丹後ウルトラの目標
サトです(・ω・)ノ


いよいよ明日は丹後ウルトラ
オフシーズン一番の勝負レースだ。

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スタートゴールの網野の天気
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蒸し暑そうだけど悪くない!



目標は11時間切り

やべっちがブログ
"サブ11の数段上を目指して欲しい"
と、煽ってるんだけど、
オレめっちゃ頑張った飛騨高山ウルトラでも
11時間3分台ですからね〜

…サブ11が妥当だと思うよw



作戦は飛騨高山と同じく、
前半は絶対に無理をしない。
突っ込まない。

心拍を見ながら走ろうと思います。

目安は140台かな。

70キロの碇高原までは
160を見ないように抑えます。

碇高原の下りから徐々にペースを上げていき、
80キロ手前の海岸線から
思いっきり勝負をかけたいと思います。



この夏、しつこくスタミナ強化練してきたのは
丹後ウルトラを快走するためでもあります。

秋のマラソンに影響が出るかもしれないけど、
昨年一昨年走れなかった想いも込めて
全力で挑みたいと思います。

頑張ります!!!

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コメント

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サトさん えむさん
丹後 楽しんできてください!!
応援してます  ファイト \(^o^)/
fukki | URL | 2018/09/15/Sat 12:45 [編集]
スタミナ大作戦の集大成、期待してるわ。
やべっちに負けるなw

がんばれ!
あやた | URL | 2018/09/15/Sat 14:13 [編集]
力み過ぎないようにね(笑)

ゴールで待ってます(^^)/
ちょーみん | URL | 2018/09/15/Sat 16:31 [編集]
fukkiさま
fukkiさん(^^)
前半は楽しみながら、
後半は勝負に徹して頑張ります!
サト | URL | 2018/09/15/Sat 19:00 [編集]
あやたさま
あやたさん(^^)
この夏は例年と異なるアプローチで積み上げてきたから、どんな結果になるのか自分自身でも楽しみにしてます。
あと、やべっちには牽制球を投げておきましたw
サト | URL | 2018/09/15/Sat 19:06 [編集]
ちょーみんさま
ちょーみんさん(^^)
突っ込まない、突っ込まない、と、念仏唱えながら走りますw
元気な姿でゴールに戻ってきますね!
サト | URL | 2018/09/15/Sat 19:11 [編集]
ken
ずいぶん控えめなレースプランじゃないですか(`_´)ゞ
ベストを尽くして下さい(^^)v
応援してます、目指せサブ10*\(^o^)/*
ken | URL | 2018/09/15/Sat 21:29 [編集]
昨年の防府読売のゴール後に少しだけお話した黒激沈Tの者です。今回丹後ウルトラ初参戦で(日和って)60kmを走ります。練習のつもりで気楽に走る予定ですが、どこかで併走できるといいですね。猛暑の夏に負けずに積み重ねた走距離の成果が十分に発揮されるよう応援しています。
donkey | URL | 2018/09/16/Sun 01:35 [編集]
kenさま
kenさん(^^)
コメ返し遅くなりましたm(__)m
サブ10ペースでベストを尽くしましたが力及ばず……
疲労を抜いてリスタートします!
サト | URL | 2018/09/18/Tue 20:25 [編集]
donkeyさま
donkeyさん(^^)
コメ返し遅くなりましたm(__)m

丹後60キロお疲れ様でした!
オレはダメダメな結果でしたが、
donkeyさんはどうでしたか?

マラソンのシーズンが近づいてきましたが、
丹後を走ったことで粘れる脚が作られたのではと思います。
記録更新を目指してお互い頑張りましょう!
(今年も防府は走られますか?)
サト | URL | 2018/09/18/Tue 20:41 [編集]

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