おもいっきりコケた
サトです(・ω・)ノ


今日は日曜日のお話

この日はヨメとかき氷ランに行ったんです

あ、、ヨメがブログに書いてたな(^^;

(本当はご近所さんと行きたかったけど
 こんなご時世なのでお誘い遠慮しました)

おうちからかき氷屋さんまで
おおよそ7㎞くらいなんだけど、

前日は5㎞しか走ってないから
(TTやけどなw)
往復だけだと全然距離が足りないなぁ
(来週からクルマ通勤でジョグれんし…)

距離不足を案じて、
帰路は途中でヨメと別れて
ご近所マイコースをぐるっと大回りして
距離稼ぎすることにしたんですわ(^^;


で、今日の本題はここからですよ

関西の日曜日はカンカン照りの
真夏日?猛暑日?だったのですが、
(クッソ暑い分かき氷はめちゃウマやった!
 身体がひんやりして生き返った"(-""-)"

まっ昼間の炎天下の中を
かき氷のひんやり貯金を使って
キロ530のまあまあなペースで進んだいたら

真夏の日差しと暑さにやられたのか
あっちゅうまに貯金を食いつぶして
失速がはじまりました……


あかん……暑くてしんどい(>_<)


いったん足を止め、道脇の自販機で
麦茶を買い水分を補給しながら
キロ6ちょいのゆっくりペースで
ジョグることに変更

このペースならお家までもつな!
なんとか走って帰れるな……

ちょっと安心していたら
残り2㎞の地点で


コツン!


右足を何かにひっかけた

身体が前のめりになり、
とっさに左足を出したが
足が全然ついていかなくて……



あっかーーーん!!!



顔から落ちそうになり咄嗟に両手を
地面について顔面から落ちるのは
防いだけれど身体ごと地面に叩きつけられた



>┼○ バタッ


↑ほんまにこんな感じw


倒れた瞬間
先日の尻相撲で負傷した両手のひらを
ふたたび引きずるような痛みが走った

やばい!!!
せっかく治りかけていたのに…

身体を起こして両手を見たら血だらけだったw

何につまずいたんだろう?
と振り返ったらマンホールしかなかった

パッと見、段差なしw

いやいやいや、つまずいたで???

って立ち上がろうとしたら
あちこち擦りむいてて
めっちゃ痛いんですけどw

(右ひざ、右おしり、右ひじ、
 右肩、右手のひら、左手のひら)

特に左手のひらが酷くて
マグロの刺身みたいなのがベロっと見えたw

そこからドクドクと血が噴き出てきだして
あっちゅう間に左手が真っ赤っかになった

血が滴り落ちてきたので、
両手をおわんの形にして
血を受け止めながら急いで帰った

キロ5でw (走れるやん)

家に帰ってヨメに手伝ってもらいながら
シャワーして傷の手当して
キズパワーパッドの類似版を
擦りむいたあちこちに貼ってもらった

左手
20200808080802782.jpeg

四角く血が浮き出てます

右手
20200808080803933.jpeg

まだましだけど少し黒ずんでます


で、負傷したのはこれだけではなかった

右手を地面についた時に
体重が片腕に乗っかったみたいで筋を痛めた

右腕をひねることができない
(ガスの元栓をひねることすらできない)
(右手でハンドルを左に回すことができない)
(↑左折するときは左手を手前に引きこむようにして
 ハンドル回してます)

とにかく、まあまあな負傷をしてしまった……


ランニングを始めて11年
こけたのは3回目?で今回が一番ひどいです

それよりも、何でもないところで足をひっかけ
脚がついていかなくて転んでしまったこと自体が
ちょっとショックすぎます(>_<)


思い返せば、

軽い熱中症の状態で走っていたのかな?
ボーッとして注意力が散漫になっていたのかな?

危ないなぁ……

こんなもんで済んで
良かったのかもしれません

なんともないところでも
頭がぼーっとすると
こける危険性があるって事を
身をもって知りました

みんなも暑いこの時期は特に気を付けましょう!

(おまえが言うな!って(^◇^;)



そして今朝、走りながら現場検証してきた
(走ったこと自体は後日報告します)

つまずいたマンホール
202008080808074ed.jpeg

段差なしw

どうやって足をひっかけたのか
ワケワカメです( 一一)

(いちおうちゃんと走れたのでひと安心です)
(傷口は順調に回復してます。痛いけどw)

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コメント

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確かに段差は確認出来ません(^-^;

軽い熱中症?でもk5:00で走れるのは凄いです(笑)

益々、暑い日が出てきそうなので気を付けて下さいな(#^^#)

ちょーみん | URL | 2020/08/08/Sat 14:54 [編集]
(ノД`)やっちゃいましたね。。。私も昔、厄年に入って4時間で、初日の出ランでコケて額ぱっくりいきました(・_・;。
あと靴が昔より厚底ってのも無いですか??ズームフライとかで走ると歩道が不意に隆起してるところでひっかけたりする事が多くなりました。。。
何とも無いと良いですね。お大事にしてください。
しょうじ | URL | 2020/08/08/Sat 22:56 [編集]
多分自分の足に引っ掛かったんやと思いますw
知らんけどw
足がもつれたって言うのかな?
頭がボーッとしてきたらすべてが危険
気をつけてください

今後とも宜しくです・・・
し〜やん | URL | 2020/08/08/Sat 23:02 [編集]
ちょーみんさま
ちょーみんさん(^^)
コメントありがとうございます!

まだ頭から落ちなくて良かったです。
歳取ると手が出なくなるらしいですから(^◇^;)

キロ5で走れたのは血だらけで
とにかく恥ずかしかったからですw
サト | URL | 2020/08/09/Sun 11:26 [編集]
しょうじさま
しょうじさん(^^)
コメントありがとうございます!

厄年4時間で頭ぱっくりですか!!:(;゙゚'ω゚'):
1年間よく生きてこれましたね(笑)
歳とってくるとこーゆうアクシデントが
増えてきそうでほんま気をつけなあきません(>_<)
サト | URL | 2020/08/09/Sun 11:32 [編集]
し〜やんさま
し〜やん(^^)
コメントありがとうございます!

え!マジですか!!∑(゚Д゚)
そんなことあるのか???
(それが事実ならちょっと怖いなぁ)
ちょっとした不注意で一生もんの大怪我に
なりかねないですね。ほんまに気をつけよう。
サト | URL | 2020/08/09/Sun 11:39 [編集]

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