やっぱりダイエットしなきゃ
サトです(・ω・)ノ


今日は今朝のお話

5時半に目覚ましをかけたんだけど
眠くて二度寝してしまい
30分遅れの6時半にスタート!

最近、ようやく関西でも
朝晩がちびっと涼しくなってきたので
そろそろ少しずつペースを
上げてみようと気合を入れて
走り出したら全然涼しくなかったですw

なんだよ……めっちゃ暑いやん( 一一)

ってぶつくさ文句垂れ流しながら走ってたら
既に結構な高さにまで陽が昇っていて
30分遅刻したオレが悪かったみたいw

5kmの地点でキロ5が切れなくなり始めて
そのまま峠の上りに入ると
キロ630にまでペースが落ちてしまった

今日はあかん日かも…と思いつつも
峠を越えて下りで勢いをつけにいったが
脚が進まなくてここでもキロ5が切れず(>_<)

もうすでに身体がダルくてオモタい\(^o^)/オワタ

10㎞地点で平均ペースは512
あかん…今日はキロ5カットできへんわ

って諦めたらスピードが乗ってきたw


え!?!?(;゚Д゚)

プ、、プレッシャー!?!?


陽を背中に受けてちょっと涼しい風が
背中を押してくれる感じに気づいて
知らん間にキロ5を切ってきた

やっと身体が慣れてきたのかな?

ってちょっとテンション上がってきて
更にペースが上がってきたところで
隣町のめちゃ速ランナーさんとスライド

気が入って一瞬キロ4近くまでペースが上がる!

よし!!! そのまま最後まで!

って思った瞬間が今日のハイライトでしたw

そこからじりじりペースダウン……しんど(>_<)

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後半盛り返して
何とかキロ5カットできました\(^o^)/

やれやれ(^^;

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ガーミンの気温は真夏の時と
ほとんど変わってなかった( 一一)

やっぱり今日は暑かったのか?
(だから~30分遅刻したオレが悪いw)


***

ここ数年の中で最高体重なさっこん
それでもこの時期の割には
そこそこのペースで走れてはいるけれど、
ここから距離もペースも上げていくとなると
やっぱり体重を落とさないと厳しいかなと考えて
今週からこれを復活させることにした

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ザバス ソイプロテイン100!!!

この数年ずっと続けていたんだけど
レースがなくなって気持ちが切れてしまって
半年ほどやめていたのですが、

ブッチョになっちゃったってことは
それなりに効果があったってことなのでしょう!
知らんけどw


あと、夜ランを週に1回、2回始めました!
7㎞弱だけども、やらないよりましかな?


あとはこれかな?

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ゆらころん!w

(最寄りのイオンモールの健康コーナーにて)
(両足を上げると気合を入れて腹筋に力を入れとかんと
 ひっくり返りそうになりますw)

(そーいや、アレキさんは買ったかな???)


あともうひとつ、考えてるのがこれ!

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シックスパッド アブズフィット2

これでプヨプヨのお腹を凹ませる戦略w

本件はほぼ確実に手に入る見込みです\(^o^)/
(MTGの株を500株持っていまして、
 9月末に持っていると株主優待で頂けるそうです(^^;

…昨年いただいたレッグベルトは
 最近さぼってますがw

本件も二の舞になるかな???

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コメント

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MTG株めっちゃ上がってるじゃないですか~~~w

シックスパッドをゲットしたらウリですね(笑)
石垣島のルパン♂ | URL | 2020/09/16/Wed 17:59 [編集]
石垣島のルパン♂ さま
ルパンさん(^^)
コメントありがとうございます。
(お返事遅くなりました)

そうなんですよ~結構上がりました!
ラッキーでした(^^;

そーいや昨年は石垣島旅行の時に
MTG株をガツンと買って、
権利を取った9月末に売り逃げしましたw
(今年はどうしようかな???)
サト | URL | 2020/09/19/Sat 07:29 [編集]

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