【水都2019レポ1】準備運動はピラティス/水都源氏物語絵巻が現実に(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

70k走った翌日の状態は
足の筋肉痛は想定範囲なんだけど
なぜか腹筋が痛くて、、、
夜中に目が覚めた

お天気なのは嬉しい
でも春の紫外線って本当に強くて困る
何回かウルトラを経験して学んだのは
日焼けしたくなかったら
なるべく肌を隠すこと
今回もエイドで日焼け止めを塗り直したけど
手は日焼けしちゃった(^^;;
(腕はアームカバーで大丈夫)
(でもアームカバーと時計の隙間が焼けたよ(>_<))

内臓は問題なくて
普通に食べたり飲んだりできる
今週末は鯖街道に向けて
ゆっくりとポンポン山を往復しよう
という気持ちになれるくらい
ダメージは少ない

まあ油断せずカラダの声に耳を傾けようっと

* * * * *

水都の前日

サトさんは朝からチャレ富士へ出発
私は地元で誘ってもらった
ランナー向けのピラティスへ

この頃はヨガばっかりだけど
ピラティスも好き
(スポーツジムのレッスンレベルね)

久しぶりのピラティスは
良い刺激になって
体の固さを実感するのはいつものこと
(骨盤を立てるのが特に苦手)
それでも楽しく1時間があっという間

その後は受付へ
当日受付があるので
始発で普通に行けば間に合うんだけど
何があるか分からないし、、、不安(^^;;
水都前日

時間は16時くらい
お天気が良くて暑かった

この時に決めたのは
”涼しい時間帯に頑張って距離を稼ぐ”

シーズンオフで地元の大会
攻めてみるにはもってこい

スピードがない私でも
突っ込んで足は売り切れるのか?

1回試してみたかったのよね〜

今回はキロ6を基本として
エイド等で時間を使って
8時間カット
できれば7時間半カットを狙いたい

ごえちゃんが
水都大阪源氏物語絵巻を作ってくれた
水都絵巻

私のゴールは、、、
水都完踏証

6時半スタートで7時間23分
そう13時53分! 絵巻通り(*^^*)

今回のレポは絵巻を使っていきます


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


コメント

管理者にだけ表示を許可する

えむさんもごえちゃんも二人ともすげー。。。

ウルトラで分単位までぴったりって考えられないですよね。
また57秒というのもすごい。。

ナイスラン!
お疲れさまでした^^
Choei | URL | 2019/04/23/Tue 12:43 [編集]
Choeiさんへ
そうなんですよ〜
ゴールして完踏証を見て
あれ?と気付いて…
ごえちゃんもビビっていました(笑)
えむ | URL | 2019/04/24/Wed 08:17 [編集]

Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.