よし決めた!名古屋はズームフライFKで走る(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

帰りが遅くなる時の夕飯は
なるべく前日に準備するようにしています

・・・なるべくね(^^;;

準備できない時のお助けメニューが2つ

1つはレトルトカレー
もう1つは冷凍ピラフのオムライス

先日、帰りが遅くなって
夕飯をレトルトカレーにしたら
(コンビニのサラダを付けた)
サトさんの昼食がカレーだったのよ〜

間が悪いというか、、、
うちの食卓にカレーが登場することって
少ないのにな

作り置きや冷凍保存を
上手に活用すればいいんだけど
なかなか出来ないのよね

と、私のズボラ話は置いといて(^^;;
今日は篠山ABCマラソン
東京マラソン、寛平マラソン
鹿児島マラソンなどなど
お天気は微妙だけど
自分の力が出せますように!

* * * * *

ズームフライFKを諦めきれなくて
もう1回テストしてみることにした土曜日

メニューは早めのペース走

名古屋の1週間前なので12k
先週のリベンジ
5'00/kから5'10/kくらい

大阪城まで行く時間がなくて
信号少なめのマイコースで実施

20190302222725c50.jpeg

よし、できた(*^^*)

20190302222726efd.jpeg

ラップもまあまあね

今回はズームフライ独特の
足がくるくる回るのを実感

迷っていたけど決めた
名古屋はズームフライFKで走る
(雨なら悩むかもしれないけど)

もしかしたら後半
重たさを感じるかもしれない
それでもいいや
今シーズン最後のフルマラソン
チャレンジしてみる!

時計もグロス計測するつもり


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コメント

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東京マラソン走ってきました。
ちょっとだけPB更新してきました。
4時間12分33秒、いわきから6分
短縮。
結局、雨を呼んでしまい、スタート前
から雨、レース中も雨でした。
次回はサブ4いけるかなぁ?
まるひ | URL | 2019/03/03/Sun 21:01 [編集]
まるひさんへ
PBおめでとうございます
ナイスラン!
きっとサブ4は通過点ですよ
ファイト(*^^*)
えむ | URL | 2019/03/04/Mon 08:24 [編集]
えむさん、サトさん、ありがとうございます!
4月以降、またハニワグルグルよろしくお願いします。10月までフルはお預けですがまだまだ走っていきますよ〜ん。
走るの嫌いだけど!
まるひ | URL | 2019/03/04/Mon 11:31 [編集]
まるひさんへ
ハニワは年末イベントか
遠方からのゲストの希望がある時かな
サトさんは修行のように
一人で通っています(笑)
えむ | URL | 2019/03/05/Tue 08:19 [編集]

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