(おふたり様)エアあざいお市マラソン
サトです(・ω・)ノ


出走予定だったあざいお市マラソンが
台風で中止になったので、
ひとりハーフマラソンを企てようと
土曜日の記事に書いたところ、

ご近所サブスリーさまから
一緒に走りましょうとのお誘いがありまして(o゚∀゚o)

引っ張りますよ~!
超ありがたい特典付き!(°▽°)

二つ返事でオッケーしましたw

では、お言葉に甘えさせていただき、
あざいお市マラソンの目標だった

90分カット、キロ415ペース

111回の長居ウインドで身につけた415ペースを
ここでいかんなく発揮していただきましょう!!

ちゅーことで



o(^▽^)oo(^▽^)oo(^▽^)o

日曜日の朝

台風一過って感じではなかったけれども、
曇天のカラッとした朝を迎えた関西地区

待ち合わせ場所に到着すると、
いっちゃんはアップがてら
周辺で415ペースを調整していました

うおぉぉぉ!!!
いっちゃんヤル気マンマン!
これは頼りになるなぁ(°▽°)



201910131622510d1.jpeg

今回、ミドリのネクスト%を武装して
オレもヤル気を見せておいたw

更に、いっちゃんへの
感謝の気持ちと敬意を払う意味を込めて





201910131622530ef.jpeg

ペアルックにしたw

(特に口裏合わせをしたわけではない)
(いっちゃん=大阪マラTの法則ズバリ)
(本件は割と簡単でしたw)


ちまきに、
(写真ではわからないけど)

パンダーニのパンツもおソロだw
しかも同色www


で、8時過ぎ、曇り微風の中

「(おふたり様)エアあざいお市マラソン」
ヨーイドン!!!



ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘ε=ε=┌( ̄ー ̄)┘



・・・



(; ̄ー ̄)...ン?



・・・



数百メートルでゼイハアしだすオレ……




やべぇ……( ̄□||||



なんかメッチャしんどいぞ(>_<)

今日のオレってもしかして
バッドコンディションなのか??

不安に震えながら
ガーミンをチラ見したらキロ344でしたw

オレの体調は関係なかったw


ちょ、いっちゃん!!

これっていっちゃんの目標ペースやん( 一一)
(めっちゃ身体に染み付いてらっしゃいますなw)

そら、目標ペースより30秒も速いと
息が切れるのは当然やわw

いっちゃんに偉そうにクレームつけながら
ペアルックの赤くでっかいオッサン2人が
一般道を縦列で爆走していたら、

前方から1号機が颯爽とやってきました!

1号機さまは、ちょうど本日のエア業務を
終了されたみたいで、

スライドした後にUターンして
赤いオッサンらの後方についたかと思うと、

ひと言


ムリや……


と発して帰っていきましたw
(お疲れ様です)


1km過ぎてようやく415を
少し切るペースに落ち着いた

これなら何とか持ちこたえられそうだ

心拍数は160強を推移
脚はまあまあ良く動いてる

あとは、いっちゃんの背中を
追いかけたら良いだけなので
追走ってやっぱり楽だなぁ~(*´ω`*)

微妙なアップダウンのところでは、
ちょいちょいペースは乱れたりしたが、
それはご愛敬ということで、
マイコースの知ったるところ

特に気にはならず、

10km手前の緩やかに続く上り区間で
少し離されてしまったけど、
折返し地点でふたたび追いついた

半分過ぎたところまでの
平均ペースは413

ここまでは至って順調だ(*^▽^*)

ここで、後半に備えて
レースでも摂るつもりだった
メイタンゴールドを口にした

ここからどれだけついていけるかがキーポイント
メイタンで気合を入れ直した

いつの間にか心拍数が180を超えていて
やっぱりこうなるよね~……

これは最後まで持たないかもしれない
と不安になりながらも

いっちゃんから離されないように
必死でついて行った

しかし、15kmを超えたあたりから
心肺がキツくなってきて、
いっちゃんからジリジリと離れはじめた

でも、ガーミンを見ると、
ペース自体はあまり変わらず、
特にオレがペースダウンしたわけではなかったw

いっちゃん……ペース、ペース……w

残り4km地点で4号機(ヨメ)とスライド
この地点でいっちゃんとは
10m以上離されていたけど、

ここを起点に逆にジワジワと
いっちゃんの背中が近づいてきた

川を渡る最後のアップダウンを超えて
残り2km

いっちゃんの直後にまで追いついた

この地点で90分切れると確信できたので
最後好きに飛ばしてもらってもいいで!
といっちゃんに伝えたら、

いっちゃんは特に反応なかったw

しばらくついていったけど
ぐいぃぃぃぃんとペースを上げる様子はなく、

あれ???オレは全部出し切るでと
グイッとペースを上げてみたら、
あっさりといっちゃんの前に出てしまったw



へ?(゚д゚)!?!?!?



そのまま、最後まで落ちることなく
21.1km走破



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なんとか

90分カット

できましたあぁぁぁぁ\(^o^)/



いっちゃん、ナイスペーサー!!!
(出発直後および後半の一区間、その他もろもろを除くw)

本当にありがとうございました(∩´∀`)∩






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終戦直後の2人の抜け殻をご覧くださいw


いやまぁ、ほんまにええ練習ができました(*^^)

あとは、疲労を抜いて、今週は
週末の四万十川ウルトラマラソンに備えよう!



エアあざいアフターにて、

いっちゃんはこの前にひとりで
10km走していたことが判明w

(そら、ラストあがらんかったわけだwww)

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