福岡マラソン 〜 自分との闘い
こんにちは、えむです(*^^*)

インフルエンザの予防接種を受けてきました
インフエンザワクチンを受けた後の注意として
今日は過激な運動は避けて、注射部位は清潔にしましょう
と、ありました

そして、この日は夜ラン(ゆっくりジョグ)の予定にしていたので
「ゆっくりなジョギングは過激な運動ですか?」
先生に聞いてみたところ、あっさりと
「うん、過激な運動だからダメ、熱出るよ」
と、言われました

ジョギングって過激な運動らしいです(^^;;


* * * * *

福岡マラソン、サブ4とカステランさんにメラメラしてからです

実は、ハーフ少し過ぎで
カステラとの闘いには勝利していた模様
カステランさんトイレに行ったみたいですね
ゴールまで追いつけなかったと思っていました(^^;;

そして、急に疲れてきました
脚が攣ったわけでもない
胃腸が悪くなったわけでもない
なんでだろう???
アップダウンが激しいわけでもない
そして不思議なことに
ほとんど抜かされないんです
周りのスピードが一斉に落ちた感じ

25-30k 30'21

そして、きつい上り坂が始まるところ(30kすぎ)で
ボランティアのたーとんさんから声をかけて頂いた(*^^*)
この辺だということは分かっていて
被り物をされていることも聞いていたので
キョロキョロ探したんだけど
違和感のない被り物ですぐには分かりませんでした
福岡マラソン201508

アミノバイタルゴールドを頂く(*^^*)
この人この人は、その場で口に含んだみたいですね(^^;;
私は給水所でお水と一緒に頂きました
ありがとうございました

30-35k 30'22

福岡マラソンのコースは後半にアップダウンがあって
私、19kと30kのアップダウンだけしか認識していなかったので
なかなか辛かったです
スピードが上がらない(>_<)
2015111102_Fotor.jpg

そして37k地点
2回目のほしこさん、ヨッチさんの応援(*^^*)
テンションが上がって、スピードもちょっとだけ上がった
福岡マラソン14

こんなに良いお天気なのに
まだカッパ持っていますね(^^;;
篠山の恐怖はなかなか消えません

35-40k 30'33

そして40kを過ぎて、どう頑張ってもサブ4は無理だと気付き
しかも40kすぎにこんな登り(^^;;
福岡高低差ラスト

ちょっと歩いちゃった(>_<)

最後はなんとか走ってゴール
サブ4ならず(>_<)
ネットで4時間7分ちょっと
昨シーズンのベストから10秒ほど遅い結果でした
自分との闘いには負けちゃった

ゴール後はお風呂に行って
アフターの焼肉で
よく食べて、よく飲んで、いっぱい笑って
とても楽しく過ごしました(*^^*)

最後に
福岡マラソンのランナーズアップデート
こんなサイトがあったようです

5kごとの順位

私の場合

312位(スタート)→ 263位(5k)→ 224位(10k)→ 209位(15k)

→ 180位(20k)→ 150位(25k)→ 138位(30k)→ 124位(35k)

→ 112位(40k)→ 112位(42.195k)


これに応援メッセージが入ってて
気がついた時に本当に嬉しかった(*^^*)

やべっち&みほさんありがとうね



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コメント

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どんどん順位上げてるからえむさんは回りの人よりも頑張ってたんだ♪

確かに篠山のあの雨…
トラウマになるよね(^_^;)
ピーカンの暑いなかカッパを
腰に巻いてるのは違和感有ります♪(笑)

ちょーみん | URL | 2015/11/22/Sun 07:03 [編集]
ちょーみんさんへ
篠山の雨の恐怖は
おかげさまで福岡で
なくなったみたいです(*^^*)
神戸では、迷ったけど
最初からカッパを持つのを止められた

明日は体の声を聞きながら
行って下さいね
福知山はカッパいるかも
しれないですね
えむ | URL | 2015/11/22/Sun 08:24 [編集]

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