【姫路城マラソン】淡々とペースがキープできた前半戦(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

姫路城マラソンが終わってからの
1週間はご褒美ウィーク(*^^*)

スイーツ♪
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スイーツスイーツ♪♪
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ピザにワイン♪♪♪
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今週から節制します
はい(^^;;

* * * * *

姫路城マラソンコース図再掲
姫路城マラソンコース図

高低図再掲
姫路城マラソン高低図


5k-10k
設定 26'40 実績 26'08
5'11-5'09-5'14-5'12-5'15

5kすぎると段々と風景が変わります

6k-7kくらいだったかな
「えむさん」
沿道から呼ばれました

えっ、誰かな?
キョロキョロすると

キミさんでした

キミさんはこの方ね
亀岡ハーフ2ショット

マイペースと死ぬ気で走らんかいのコラボ
(2016年亀岡ハーフ)

今シーズンは
亀岡でも加古川でも応援してもらいました
故障しているって亀岡で聞きました
良くなっているといいな

上りを感じる事なく
順調に前に進めていました

早めに補給しようと
8kでメイタン赤を摂る
ゴミ箱のことを考えていなくて
給水所まで2kほど
ゴミを持って走ることになりました

10k-15k
設定 26'40 実績 26'25
5'13-5'15-5'17-5'11-5'20

この区間の楽しみは
りょうたさんから聞かされていた

”おっさんゾーン”

おじさま達がビッシリと
応援してくださるとのこと

注意深く沿道を眺めると

キタ〜(*^^*)

おじさま達がいっぱい
想像よりは少なかったけど
確かにおっさんゾーンね

リラックスしたまま
折り返し

さあここから下り基調!

続きます


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