ヨガでストレッチ&リラックス(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

現在プチダイエット中
少しだけ我慢をして
いつもお腹を空かせています(^^;;
(1月末で終わる予定)

2月になると遠征が続くので
美味しいものを食べるのが
とっても楽しみ♪

大分ではとり天
松山では久しぶりに鯛めしが食べたい
(炊き込みご飯の方)
(鯛めしって2種類あるのよ)
静岡では何食べよう?ウナギかな
何かおススメってありますか?

* * * * *

今から10年ちょっと前
運動不足で体重がジワジワ増えていた私

これって、、、
中年太りまっしぐら?

ちょうど転職したところで
新しい仕事は定時で
ほぼ終わるようになったのと
タイミングが良いことに
家のそばにジムがオープン
新規入会キャンペーンで月謝が安かった
(サトさんの24時間ジムとは別ね)

ジムに入会してしばらくは
1週間に2回通っていて
トレミとスタジオプログラム

私が選んだのは
エアロビ、ピラティス
そしてヨガでした

なので、私のヨガ歴は10年以上
数週間空いちゃうときもあるけど
コツコツ続けています

ヨガの好きなところは
自分のペースで
自分のカラダと向き合えること
人と比べなくていい

何年続けても
体の固さは変わらなくて、、、
チャレンジポースは取れない
ゆっくり呼吸しながら
自分のペースで、ね
(もしカラダ固い選手権があれば…)
(上位入賞する自信がある(^^;;)

マラソンを始めてからは
ヨガはストレッチに良いなと実感していて
なるべく通うようにしています
気持ちよく伸ばしてリラックス♪

で、明日はアスリートヨガ
カナ先生が来阪されます

どんなプログラムなんだろう?
90分もヨガするのは初めて
めっちゃ楽しみにしています
よろしくお願いします(*^^*)


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コメント

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静岡県内 ハンバーグレストランさわやか
清水駅付近 河岸の市(清水はマグロ)
隣の焼津は鰹で
由井なら しらす 桜えび
ラーメン屋でも希望があれば
(^_^;)
だれやねん | URL | 2019/01/24/Thu 21:51 [編集]
だれやねんさんへ
そうやった!
静岡といえばだれやねんや(*^^*)

海鮮は食べようと思っていて
土曜日に清水をウロウロするか
熱海まで足をのばすか悩み中です
えむ | URL | 2019/01/25/Fri 08:35 [編集]

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