名古屋ウィメンズの目標(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

今日は名古屋の3週間前なので
30k走をするつもりでした
でも、1日雨予報(>_<)
雨でも走れ!しっかりしろ!
分かっています(^^;;
でも、雨嫌い・・・
しかも暖かい雨じゃなくて冷たい雨
久々にトレミで練習するつもりです
でも1時間が限界かな・・・
ああ、ロング走(´Д` )

* * * * *

ずっと目標にしていたサブ4を加古川で達成して
年頭のブログで書いた今年の目標は

サブ4の維持とPB更新

1月、2月はフルマラソンの大会がなくて
次は3/13の名古屋ウィメンズです
ちなみにその間サトさんは
別大、泉州、篠山と3つフルマラソンを走ります
走りすぎ・・・(^^;;

1月の高槻ハーフでキロ5チャレンジをしてみて
大きく失敗しなかったので
名古屋はチャレンジしてみようって思っています

それは
キロ5チャレンジはさすがにフルでは無理なので

キロ5'20チャレンジ!

5'20/kでロスタイムなしでフルマラソンを走ると
ゴールタイムは3時間45分になります

私は給水下手だし、きっと後半バテるので(^^;;

最終目標はサブ3時間50分

サブ3時間50分?
これって

サブカステラ(敬称略)やん!

私のライバル、カステランさん
(一方的にライバル視しています(^^;; 信太山負けたし・・・)
去年の京都マラソンでネットで3時間50分4秒
ラップもきれいに刻んでいました→コチラ

ぼんやりしていた目標が明確になってきました
私、頑張ってみます(*^^*)


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コメント

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いけるいけるサブカステラ(笑)
名古屋しっかり応援させて頂きます(^^♪
TH | URL | 2016/02/20/Sat 13:51 [編集]
THさんへ
ありがとうございます(*^^*)

名古屋の応援男祭り(笑)
大応援団を励みに頑張ります
私も篠山は応援します
お互い頑張りましょうね!
えむ | URL | 2016/02/20/Sat 20:39 [編集]
サブカステラ(笑)
頑張ってください(^ ^)!
名古屋は30キロ過ぎの坂さえ頑張りすぎなければ大丈夫だと思います!
あそこで気張り過ぎてその後、落ちてる人が多く見受けられます。あそこは、落ち着いて行きましょう。
私の素人理論ですw。
あっ!あそこでメイタン飲んだらいいかも(笑)
しょうじ | URL | 2016/02/20/Sat 21:24 [編集]
しょうじさんへ
うん、頑張ります(*^^*)

30k坂の手前がメイタンポイントですね
ちゃんと覚えておこう
ありがとうございます

しょうじさんも静岡頑張ってね
脛の痛み良くなりますように!
えむ | URL | 2016/02/20/Sat 21:56 [編集]

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