加古川マラソンレポ サブ4達成 〜 35kからは2.5k走だと思いました
こんにちは、えむです(*^^*)

えむの冬休み

大掃除、年賀状終わりました(≧∇≦)

ケーキ

久しぶりのケーキ
美味しかったです(*^^*)


* * * * *

ハニーアクションが効いてからです

徐々にペースが上がります
サブ4ペースが戻ってきた(*^^*)

ここの区間いつもの加古川とは違って向かい風
折角ペースが上がってきたのに(>_<)

もうすぐ、もうすぐ35kの応援地点
それだけを励みに進みます

30-35k 28'26

橋を渡っていると
カブさんが見えました
山ちゃん、kinさんもいる
ずーっと手前から手を振った
嬉しい(*^^*)頑張るね

そして35kの少し手前でメイタンゴールドを補給
35kの給水で捨てようと手に持っていたのを
カブさんに見られていました

よーし、メイタンも取ったことだし
河川敷への下りを使ってスピードアップ・・・の予定でした
でもさすがに35k過ぎてだんだんと疲れてきちゃって
思ったよりもペースは上がらない

それでも
この区間はいつも向かい風なのに
風を感じない

そういえば、さっき向かい風やったな

今日の加古川はいつもと風向きが違うんだな

そんなことを考えながら
ふと、折り返してくるランナーを見る

あっ鬼が来た
でも、すぐに追いつかれる距離ではない

少しホッとしました

ここで、気持ちを入れ替えました

私は給水下手だから、ここからは2.5k走
2.5k走って、給水で足を緩めよう

そう思うと、気持ちが楽になりました

メイタンの効き目もあってペースが上がります
給水で少しラップは落ちるけど(^^;;

35k-40k 28'15

40k過ぎてようやくサブ4できるかなと思いました

そう思ったら気持ちに余裕が出て
残り1kのところの
子供達とのハイタッチを思いっきり楽しみました

**速い人は知らない世界だと思いますが、加古川のゴール前1kくらいに
子供達がいっぱいいます。私ぐらいのタイムではハイタッチしてくれます
もう少し後ろのランナーさんとは並走してくれるみたいです

ゴールゲートが見えてきました
私がずっと見ていたのは進行方向右の時計

加古川マラソン15122309_Fotor


目線と意識が進行方向右前に向いてしまっていたのと
サブ4で頭がいっぱいになってしまい
ゴール手前で
THさん、TH2さん、丸亀のkenさん
それにゴールしてすぐのロボっチさんが
応援してくださっていたことに全く気付かなかった(>_<)
本当に失礼しました
皆さまゴール後ご挨拶できなくてすみませんでした
この大会の唯一の心残りです


ゴール間際でサトさんには気づいた
加古川マラソン15122308


サブ4 ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

泣くかなと思っていたけど
ただただ嬉しくて、涙は1滴も出なかった

ゴールした
サブ4できたよ
ヤッター!
私、サブ4できた(≧∇≦)

ネットで3時間56分台
グロスで3時間57分台でした
あまりグロスにはこだわらないし
スタートロスが少なかったこともあるけど
ネットでもグロスでもサブ4できたのは
素直に嬉しかったです




あと1回ゴール後へ続きます

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コメント

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サブ4達成おめでとうございました!(*゚▽゚ノノ゙☆
ペースも一定でさすがです。
メイタン効いたみたいですねっ。
たーとん | URL | 2015/12/30/Wed 14:32 [編集]
サブ4本当におめでとうございます。
ペースも安定していてすごいです。

メイたん、そんなに効くんですね~(笑)
何が入ってるんだろう・・・w

写真、めっちゃいい笑顔ですね♪
take | URL | 2015/12/30/Wed 19:05 [編集]
たーとんさんへ
ありがとうございます(*^^*)
何とかペースを刻めました
メイタンのおかげかな?
でもカフェイン中毒の報道があったので
ほどほどにしようと思います
ちょっとビビっています(笑)
えむ | URL | 2015/12/30/Wed 21:49 [編集]
takeちゃんへ
あまり速く走れないので
貯金ができなくて
たんたんとペースを刻むしかないんです
もう少しスピードが欲しいな
どんどん欲が出ますね

メイタンはたっぷりのカフェインが入っているので
ほどほどにします(^^;;
えむ | URL | 2015/12/30/Wed 21:53 [編集]
あ~。仲間が減っちゃった。(笑)
大本命なので当然といえば当然ですね。
おめでとうございます。

でも、ギリギリでなくてよかったです。えむさんでギリギリだと私では届かないので・・・。

えむさんの約4分落ちで走るのか・・・。ぐぁんばります。
えーかわ | URL | 2015/12/30/Wed 23:18 [編集]
えーかわさんへ
私のサブ4前のベストタイムは
大阪マラソンのえーかわさんより遅いので
きっとすぐですよ(*^^*)

サブ4ペーサーとの鬼ごっこ
ドキドキだったけど
結果的には良かったかなと思います
えむ | URL | 2015/12/30/Wed 23:37 [編集]

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