【速報】名古屋ウィメンズ
こんにちは、えむです(*^^*)

名古屋ウィメンズ走ってきました

結果はネットで3時間53分ちょっと
PB更新できました(*^^*)

目標のサブカステラ(3時間50分切り)は
できませんでした(*^^*)
去年のカステランさん強敵(^^;;

詳細はまた後日書きますね〜

応援ありがとうございました
めっちゃ良い大会でした


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コメント

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PB更新おめでとうございます。
ナイスランです。
サブカステラは、次への宿題ということで^^
お疲れさまでした。
アフター、楽しんできてください。
おっとー | URL | 2016/03/13/Sun 16:07 [編集]
自己ベスト更新、おめでとうございます。
堂々のサブ4ですね。
ナイスランです。
たのくる | URL | 2016/03/13/Sun 16:17 [編集]
PB更新おめでとう\(^o^)/
サブカステラ(笑)
打ち上げ楽しんで♪
ゆるりん | URL | 2016/03/13/Sun 16:25 [編集]
自己ベスト更新おめでとうございます!
今期限定ならサブカステラですね^^
アフターも楽しんできてくださいね~
ねむねむ | URL | 2016/03/13/Sun 17:22 [編集]
自己ベストおめでとうございます(^ ^)
さすがえむさん!
美味しいビール飲んでくださいね
はーちゃん | URL | 2016/03/13/Sun 17:32 [編集]
自己ベストおめでとおおおーーー!!!
サブカステラwwそんなカテゴリあったんやw

アフターたーーーっぷり楽しんで下さい!
おめでとう!!
RUMIOKAN | URL | 2016/03/13/Sun 17:36 [編集]
PBおめでとうございます!

次は
サブ・カス・テラン
ですね!(笑)
ごえもん | URL | 2016/03/13/Sun 17:47 [編集]
ベスト更新おめでとうございます☆
去年のカステランさんはただのカスじゃなかったみたいですね(笑)
今日は思いっきり飲んじゃってください!
来シーズンは抜かれない様に僕も頑張ります!
ストラト | URL | 2016/03/13/Sun 17:53 [編集]
PBおめでとうございます!

今日は間違いライン申し訳なかったです((/ω\)恥ずかしい・・・

今夜は祝杯上げて下さいって、もう乾杯してますねw
Choei | URL | 2016/03/13/Sun 18:17 [編集]
おめでとうございま~~~す♪

ちょーみん | URL | 2016/03/13/Sun 18:32 [編集]
お疲れさまでした~
いやあ。早いね~
どんどん進化していってますね。
サブカステラももう目前。
今日は、おもっきり、ぐびぐび行ってください
ちゃうちゃう | URL | 2016/03/13/Sun 19:20 [編集]
お疲れ様〜(^O^)
ナイスランです!
安定した走りだったので監視も安心して見てられましたよ。
ガンガンガブガブしてくださいね。
えいたろう | URL | 2016/03/13/Sun 20:47 [編集]
PB更新おめでとうございます。

今後のカステランさんとの勝負にも注目していきたいです。

ナイスラン、お疲れさまでした!
なーくん | URL | 2016/03/13/Sun 20:55 [編集]
PB更新おめでとうございます!

サブカステランさん目指して一緒に
頑張りましょうね(笑)

ラスト速かったですね~
お疲れ様でした!
take | URL | 2016/03/13/Sun 21:07 [編集]
お疲れさまでして
PBおめでとうございます

夫婦で一緒の趣味っていいな〜
ちょっと羨ましいです
また来年お待ちしています(^_^)
ベタ足 | URL | 2016/03/13/Sun 21:16 [編集]
PB更新おめでとうございます
やっぱりサトさんからお祝いのプレゼントがあるんでしょ?
次はターサー?w

今後とも宜しくです・・・
し~やん | URL | 2016/03/13/Sun 23:48 [編集]
お疲れ様でした!
自己新、素晴らしいです。ナイスラン!
あっ、東京の時、応援ありがとうございました、凄く背中を押して頂きました。
こーち | URL | 2016/03/14/Mon 06:12 [編集]
PB更新おめでとうございます!
余裕のサブ4クリアですね(^^)
まだまだ行けそうな予感がします。
次はカステランさんをぶっちぎって下さいね♪
カミ | URL | 2016/03/14/Mon 06:42 [編集]
おっとーさんへ
ありがとうございます(*^^*)

宿題が残ってしまいました(^^;;
長野で頑張れるかな〜(不安)
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:25 [編集]
たのくるさんへ
たのくるさんに教えてもらったように
ペース走の最後に流しを入れるようにしてから
しんどくなってから
スピードを上げられるようになったと思います
今回も頑張れました
ありがとうございます(*^^*)
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:28 [編集]
ゆるりんさんへ
ありがとう(*^^*)
「去年」のカステランさん強敵で
困っています
打ち上げはとっても楽しかったです
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:31 [編集]
ねむねむさんへ
ありがとうございます(*^^*)

そうそう今期のフルマラソンでは
勝っていますね!

アフターめっちゃ楽しかったです(*^^*)
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:35 [編集]
はーちゃんへ
ありがとうございます(*^^*)

名古屋めっちゃ走りやすいです
もし遠征が可能だったらオススメです

ビールは最高に美味しかったです
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:37 [編集]
るみさんへ
ありがとう(*^^*)
サブカステラ私が作ったカテゴリーで
なかなか強敵で困っています(^^;;

アフターめっちゃ楽しくビールが飲めました
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:39 [編集]
ごえもんさんへ
ありがとうございます(*^^*)

そっか略してサブカスでもいいね(笑)
来シーズンには達成したいです
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:41 [編集]
ストラトさんへ
ありがとうございます(*^^*)

サブカステラということは
もうちょい頑張ったら
サブストラトもいけることに
今、気がつきました
頑張ってみようかな(笑)
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:45 [編集]
Choeiさんへ
いえいえ(*^^*)
私と同じ名前のお友達も
完走おめでとうございました

名古屋とっても良い大会でした
楽しかった〜(*^^*)
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:47 [編集]
ちょーみんさんへ
ありがとう(*^^*)

何とか頑張れました
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:49 [編集]
ちゃうちゃうさんへ
ありがとう(*^^*)
進化しているかな?
ちょっとずつ進歩していたら嬉しいな

サブカステラはあと3分ちょっとあるので
もうひと頑張りしなきゃだめで(>_<)
なかなか手ごわい(笑)
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:55 [編集]
えいたろうさんへ
応援(監視 笑)ありがとうございます(*^^*)

ちょっとビビって突っ込めなかったので
結果的に安定したペースになりました

おかげさまで美味しいビールが飲めました
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 11:58 [編集]
なーくんへ
ありがとうございます(*^^*)

今期のえむカステラ直接対決は
1勝1敗の五分でした(笑)
来期はどうでしょう?
負けないぞ(メラメラ)
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 12:00 [編集]
takeちゃんへ
ありがとう(*^^*)

takeちゃんはサブカステラ余裕でしょ?

足が残っていたので最後頑張ってスピード
上げてみました
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 12:03 [編集]
ベタ足さんへ
応援ありがとうございました(*^^*)

2回目の名古屋とっても楽しかったです
また来年参加したいです
よろしくお願いします
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 12:06 [編集]
し〜やんさんへ
ありがとうございます(*^^*)

PB更新のお祝いに
大好物のゆかりせんべいを買ってもらいました

ごまかされてるかな?
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 12:09 [編集]
こーちさんへ
ありがとうございます(*^^*)
楽しく走れてPBもついてきたので
とても嬉しいです

東京マラソンは私は行っていないんです
きっと大阪からの熱い応援が伝わったんですね
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 12:11 [編集]
カミさんへ
ありがとうございます(*^^*)

もっと早く走れるかはわからないけど
ビルドアップ協会に入会してから
少しスピードが出せるようになってきました
50分切りは何とか達成したいです
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 12:13 [編集]
おめでとうございます(*^^*)
PB更新おめでとうございます(^○^)

そのうちハマー越えもされそうで
怖い(;>_<;)
ハマー | URL | 2016/03/14/Mon 19:17 [編集]
PBおめでとうございます!
伸びますね~!!!
昨日のウィメンズ見てると、サブカステラゾーンは、
結構、まだランナー少なくてかなり目立ちますよ~!!
次回も是非、ウィメンズに出てサブカステラしちゃってください!!
しょうじ | URL | 2016/03/14/Mon 19:22 [編集]
お久しぶりです(^^)。
PB更新おめでとうございます!!昨日はさぞかし美味しい祝杯だったことでしょうね( ^ ^ )/□。

今後もし機会があれば、ぜひご夫婦で関東のレースへの出撃をお待ちしております!
おっと | URL | 2016/03/14/Mon 20:32 [編集]
PBおめでとう!
もうサブ4は当たり前になってる所が良いねw
ちょっとサトさんケアしてあげて(笑)
りょうた | URL | 2016/03/14/Mon 20:49 [編集]
しょうじさんへ
応援ありがとうございました(*^^*)

そうかサブカステラゾーンはまだ目立つのね
来年のウィメンズでは決めたいと思います
またよろしくお願いします
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 23:18 [編集]
ハマーさんへ
応援ありがとうございました(*^^*)
お返事前後してしまってスミマセン

コジロウくん可愛かった
めっちゃ良い子にしていましたね
それにマッキーさんサブ4おめでとうございます
やったね(*^^*)
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 23:23 [編集]
おっとさんへ
ありがとうございます(*^^*)
おかげさまでウマウマビールでした

めっちゃお久しぶりですね
来年こそは東京マラソン当選して
東京遠征したいです
またよろしくお願いします
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 23:28 [編集]
りょうたさんへ
ありがとう(*^^*)
スクリプトもありがとう
応援隊助かったみたい

サブ4はまだ2回目やからね〜
安定しているかはまだまだやと思う

サトさんのケアしてるよ(笑)
えむ | URL | 2016/03/14/Mon 23:31 [編集]
PB更新おめでとうございます。
さすがです。速すぎて背中追えませんでした(>_<)
かおりん | URL | 2016/03/15/Tue 00:21 [編集]
えむさん
PB更新、おめでとう~~~
素晴らしい!!!
39キロ地点での余裕な走り、かっこよかったー
ゆっくり休んでくださいね♪

トモリンコ | URL | 2016/03/15/Tue 00:53 [編集]
遅くなりました。
名古屋PB更新おめでとうございます。
調子良いですね。うらやましい~w
長野でサブカスできるように、しっかり休養とってじっくり作戦練って挑んでください!
やまけん | URL | 2016/03/15/Tue 07:24 [編集]
かおりんさんへ
お疲れさま(*^^*)

途中からピカチュウ頑張れって
聞こえてきたから、すぐ後ろに
いるんやと思ってた
振り向いたらピカチュウの被り物の
違う人やったわ(^^;;
ネットでサブ4してるし
目標達成でいいと思うよ(*^^*)
えむ | URL | 2016/03/15/Tue 07:51 [編集]
トモリンコさんへ
応援ありがとう(*^^*)
本当は一緒に走れたら
良かったんだけど…
早く足が治って
来年はウィメンズ走れますように
えむ | URL | 2016/03/15/Tue 07:53 [編集]
やまけんさんへ
ありがとうございます(*^^*)

サブカステラ来期じゃダメ?
1ヶ月で3分縮められる
自信がありません(^^;;
えむ | URL | 2016/03/15/Tue 07:56 [編集]
初(?)コメです。
PB更新、おめでとうございます‼️
ワシ、確かレース前に目標タイムを聞かれ、失礼な返事をしたと思うけど本当にスミマセン。
レース前は超絶不安症にかかるので(練習不足とかいろいろ)、本当は陣地にも行きたくないくらい緊張してたのです。
目標タイムを宣言しないのも、チキンハートの現れです…。
本当に申し訳ございませんm(__)m
飛騨高山を走られると聞きました。
ワシもたぶん強行日程になりますが参加します。
その時は…
よろしくお願いします。
まちゃ | URL | 2016/03/15/Tue 19:28 [編集]
まちゃさんへ
いやいや私が無神経だったんです
ゴメンなさい
リケジョなもので(笑)
ついつい数字を気にしてしまって…
気分を悪くされたんじゃないかな
と思って気にしていました
私の方が先に謝らなきゃいけないのに
スミマセンでした

まちゃさんも
PBおめでとうございます(*^^*)

飛騨高山よろしくお願いします
私初めての100kで不安です
色々教えてくださいね
えむ | URL | 2016/03/15/Tue 20:19 [編集]

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