もう少しだけ早くなるために【現状把握】(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

ツイッターからの通知で
10/24が文鳥の日だと知りました

昔、文鳥を飼っていたのよ〜
ブログに書いたことがあるかな?
ヒナから育てたので
自分を人間だと思っている男の子でした
家族の中では
妹のことが一番好きで
えむは2番目のオンナ(^^;;

若い子が好きなのねと思っていたんだけど
どうやら妹は鳥に好かれるらしい

今飼っている文鳥は女の子だけど
妹のことが一番好きなんだって
時々写真を送ってくれます
うーん、可愛い♪
2018102416332246d.jpeg

* * * * *

昨シーズンはフル、ハーフ共に
PB更新できました

それまでは2016年名古屋がベストで
なかなかタイムは上がらず…
年齢ばかりが上がっていって、、、ねぇ

なので半ば諦めていて
とにかくサブ4キープできればいい
そんな気持ちになっていました

それが思いがけずタイムが伸びた!
それなら意識して練習すれば
もう少しだけ早くならないかな?
そんな気持ちに変わっています

いやそれよりも
制限時間4時間の防府が
どんどん近づいている焦りがあるかな(^^;;

ピッチ走法な私
タイムが出た大会
出なかった大会で比べてみると

フルマラソン

*2018姫路城マラソン*
フルのPB
20181024163324e95.jpeg

*2016神戸マラソン*
サブ4できなかった大会
20181024163325ab5.jpeg

ハーフマラソン

*2018高槻ハーフ*
ハーフPB
2018102416332350a.jpeg

*2017亀岡ハーフ*
昨シーズン絶不調だった時
20181024163327232.jpeg

自分ではピッチで調整していると思っていました
意外なことに
どうやら調子が悪い時には
ピッチが落ちるけど
それ以上にストライドが狭くなるらしい

で、ピッチは200オーバー
うん、これ以上足を回すのは難しい

スピードを上げるには
そう
ストライドを伸ばさなきゃダメ

うすうす気づいていたけど
やっぱりね(^^;;

もう少しだけ速くなるために必要なのは
ストライド

さあ、どうする?

続きます


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



コメント

管理者にだけ表示を許可する


Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.