下り坂1kmTT成長記録
週末ブロガーのサトです(・ω・)ノ


そーいやここんとこ、最近の走ってることを
全然お伝えしてないなぁって
車通勤している時にふと頭をよぎったんで、
今日はマラカテらしく最近夢中になっている
自慢のランネタをご披露しますね!!


えっと、、うちの近くに
ハニワ公園てのがあるんですけどねw

そこにはご近所ブロガー♂(愛称キリンさん)
御用達の、うちわでは内周と外周と呼んでいる
2つのランニング?コースが存在するのですが、

今はこういうご時世ってこともあるので、
公園にはランニングされている方々や
お子様連れのご家族の方たちが
そこそこいらっしゃるのではないかと想像して
三密を避けるために
敢えて近づかないようにしているんですよw

だ☆もんですから、

近頃は反対方向の裏路地のマイコースを
主戦場にしているのですが、

特に最近は大阪と京都の県境にある
柳谷観音というちょっとした山の中の
お寺さんを経由する静寂な山間コース
総距離23kmを好んで走ってるんです

するとね、柳谷観音寺に行くまでの
往路は概ね上りで、復路は概ね下りで
それがまたそこそこしんどいんですよ

坂なので当然だw

ただね、ここの上り坂は、
ご近所ブロガー♀(愛称トマトちゃん)
によりますと


キャー‼︎ ここ走って上れる坂やん!いやん♡


てなくらいの適度な斜度で
構成されているので、
ヤル気になれば重力の力を借りて
下り坂をそこそこ飛ばすことができるんです!

ガーミンの記録では
こんな感じのアップダウンです

20200516093631321.jpeg

てなことをいいことに
更にはここはヒトケが全くないので

下り坂で1kmタイムトライアルを
2本かましているんですわ(^◇^;)


で、前置きはここまでで(長いw)

以下、オレの下り坂1kmTTの
日々是成長記録をご査収くださいw


4/5 
ナイキ エピックリアクト2
ウレタンマスク着用
1本目 400
2本目 402

この日、刺激入れのつもりで
何気にスピードを上げてみたら
簡単にキロ4そこそこで走れて
しかも風を切って走ってると
冷んやりして超気持ち良かったので、
これからこのコースを走る時は
1kmTTをマストにしようと思った


4/19
ナイキ エピックリアクト2
ウレタンマスク着用
1本目 338
2本目 400

ちょっと本気を出せば
キロ3分30秒台は出せるんだと
喜び勇んで2本目にトライしたら
最後に脚が止まってキロ4切れなかったw
まだまだ修行が足りないと反省した


4/26
ナイキ エピックリアクト2
Buff着用
1本目 332
2本目 337

1本目は330カットに
トライしたけど後半バテてクリアできず
リベンジの2本目はbuffが口鼻にへばりついて
息苦しくなり更にクリアできず>┼○ バタッ


5/2
ナイキ エピックリアクト2
ヤケーヌ着用
1本目 330
2本目 545>┼○ バタッ

今日こそ330カットを!
脚を溜めてトライしたにも関わらず
最後の最後で脚が上がってしまい
こぼれてしまったw
(実は1本目のコースは
 残り100mから緩い上り坂)

1本目で力を使い切ったようで
2本目は途中で脚を止めてしまった(>_<)


5/9
ナイキ ヴェイパーフライ4%(初代)
ヤケーヌ着用
1本目 317
2本目 326

己の限界を知った前回w
こうなれば後はもう
シューズに頼るしかないと思い
初代ヴェイパーフライ4%を引っ張り出して
クソおもいっきり走ってみたら
あっさりと330を切ってしまったw

てか、ヴェイパーフライってやっぱりすごいな!
もう800kmくらい走ってて
もうほとんどバネは感じないのに(๑>◡<๑)

てことは、ですよ、、、

現役バリバリのネクスト%を登用したら
あとどんだけ速く走れますかね?w
(キロ3切れないかな?)
(↑妄想が過ぎたスマンw)



てなわけで、、

次レースの予定がなくさみしい限りですが、
一人遊びしながらそれなりに楽しんでおります(^^;

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コメント

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下りダッシュ♪
スピード感が有って速くなった気になるから好きでした!
ただし、1本目はね(笑)

インターバル入れて2本目は心肺も脚もヘロヘロでツラかった~~~(^-^;
勾配の急な所だと脚がもつれて前のめりに転びそうで怖かったし・・・(笑)

自分の場合はk4:00辺りの攻防でしたがね(^-^;
サブ3って凄いんだと実感出来ました(笑)


ちょーみん | URL | 2020/05/16/Sat 13:36 [編集]
ちょーみんさま
ちょーみんさん(^^)
コメントありがとうございます!

確かに下り坂は風を切って走るので
速くなった気分が味わえて気持ち良いです!
で、昨日もやったんですけど、
1本目でクタクタになりました>┼○ バタッ
今朝、足腰ガクガクでなかなか辛いです(^◇^;)
サト | URL | 2020/05/18/Mon 06:18 [編集]

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