かおりん&ゴリのデートマラニックに付き合わされる会に行ってきました
こんにちは、えむです(*^^*)

3連休あっという間に終わっちゃった(^^;;
遠出はしなかったけど毎日お出かけして
楽しい3連休でした
月曜だけサトさんとお出かけ、後は夫婦別行動でした(^^;;

* * * * *

サブ4ペース走の翌日は

かおりん&ゴリのデートマラニックに付き合わされる会


マラニック(≧∇≦)

私、マラニックもトレラン(山登り)も大好きです
景色を楽しんで、時々写真を撮ったりしながら軽くランニング
心地よい疲れで楽しい気持ちいっぱいになります(*^^*)

そしてこの日は

デートのお二人 かおりんさんマッスルゴリさん
カステランさんねむねむさん、えむの5人
ご一緒する予定だったごえもんさんが足の調子が思わしくなくて
来られなかったのは残念でした(またどこかでお会いできるかな?大阪マラソン??)

楽しみにしていた当日の朝はハプニング続き

・雨音で目覚ましが鳴る前に目が覚める(>_<)

・南海高野線運休(>_<)


でも

安心してください、走れますよ!

出かける時間には、雨も止んで
電車も大きくは遅れることなく
無事に予定通りの時間に全員集合して、スパヒルズへ移動

ゴリさんから参加賞を頂きました、ありがとうございました
ゴリ&かおりんデートマラニック11
補給で頂くつもりだったんだけど、後述するおやつで満腹になったので
来週の30k走の補給で頂きますね(*^^*)

荷物を預け、準備をして出発(*^^*)
ゴリ&かおりんデートマラニック01

少し街中を進んでいくとこんな素敵な場所へ出ました
ゴリ&かおりんデートマラニック02

ゴリ&かおりんデートマラニック03

ゴリ&かおりんデートマラニック05

お寺に着いたらちょっとだけ休憩
ねむねむさんの水色のザックからお菓子が出てきました(*^^*)
ゴリ&かおりんデートマラニック06

ここから関西サイクルスポーツセンターまで約2kが上り
しかも走れる上り
普段の私ならばウキウキして上るんですが
この日はペース走の翌日だったのでキツイ(>_<)
でも絶対歩かないって決めて、ゆっくりだけど頑張りました
ゴリ&かおりんデートマラニック07

ここから折り返し
さっきのお寺で待ち合わせして各々のペースで下ります

みんなが集合したら
水色のザックからゼリーが出てきた(≧∇≦)
保冷剤で冷やされていて、めーっちゃウマウマでした
ゴリ&かおりんデートマラニック08

ねむねむさん本当にありがとう(*^^*)
ごちそうさまでした

ここからはゴールのお風呂&ビールを目指して戻っていきます
最後のスパヒルズの坂をかおりんさんはダッシュ!
残りのみんなは、ポクポク歩いて戻りました

約23.4k 3時間21分(休憩込み)

お風呂でサッパリしてからは、もちろん
ゴリ&かおりんデートマラニック09

楽しかった(≧∇≦)
今回のマラニックはちょっとペース早めだったけど
やっぱりマラニック好き(*^^*)

ご一緒した皆さまありがとうございました
1日とっても楽しかったです

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コメント

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日曜日はお疲れ様でした!
ちょうど良い天気と距離でしたね^^

来週は福岡に向けた30Kですね。
私も和歌山で、その気になれば頑張りたいと思っております!

またマラニックもよろしくお願いします!
カステラン | URL | 2015/10/13/Tue 12:45 [編集]
関西サイクルは子ども連れて来ますが、あの坂は上ったらアカン坂だと思っていました。
1.5kmでもかなりゼェゼェなりました。
良いトレーニングになりましたね。
連日20km走られるなんて強いですわ。

またやりましょうね☆
色んな場所走りましょう。
マッスルゴリ | URL | 2015/10/13/Tue 12:56 [編集]
はじめまして!

関スポでバイトした事があるごえもんです。

今回とても楽しみにしていたので残念です。

また機会ありましたらよろしくお願いします。
ごえもん | URL | 2015/10/13/Tue 18:36 [編集]
前日のペース走からのマラニックお疲れさまでした。
ペース速くなってごめんなさい(>_<)
みんなで走るととっても楽しくて「つい」走っちゃいました(笑)

走り終わってすぐお風呂に入ってビール飲めて幸せでした~♪

かおりん | URL | 2015/10/13/Tue 20:34 [編集]
カステランさんへ
本当に丁度よい天候でした
楽しかったな〜マラニック
是非またご一緒しましょう(*^^*)

今度の週末はカステランさんも30k走ね
私もお一人様で頑張る!
えむ | URL | 2015/10/13/Tue 22:35 [編集]
マッスルゴリさんへ
いやいやいや
ゴリさんやっぱり上り早かったよ(*^^*)
まだまだ余裕がありそうに見えましたよ

このデート企画めっちゃ楽しいです
トレイルでもマラニックでもOKです
デートのお邪魔しに伺います(*^^*)
えむ | URL | 2015/10/13/Tue 22:40 [編集]
ごえもんさんへ
残念でした(>_<)
でも本番前の大切な時ですしね
超音波ぐりぐりで早く良くなりますように

関スポって言うんですね!
実は大阪に住んでいるのに
中には入ったことがありません
えむ | URL | 2015/10/13/Tue 22:46 [編集]
かおりんさんへ
スーパー銭湯ゴール&アフターは
走って、サッパリして、すぐにビール飲めて
至福の時でしたね(*^^*)
ちょっとペースは早めだったけど
その分ゴールも早かったということでOK
いや〜楽しかった(≧∇≦)
かおりんさんの最後の坂道ダッシュ
めっちゃ早かったよ!
えむ | URL | 2015/10/13/Tue 22:50 [編集]
日曜日はお世話になりました。
楽しかったですね~。速かったけど^^
えむさん、前日に20キロペース走されたのに、あの坂を歩かずに走りきられたんですね!すごいなあ...
また機会があれば御一緒させてください
ねむねむ | URL | 2015/10/13/Tue 23:21 [編集]
ねむねむさんへ
いえいえお世話になったのは私の方です
ありがとうございました(*^^*)
私、上り好きなんですよ
その分下りは下手であまりスピードが出ないんです
是非是非またご一緒しましょう
よろしくお願いします(*^^*)
えむ | URL | 2015/10/13/Tue 23:29 [編集]

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