ふりだしに戻る
サトです(・ω・)ノ


先週の土日って
ずっと雨降ってたじゃないですか

あ、関西の話です


う~ん、これは今週も走らずに終わっちゃうかも
って走るの半分あきらめていたんです

ちまきに今週もって言い回しは
前の週の土曜日に10kmジョグったんだけど
それは日曜日のトラックレースで脚を温存するためで
なのに日曜日は体調不良でDNSしちまったから
オレの中でこの週はノーカウントなんです

で、平日は全く走ってないし
何なら歩いてもいないし…w

さすがにこの週末は走っとかなあかんなって
思っていたところに土日が終日雨雨雨で
あ~オレ今シーズン終わっちゃうかもしれないって…

でもやっぱりここまで積み重ねてきたものがあって
それを道半ばで投げ捨ててしまうのは
あまりにももったいないなって気持ちが
少し残ってたんですかね

天気が気になって気になって
ちょいちょい雨雲レーダーを確認していたんです
隙あればちょっとだけでも走ってやろって
でも全然雨が止む気配はなくて……

そして日曜日の16時を過ぎたところで
ようやく霧雨みたいになってきているのを
目視で確認したときに

あ、これやったら走れるかもしれない
走るなら今しかない!

(東西のメインレースが当たって気分もええしw)
(なんならただいま5連勝中ですFIREさん!!)

ちゃちゃっと着替えて外に飛び出した
するとほぼ雨は止んでいた

でも雲が厚くて既に薄暗い
どっちみち17時半には陽が落ちて
真っ暗になるから走れても1時間くらい

それやったら
隣の駅までマイコースを行って来いしてみよう、
できたらキロ4くらいのほぼ全力ペースで

実質2週間走ってないから
足がフレッシュすぎてキロ4切っちゃうかも
しれないけど、特別に良いことにするw

水たまりだらけで足元はずいぶん悪いけど
いろいろ気をつけてガツンと走ってみたら
こんなだった

20210130092244bd7.jpeg

サブスリーペースこぼれましたw



え!?!?(;゚Д゚)


・・・


がっくり_| ̄|○


しかも、走り終えた直後に異変を感じる
太ももとふくらはぎがカチコチになってた

クールダウンで歩いてたら
アキレス腱が突っ張る感じで少し痛い

あ、これは、故障というよりも
足全体が硬直してるわ

走っても歩いてもないのに
いきなりハイペースで走ったから
脚がびっくりしてるんやわ


で、翌日の朝
猛烈な筋肉痛に襲われた( 一一)


マジか……


10kmちょいをサブスリーペースで走って
筋肉痛って……
(しかもこぼれてるしw)

これってオレの脚はほぼほぼ
リセットされたってこと?

で、この筋肉痛
翌日もその翌日もその翌日も続き
完全に取れたのは金曜日だったw

リフレッシュを通り越して
完全に退化してましたw

これが今のオレの脚力です(-_-)


やはり、クルマ通勤に変えたことで
全く歩かなくなり、通勤ジョグもなくなり
走力、脚力の維持ができなくなってきている

50歳を超えて
いったん緩めた筋肉はそう簡単には戻らない

加えて緊急事態宣言真っただ中ってこともあり
走るモチベーションが下がってきてる

まずいなぁ……

オレには名古屋シティマラソンが残ってるのに

(やるんかな?)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

コメント

管理者にだけ表示を許可する

管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
| | 2021/01/30/Sat 12:36 [編集]

Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.