【速報】加古川マラソン サト
サトです。

加古川マラソン201501

梅でした(^^;;

35キロからペース上げたんですけど、
途中で足が売り切れました(>_<)

最後、出し切った感はあるので満足です。
応援ありがとうございました(^O^)/

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コメント

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ナイスランです。
出し切ったというのは満足感あるでしょうね。
お疲れさまでした(^^)
おっとー | URL | 2015/12/23/Wed 14:18 [編集]
ナイスランでした!
再度の大阪マラソン市民アスリート枠ゲットですね^o^
なーくん | URL | 2015/12/23/Wed 14:22 [編集]
出しきると気持ちいいですよね!

ナイスRUNです!
ごえもん | URL | 2015/12/23/Wed 14:39 [編集]
梅でも目標達成おめでとうございます!
ナイスランです。

今日はご挨拶させていただきありがとうございました。
もっとお話ししたかったんですが、
照れくさくて逃げちゃいました(笑)

また皆さんとお会い出来た時は、
図々しくお話しさせていただきますm(__)m
choei | URL | 2015/12/23/Wed 15:25 [編集]
速い!
メッチャ速いですねd=(^o^)=b

出し切るってエエですね

お疲れ様でした!

ハマー | URL | 2015/12/23/Wed 16:01 [編集]
後半、足、売り切れてましたか?
後半に向けてペース上がっていい走りでしたよ。
自分も頑張りますね。
やべっち | URL | 2015/12/23/Wed 17:25 [編集]
ナイスラン!
梅でも素晴らしいタイム!
さすがですね〜
お疲れ様でした(^ ^)
しょうじ | URL | 2015/12/23/Wed 18:38 [編集]
お疲れ様でした。

速いですね~
福岡のアレは暑さのせいだったんですねw
ヨッチ | URL | 2015/12/23/Wed 18:45 [編集]
お疲れ様でした!
35-40kmが最速ラップでしたね!
機械のような正確さでホンマすごいです!

次は、一桁ですね!
take | URL | 2015/12/23/Wed 19:00 [編集]
ナイスラン!流石!
まだまだレースあるし、15分切りは次に繋がるのでは?
お疲れ様でした(^^)
りょうた | URL | 2015/12/23/Wed 19:53 [編集]
お疲れ様でした<m(__)m>
アップデート見ながらドキドキ、後半にかけてラップが上がるのをみてちょっとウルッとしたりでしたよ。
故障のない様にケアをされ次回に備えてくださいね。
えいたろう | URL | 2015/12/23/Wed 20:49 [編集]
☆☆お疲れ様でした☆☆
梅達成、素晴らしいですっっ!!!

良いペースで走られてたし、惜しかったですね。
全て出し切れて良かったですネ^^

PBは別大の晴れ舞台で☆
足、相当痛そうだったので、しっかりケアしてくださいね。

今日は1日大変お世話になりました&ありがとうございました♡
ロボッチ | URL | 2015/12/23/Wed 20:52 [編集]
いい走り見せてもらいました!
大阪の時より格段のステップアップ感じました!
こりゃあ別大楽しみだー(>_<)
TH2 | URL | 2015/12/23/Wed 21:06 [編集]
お疲れ様でした〜

さすがナイスランです。
途中まで付いて行けたんですが
最後まではやっぱり無理でした。
せめて30kmまでと思ったのに‥
15切りで次にも繋がる良いレースでしたね。
また、よろしくお願いしますm(_ _)m
じぇーてぃー | URL | 2015/12/23/Wed 22:33 [編集]
お疲れ様でした
ありがとうございました
今日の走りは安定してましたね
羨ましかった
練習は嘘つかないって
見てて感じました
足はお大事に
別大頑張ってね

今後とも宜しくです・・・
し~やん | URL | 2015/12/23/Wed 23:19 [編集]
お疲れ様でした。
ずっとラップ見てて鳥肌立っちゃいましたよ。
きれいなラップ刻んでましたね。
最後の2キロのドラマ、また聞かせてくださいね。

あ~認証用のキーワード7777でした~オメデト~(笑)
かおりん | URL | 2015/12/24/Thu 01:05 [編集]
加古川お疲れ様でした。
爆発しましたか?(笑)
見事なラップでしたね。
30kまでほぼイーブンで以降上げるってスゴイ!!
こういう走り方をしないといけないですね。
脚に痛みがあるようですがしっかりとケアして次に備えてください。
やまけん | URL | 2015/12/24/Thu 06:37 [編集]
おっとーさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
全力は出し切れたのですが、
課題が見つかりました。
次の別大ではPBを目指します(^_^)q
サト | URL | 2015/12/24/Thu 06:41 [編集]
なーくんへ
応援ありがとうございました(^O^)
この秋シーズンの最低ノルマは達成できたのでホッとしてます^_^;
やっとほんとのスタート地点に立てたかな。
サト | URL | 2015/12/24/Thu 06:45 [編集]
ごえもんさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
出し切れたのは良かったですけど、
ゴールしてからフラフラでした。
その後もヨタヨタで…
まだまだ修行が足りません(^^;;
サト | URL | 2015/12/24/Thu 06:49 [編集]
Choeiさんへ
お疲れ様でした(^O^)
そしてわざわざご挨拶ありがとうございました。
次回お会いできるのを楽しみにしてます。
あ、そうそう、ナイスランです(^O^)/
サト | URL | 2015/12/24/Thu 06:55 [編集]
ハマーさんへ
応援ありがとうございました(^O^)/
走っててビックリしましたよー!
すぐにわかりました^ ^
あの時は元気だったのですけどねー
最後の最後で足にきちゃいました^_^;
サト | URL | 2015/12/24/Thu 06:59 [編集]
やべっちさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
残り5キロで思うような走りが出来なかった(>_<)
課題が見つかりました。
別大では一緒にPBを目指しましょう(^_^)q
サト | URL | 2015/12/24/Thu 07:07 [編集]
しょうじさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
最後は、梅もこぼれたら目も当てられんなと必死でした(^^;;
課題も見つかったので、今度こそPB狙います(^_^)q
サト | URL | 2015/12/24/Thu 07:10 [編集]
ヨッチさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
えっへん、福岡から一気に14分短縮!
福岡は太陽さんに負けました(^^;;
さすがに暑くはなかったけど今回もしんどかった〜(>_<)
マラソンはいつもしんどい…
サト | URL | 2015/12/24/Thu 07:18 [編集]
takeさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
最速ラップではあったけど、速かったのは35.36キロだけ。
その後は右肩下がりの・・・(>_<)
別大では、まずはPBを狙います。
一桁はその後で(^^;;
サト | URL | 2015/12/24/Thu 07:22 [編集]
りょうたさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
ほんま、15分切れてホッとしました。
最後の数キロは必死のパッチでオレ涙目(^^;;
これで何とか大阪マラソンアスリート枠をキープ!
よし、来年も出るぞ〜!!!
サト | URL | 2015/12/24/Thu 07:28 [編集]
えいたろうさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
ランナーズアップデートで丸裸なんで、
30キロまではきれいに刻んでやろうと。
35キロから思いっきり上げて度肝抜かしてやろうと目論んでたんですが、37キロでチーンでした(^^;;
因みに、踵は絶賛アイタタ中f^_^;)
サト | URL | 2015/12/24/Thu 07:35 [編集]
ロボッチさんへ
お疲れ様でした(^O^)/
道中はいい感じで、PBは貰った!って思ったんですがね〜。
マラソンはムズ〜い(^^;;
別大で今度こそPBを狙います(^_^)q
ロボッチさんもナイスラン!
そして長旅お疲れ様でした(^O^)/
サト | URL | 2015/12/24/Thu 07:47 [編集]
お疲れ様でした。
綺麗なラップでしたね。
でもマラソンって難しいスポーツだとも感じました。
サトさんみたいに速い人も苦しむんですよね(>_<)
もっともっと速くなられることを期待しています☆
ストラト | URL | 2015/12/24/Thu 07:49 [編集]
TH2さんへ
応援ありがとうございました(^O^)
最後、もう少しカッコ良くゴールしたかったんですけど、フラフラで余裕ゼロでした(>_<)
課題が見つかりましたので、別大では今度こそPBを狙います!
サト | URL | 2015/12/24/Thu 07:50 [編集]
じぇーてぃーさんへ
お疲れ様でした。
そしてナイスランです(^O^)/
道中、ランデブー出来て良かった〜♪( ´▽`)
楽しかったです^ ^
高槻ハーフもよろしくです。
また、ランデブーできるかな?
サト | URL | 2015/12/24/Thu 07:56 [編集]
昨日は祭日でしたね^^
昨日は祭日全員出勤だったので、昼前にLINEに気付きビックリしました!
梅でも、やはり速いな〜!
お疲れ様でした^^
カステラン | URL | 2015/12/24/Thu 07:58 [編集]
し〜やんさんへ
お疲れ様でした(^O^)/
36キロまでは狙い通りの展開でしたけど、そこからの課題が見つかりました。まだまだ修行が足りません。
別大でPB達成できるように、あと1ヶ月ちょっと頑張ります(^_^)q
サト | URL | 2015/12/24/Thu 08:00 [編集]
かおりんさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
きれいに刻むのも、35キロまでのイーブンも、そこからペースを上げるのも計画通り。竹は貰ったと思ったんですけど、思った途端、チーンでした(^^;;
別大でお互いにPB狙いましょうね(^_^)q
サト | URL | 2015/12/24/Thu 08:07 [編集]
やまけんさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
爆発、プスッとだけ鳴りましたw
いやー、ほんま、最後がダメでしたね。
まだまだ修行が足りません。
早く練習再開できるように踵をケアします。
めっちゃ痛いわー(>_<)
サト | URL | 2015/12/24/Thu 08:13 [編集]
ストラトさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
最後の数キロは涙目で走ってました(>_<)
ほんとにマラソンは難しいですよね〜。
別大でPB達成出来るように頑張ります(^_^)q
サト | URL | 2015/12/24/Thu 08:17 [編集]
カステランさんへ
応援ありがとうございました。
祭日のお仕事ご苦労様です。
ラインでラップが丸裸なんでね、最後は必死でしたよ。
なんとか最低限の梅を確保出来て良かったです。
あー、しんどかった〜(>_<)
サト | URL | 2015/12/24/Thu 08:20 [編集]
大阪マラソン アスリート枠ゲットおめでとうございます。
ほれぼれするようなきれいなラップですね。
サトさんのように走りたいです!!
別大でPB更新が控えていますので、
風邪などひかれませんよう、踵のケアと
合わせて回復に専念ください。
加古川マラソンお疲れ様でした。
ken | URL | 2015/12/24/Thu 20:38 [編集]
kenさんへ
応援ありがとうございました(^O^)
まあ、何とかこうにか15分切れたのでホッとしました。
ラップ自体は普段のペース走よりもゆっくりなので、そこそこキープはできるハズと思ってました。
逆にkenさんのように前半突っ込んだら目も当てられないくらいグダグダのレースになるんですよね。
別大はホンマにPB狙いに行きますよ(^^)v
サト | URL | 2015/12/24/Thu 23:27 [編集]

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