が苦しいんですよね
咳は少しだけでます

土日は
1日は坂道練習で持久力を高めて
1日は20kペース走をする予定でした

結局土日ともにランオフで
静養していました

そして月曜日
仕事はお休みを取っていたので
ペース走をしてみました

走りだすと呼吸が少ししんどい(>_<)
20kの予定を10kに変更しました
体力は戻っているようで
呼吸以外のしんどさはなし
まだ走れそうでした

結果はこんな感じ

平均ペース 5'24/k スピードが上がらない(^^;;
10kペース走20160328

ちなみに名古屋の1週間前の同じコースの結果は

平均ペース 4'59/k あの時の私なかなかやるな(^^;;
10kペース走20160305

今週末はとくしまで初フルを走るラン友さんと一緒に
30k走の予定

長野に向けてもう少し頑張ってみます(*^^*)
早く治りますように!

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