木曜はスピ練(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

昨日帰宅してTVを付けたら
阪神ー広島戦 4−0だった

いや〜阪神強いね
タイガースフアンのサトさん
最近YouTubeを頻繁にチェック
何かと思えば佐藤選手のホームラン映像

サトテル、サトテルとめっちゃ楽しそう

すごいルーキーだね

* * * * *

木曜はスピ練
新しい弥生公園のおかげで
嫌いなスピ練をやる気になっている

トマトを切って
炊飯器のスイッチを入れて
お風呂を沸かしてGo

今回の課題は迷子にならない事
先週曲がったところを
まっすぐ行けば大丈夫なはず

弥生スピ練2回目

よーし、よし
これで道は覚えた
閾値走にするか
タイムトライアルにするか
インターバル

色々メニューがあるので
時間を考えて試していこう

***

日曜日のプレ水都6時間走
練習会の位置付けで順位は無し
9時半からウェーブスタート
河川敷だし少人数だし
多分リスクは少ないんだよな
6時間走る練習なんて
なかなか自分ではできない
でも今の状況、、、

と、色々考えて
今回は見送り!また次回にします


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