インスタ映え/水曜のスピ練 (*^^*)
こんにちは、えむです (*^^*)

所用でお休みを取っていた水曜日

大阪城のそばを通ったら
おまわりさんがいっぱい
G20の関係かな

よくよく見ると”神奈川県警”

きっとこの期間は
全国各地から応援に来られているのね

G20に合わせるように
台風まで近づいてくるらしい、、、

色々と
大禍なく過ぎてくれますように

* * * * *

この前の柳谷観音のあじさい祭り
すごい人だったし
車は大渋滞で、、、
(特に長岡京方面)
(道が狭くて、すれ違いが難しい)
(5kほどなのに、、、)
(走った方が余裕で早い)

紫陽花がそこまで人気なのか?

不思議に思っていたら
THさんからコメントを頂いた

コメントにあったTVのHPより
柳谷観音ニュース

私が行った日は、5000人くらい訪問したらしい
なぜ?他にももっと便利な場所で
紫陽花が綺麗なところっていっぱいあるはず(^^;;

その答えが、インスタ映えする手水
私は中に入らなかったので見ていない

え、5000人呼べる手水って気になるやん
調べてみると、、、
確かに!今まで見たことない感じ

柳谷観音手水
(柳谷観音HPより)

他の季節もやっているのかしら?
また機会があれば行ってみよう

***

木曜日はスピ練
でも明日は台風予報
ちょっと難しそう

そして水曜日
休みを取っていて
用事を済ませて家に帰ったのは15時半くらい

”明日は天気悪いから走りに行こう”
”お昼ご飯をいっぱい食べたから、、、”
"ちょっと休んでからね"

そんなことを考えていたら
スマホに雨雲アラームがやってきた

慌ててチェックすると
17時頃から怪しい(>_<)

嫌いなスピ練
気持ちは乗らない
でも行かないと後悔する

えい、あれこれ考えるなら
とりあえず行こう!
着替えて近所のスピ練ポイントへ

1kちょっとのアップジョグで汗だく
雨が降る前で、めっちゃ蒸し暑い

スピ練といえば
私のメニューは閾値走

今の閾値ペースは4'50/k
でも今日の気候では難しいので
キロ5サバイバルにした

キロ5を超えたら終わり
1k目はギリギリクリア
2kラップは5'00
危ない危ない(^^;;
(5'00/kまではOKなマイルール)
3k目は頑張ったけど
4kでアウト

ススピ練サマリー

ススピ練ラップ

元々スピードはないけど
ますます難しい季節になってきた

落ち込まず、腐らず
自分なりに続けていきたいな


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コメント

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5000人の中で走って行った人はお2人ですかねー(笑)
タイミングが合えば行ってみたいです。シャトルバス利用で( ̄▽ ̄;)
TH | URL | 2019/06/27/Thu 16:57 [編集]
THさんへ
いやいや
私たちの他に
グループランの方も
いらっしゃいましたよ

こちらでは
柳谷観音はランニングコース
ただ出発は島本か大山崎が多いです(笑)
えむ | URL | 2019/06/28/Fri 08:32 [編集]

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