仕上げに悩む
サトです。


えむの誕生日の件



なんか…

オレの意図しない方向に話が進んで盛り上がってるような…





なんか…

恥ずい\(//∇//)\





ってか、オレ…






サンドバッグ???


*  *  *  *  *


我が家にも別府大分マラソンの案内がよーやく届きました。

20160130

別大に向けて銭湯モード突入です ♨



じゃなかった(^^;;

戦闘モード突入です( `ー´)ノ



と言っても、レースは来週で、、、







時間がない(-_-;)





最後の土日でどう仕上げようか?


以前のブログでは、今日は10キロジョグ、明日は30キロペース走で目一杯仕上げる予定だったけど、明日はえむと大阪ハーフマラソンの応援に行くことにしたので、今日30キロしようと思ってました。


でもね、高槻ハーフの反動?
右膝の裏から脹脛にかけてハリというか、少し違和感があるんですよ~(´・_・`)

左の踵もいつもより痛みが…


通勤ジョグではそこまで気にならなかったので、多分普通に30キロ走れると思うけど、ここで悪化させたら今シーズン終わっちゃいますからねー


けどけど、走らないと折角ついた脚力が衰えるし…



あああぁぁぁ・・・

悩ましい(;´∀`)



そんで、このブログ書いてる最中も、どうしようか悩み中です(´Д`)


今のオレの中の選択肢としては…

1. 30キロペース走 

2. 15キロビルドアップ走

3. ポンポン山トレイル25キロ走

これでも走り過ぎかな?


こうなったら、出たなりで考えてみますかねー(^^;;

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コメント

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4km❌3段のショートビルドアップに一票
遅くなりました
えむさん お誕生日おめでとうございます‼㊗
ken | URL | 2016/01/30/Sat 14:39 [編集]
kenさんへ
今日走って気づきました。
オレ、実はボロボロだったと(´Д` )
どうも激走の反動で疲れが残ってたようです>_<
サト | URL | 2016/01/30/Sat 22:36 [編集]
ここはあえて走らない!ってのはどお?
かおりんは今日14km走ったけどね(笑)
かおりん | URL | 2016/01/30/Sat 22:44 [編集]
かおりんさんへ
その選択が正解だったかもしれない(´・_・`)
余りにも走れなくて、別大、オレ大丈夫か〜って不安になりました(´Д` )
サト | URL | 2016/01/30/Sat 22:58 [編集]

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