サトです(・ω・)ノ


昨日から夏休みの我が家
初日は定例スピ練の日



お古のヴェイパーフライで
朝8時にレッツゴー！！

この日の作戦は”おしなべる”

一様に、ってゆうか、
5kmを平均的にがんばるってのがテーマ

前回のような突っ込みはなし

要は、おとなの走りをかます！

で、結果





ギラギラ太陽のせいなのか、
連日のアルコール摂取活動のせいなのか、
はたまたこれが今の実力なのか、

ジリジリとビルドダウン
おしなべられなかったっす…＿|￣|○





コンビニインしてから
ダウンジョグ活動（5km）



心拍140以下になかなか下がんない(・ω・｀)



う～ん……
これって低迷期ですか？


(=_=)(=_=)(=_=)

シャワーを浴びて
そそくさと身支度して出発

昨日は高校のクラブのOB会でした


高校の近くの会場から



わ！
なんという絶景！！！
（どこだかわかります？）


今の自分を形作ったのは、
高校時代のクラブ活動によるところが大きい
ってことをあらためて思い返すことができた

マラソンの後半の苦しいとき、
クラブの夏合宿の苦しさと比べたら、
こんなの屁でもないわと思うことがある

みんなも、あの時ほどしんどかったってことは
その後の人生においてもないんだって（笑）

時は既に30年以上も過ぎたけれども、
つい先日のことのようだ

あの時の辛く苦しいひとときを共に過ごし、
力を合わせて乗り越えてきた戦友たち

だからこそ、
こうしてあの時のことを懐かしく振り返り
今となっては笑ったりすることができる

自分にとってかけがいのないものが
そこにあった

いや～楽しかった(^^)

にしても、、

アルコール摂取の上塗りが酷い(>_<)
（今日はロング走の日、できるかなぁ…）


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