オレの篠山マラソン履歴
サトです。


篠山マラソンまであと4日

はやっ!

もう走るの(~_~メ)


そんで、踵の状態は…


痛い(~_~;)


二重跳び、張り切り過ぎたー
夢中になってしもーたんですよね(^^;;


くっそ〜・・・


早く飛びてぇ
違うか(^^;;


でも、二重跳びして色々わかった。


つま先に力が入る一瞬だけ踵からアキレス腱が痛いってことと、前屈ストレッチをすると、しばらく痛みが緩和すること。


いや〜・・・

怪我の功名!?

あれ? 意味、違うかな?

今は、暇あればストレッチしてます(^^;;


*  *  *  *  *


今回から篠山マラソン編


まずは、、、


篠山マラソン履歴(ネット)

2010年 3:43:05
2011年 3:27:27
2012年 3:25:51
2013年 3:18:30 PB
2014年 3:23:13
2015年 3:16:55 

因みに、初マラソンは
2009年東京マラソン


オレ、、、


どうやら、、、


篠山が好きだった模様w


毎年出てますね

薄々感じてたけど(^^;;



今年もふるさと納税という裏技を駆使してまで出場権をゲット!
どんだけ好きやねんw



タイムは一応、毎年伸びてます。

今年は一気に一桁台へ乗せたいものです。



でもね、、、

篠山マラソンって、天候不順が多いんですよ。

よく春先の荒天にぶち当たる。

昨年なんて、大雨やサブいやで最悪でしたね(~_~;)

これまで、3回は雨やみぞれに祟られたと思う。
しかもめっちゃ寒いし…

でも、数回は天気も良く絶好の条件だった。



今年は、、、

最高気温が18℃!?

昨年と真逆か〜(>_<)

気象条件、あんまり良くはなさそう(~_~;)


コース自体はきついアップダウンもなく、
条件さえ整えば十分PBは狙えるんですけどねー。



くっそー、、、

サブ10に暗雲が(~_~メ)



これからじっくりと作戦を立てたいと思います。

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コメント

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いよいよですね。
サトさんも踵いたいいたい歴長いですね~
インソールをランデザイン京都でオーダーして下さいませ。
私はこれで治しました
あ、決して一円ももらってないので回し者ではないですよ

所で今月の、ランナーズにメイタンの特集ページありましたよ
もう、サトさんしか思い浮かばない。。。
今はもう無理せず、しっかり休養して当日を迎えて
下さい~
ちゃうちゃう | URL | 2016/03/02/Wed 19:18 [編集]
大会前の大作戦記事気に入っています。楽しみだな~。
えーかわ | URL | 2016/03/02/Wed 20:19 [編集]
確かに春先は天候不順で
ドッチに転ぶかワカラナイ....
12年走った時は寒くて 
猪鍋が旨かったイメージが...
反対に09年はマラソン日和だった
イメージあるけれど...
週末いい天気になればいいなぁ....
だれやねん | URL | 2016/03/02/Wed 21:00 [編集]
ちゃうちゃうさんへ
踵は慢性化してますね(~_~;)
インソールかぁ、、、
考えてみます。

メイタン記事、チェックしましたよ^ ^
アイテム増えてるような(^^;;

休養は十分とりました。
あとは走るだけ
いや、ストレッチで踵を治めます。
サト | URL | 2016/03/02/Wed 22:36 [編集]
えーかわさんへ
ええっ!!!
そうなんだ…
これは今から下書きしないと(^^;;

とにかく今回が勝負!
えーかわさんも勝負を楽しみましょう(^O^)/
サト | URL | 2016/03/02/Wed 22:43 [編集]
だれやねんさんへ
週末、天気悪そうですねー(~_~;)
まぁ、篠山マラソンとはこういうものです(^^;;

だれやねんさんは静岡マラソンですよね。
思いっきりガチって下さいね(^O^)/
サト | URL | 2016/03/02/Wed 22:47 [編集]

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