丹後ウルトラ【レポ1】スタートまでのアレコレ(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

100k走った体の状態は
ひどい筋肉痛

昨日のお仕事
普通なら2つの建物を頻繁に
行ったり来たりしなきゃダメ
昨日はなるべく
1箇所で固めて作業しました
特に下り階段としゃがむのが辛くて・・・
普通なら使わないエレベーターを
下りだけ使いました

日に日に良くなっているので
故障ではなくて筋肉痛
しばらくは1mmも走りたくないので
今日の昼練はお休みです

* * * * *

丹後ウルトラマラソン

3年前に60kに出て
走るのは2回目
100kチャレンジは初めてでした

小雨の天気予報・・・

私、ウルトラでドロップバッグを使ったことはなくて
いつも保険のつもりで荷物を預けます

今回は雨に備えて
碇高原(71.8k)に
着替え一式(シューズ含む)
カッパ、タオルを準備していました

ウエストポーチにはポンチョを入れておいた

そうそう走っている時の持ち物

ウエストポーチ
(350ml空のペットボトル、お薬セット、アミノ酸4本、メイタン金
クエン酸スティック、スマホ、小銭、ポンチョ)
ランパンのポケット
(ハンカチ、ティッシュ、塩タブレット、ipod)

ペース表は持たず
関門時間をスマホに貼りました
丹後201801
(最終防衛ライン)

スタート時間は4時半

ということは起きる時間も早くなる

この日の起床は1時半
(前日は20時前にベッドに入った)
(太鼓の音が気になった)
(こんな遅い時間まで・・・)
(でも20時だから遅くはないか)

気持ちよく熟睡はできなかった
でも横になるだけでも疲れは取れるはず
あまり気にならなかったし
寝起きもそんなに悪くなかった

朝ごはんはホテルからもらったオニギリと
カップ味噌汁

前日にいっぱい食べたから
あまり食べられないけど気にしない

ちなみに
前日の昼食
丹後201802

夕食
丹後201803

会場に着いてから
荷物を預けて
お手洗いを済ませて

201809170840332f8.jpeg

丹後201804

私の2回目の100kチャレンジ
丹後ウルトラマラソンスタートしました(*^^*)


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