【速報】姫路城マラソン〜目標達成できました(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

姫路城マラソン走ってきました

おかげさまで久しぶりに
フルマラソンでPB更新できました

そして
実は裏目標はグロスの
3時間45分切り

本当にギリギリだったけど
3時間45分切れました(*^^*)

詳細は後日書きます
応援ありがとうございました

20180211165954936.jpeg
TH2さんとタオルキャピできました(*^^*)


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コメント

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目標達成おめでとうございます。
すごいです、ナイスランです。
詳細レポ、
楽しみになってます!
こめきち | URL | 2018/02/11/Sun 17:19 [編集]
えむさん、
おめでとうございます!

ナイスランでした!
飲んだくれて下さいね^ ^
Choei | URL | 2018/02/11/Sun 17:19 [編集]
やったーー!えむさんカッコいい。
おめでとうございます。
ごろみ | URL | 2018/02/11/Sun 17:32 [編集]
自己ベスト!おめでとうございます。
調子がよさそうだったけど、ここまでつめるの、かっこいい。
ゆっくり、休んでくださいね。
kin | URL | 2018/02/11/Sun 17:40 [編集]
えむさん PB更新おめでとうごさいました。
別大の応援で自身の刺激になったのでは
ないでしょうか!
お疲れさまでした。
NB-TAKESHI | URL | 2018/02/11/Sun 17:42 [編集]
すごいです!
攻めてるなあ、と思ってナビ見てました。
最後まで、めっちゃがんばって粘ったんでしょうね。
目標達成、おめでとうございます♪
ねむねむ | URL | 2018/02/11/Sun 18:04 [編集]
おめでとう〜
風が強い寒い日だったのに
ナイスランです。
アスリート枠ゲットやね♪
かおりん | URL | 2018/02/11/Sun 18:15 [編集]
裏目標まで達成おめでとうございます🎉
ちょーみん | URL | 2018/02/11/Sun 18:30 [編集]
PB更新、裏目標達成おめでとうございます。
風が強かったですし、姫路は寒かったのではないでしょうか。
気候コンディションが悪い中での目標達成はスゴイ!
今日は温かくして、ゆっくりお休みください。
あっくん | URL | 2018/02/11/Sun 18:43 [編集]
えむさん!すごいよー。
着実に速くなってる。

ゆっくり休んでね。
レポ楽しみにしてます。
ほしこ | URL | 2018/02/11/Sun 18:48 [編集]
3時間45分カットおめでとうございます!

興奮しながらアップデートみてましたよ~
一気に行きましたね!
来週は僕の番・・・ていうか
走れるのかな(汗)

お疲れ様でした!
naratake | URL | 2018/02/11/Sun 19:19 [編集]
☆☆☆☆☆ネ兄☆☆☆☆☆
PB更新おめでとうございますっヽ(≧▽≦)ノ

えむさん、スゴイよっ!!!!
大阪のアスリート枠ゲットできたね☆
今日は風も強かったのではないですか??
よくぞかんばれましたね◎
ナゴヤも期待出来そうですね♡

おつかれさまでした!!ナイスランです☆
ロボッチ | URL | 2018/02/11/Sun 19:31 [編集]
おめでとうございます(*≧∀≦*)!!
ん〜、速ー!
今夜は乾杯ですね♪ おつかれさまでした!
かるりーの | URL | 2018/02/11/Sun 19:47 [編集]
おめでとう~
やっぱり、決める時はきっちり決めるね~
現地に行っていたのに応援できずに
ごめりんこ~
今日は飲んだくれて下さい~
ちゃうちゃう | URL | 2018/02/11/Sun 20:03 [編集]
一気にPB更新、すごい!
LINEグループで写真流れてたきた時興奮しました。
マッスルゴリ | URL | 2018/02/11/Sun 20:29 [編集]
ホント、ナイスランでした(^^)/
最後まであきらめず走りきったご褒美ですね(^^)v
今シーズン残りは楽しく走って下さい
でも、PB更新するかもね(≧▽≦)
お疲れさまでした!
TH2 | URL | 2018/02/11/Sun 21:18 [編集]
PB更新!目標達成!
おめでとうございます!
大阪クリック頑張らないとww
やまけん | URL | 2018/02/11/Sun 21:20 [編集]
PB更新おめでとうございます㊗️㊗️
最後まで攻めて攻めて
アップデートを見る方も興奮しました。
大阪マラソンアスリート枠ゲットですね

お疲れ様でした😀
じぇーてぃー | URL | 2018/02/11/Sun 23:20 [編集]
サブ3.45おめでとうございます*\(^o^)/*
しっかりスピード復活させて、ちゃんと結果を出す。さすがです。
たっぷり祝杯あげてください!
お疲れさまでした。
masyu | URL | 2018/02/11/Sun 23:53 [編集]
PB更新&大阪アスリート枠獲得おめでとうございます!
寒くて風が強そうな天気(予報)でしたが、そんな中での目標達成
すばらしいです。お疲れさまでした。
ゆうたろう | URL | 2018/02/12/Mon 07:45 [編集]
PB更新おめでとうございます🎊
40kmからの粘り、流石です!
ゆっくり休んでくださいね。
まるさき | URL | 2018/02/12/Mon 08:45 [編集]
えむさん、ナイスPB!
45分ギリ!やりましたね~。
何気に夫婦でサブ7(^ ^)
お疲れ様でした!
しょうじ | URL | 2018/02/12/Mon 09:49 [編集]
こめきちさんへ
ありがとうございます(*^^*)
久しぶりのPBなので
素直に嬉しいです
忘れないうちに
レポを書きたいな
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:10 [編集]
Choeiさんへ
ありがとうございます(*^^*)
久しぶり(といっても2日ぶり)の
ビールはとっても美味しかったです

Choeiさんも来週(今週末?)ですね
色々思うところはあると思いますが
くれぐれも無理されませんように
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:19 [編集]
ごろみさんへ
ごろみさーん!
ナイスラン(*^^*)
お互いPBやったね!!
またゆっくり飲みましょう
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:20 [編集]
kinさんへ
ありがとう(*^^*)
突然調子が良くなって
自分でもビックリ
ようやく結果が出て
ホッとしています
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:23 [編集]
NB-TAKESHIさんへ
ありがとうございます(*^^*)
別大の応援は
本当に刺激になりました
今回寒くて風が強かったんですが
別大よりマシと思えました(笑)
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:24 [編集]
ねむねむさんへ
うん、攻めてみた(笑)
チャレンジするなら今回かな
と思いました
最後まで休めなくて
本当にしんどかったです
でも頑張って良かった(*^^*)
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:31 [編集]
かおりんさんへ
ありがとう(*^^*)
かおりんも入賞おめでとう!

確かに風強くて寒かったんだけど
別大よりは随分マシだったので
心折れずに頑張れたかな
大阪マラソン、クリック合戦頑張る
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:33 [編集]
ちょーみんさんへ
ありがとう(*^^*)
前の記事のちょーみんさんの
コメント何回も読みました
とっても励みになりました

もう体調は回復されましたか?
(特にインフルの奥様)
お大事になさってくださいね
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:35 [編集]
あっくんへ
ありがとう(*^^*)
あっくんもナイスランでした
もうすこしで90分カット、惜しい
風が強く寒かったけど
何とか頑張れました
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:37 [編集]
ほしこさんへ
ありがとう(*^^*)
ずーっとPB更新できなかったから
全然早くなっている気がしなくて・・・
正直サブ4キープできたらいいやって
思っていました
ようやくタイムを狙う気持ちになれたのも
良かったな
でもこれ以上は考えられない(笑)
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:40 [編集]
takeちゃんへ
ありがとう(*^^*)
アップデート追いかけてくれたのね
最初突っ込んでたでしょう?
グロス狙いなので
スタートロスなどを回収したくて
飛ばしてみました(笑)

takeちゃん海外出張回避できたのかな?
泉州ファイト!
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:44 [編集]
ロボッチさんへ
ありがとう(*^^*)
ネ兄頂きました(笑)

ブログ読んだよ〜
"できっこないをやらなくちゃ"
最後のしんどいところで
頑張れた源です
諦めちゃダメって唱えながら
走りました
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 10:59 [編集]
かるりーのさんへ
ありがとうございます(*^^*)
最後まで頑張れました

足の状態はいかがかしら?
ご機嫌になってくれているといいな
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 11:03 [編集]
ちゃうちゃうさんへ
そうそう
ちゃうさん来てないのかな?
と、思っていたよ
ギリギリだと分かっていたので
何とか頑張りました
ありがとう(*^^*)
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 11:06 [編集]
マッスルゴリさんへ
ありがとう(*^^*)
PB更新できました

次はゴリさんの番ね
頑張って!!
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 11:07 [編集]
TH2さんへ
お互いお疲れさまでした(*^^*)
前日からご一緒できて
楽しかったです

ゴール後の動線
1人だったら辛かったかも
しれません(笑)
またよろしくお願いします
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 11:32 [編集]
やまけんさんへ
やまけんさんの別大すごかったよ
めっちゃ刺激をもらいました
お疲れさまでした(*^^*)

大阪のクリック合戦
うーむ、そこが関門ね(^^;;
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 11:34 [編集]
じぇーてぃーさんへ
ありがとう(*^^*)
最後何とかギリギリ
頑張りました

じぇーてぃーさんも
京都マラソンふぁいと〜〜!!
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 11:36 [編集]
masyuさんへ
ありがとう(*^^*)
私のスピードさん
突然ご帰宅されたようで
自分でも良く分からなくて
戸惑っています
多分お尻の違和感が
良化しているからだと思います

北海道の信じられない寒さ!
慣れているのでしょうが
色々お気をつけ下さいね
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 11:39 [編集]
ゆうたろうさんへ
ありがとうございます(*^^*)
確かに寒くて
風強くて吹雪に会ったけど
別大の条件よりマシだったと思います
ゆうたろうもお疲れさまでした
みんなの頑張りを見て
チカラをもらいました
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 11:41 [編集]
裏目標達成おめでとうございます。テレビで見ました(録画で)。最後までしっかり腕振りをしてラストスパート速かったですね。
お疲れさまでした。
コッシー | URL | 2018/02/12/Mon 12:56 [編集]
まるさきさんへ
ありがとう(*^^*)
40kからは必死で
頑張りました
目標達成できたので
頑張った甲斐があったかな
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 15:17 [編集]
しょうじさんへ
ありがとうございます(*^^*)

おっ?
確かにサブ7だ!
ビックリでちょっと嬉しい
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 15:19 [編集]
コッシーさんへ
ありがとうございます(*^^*)

腕振りしていましたか?
ギリギリだったので
必死に走っていました
えむ | URL | 2018/02/12/Mon 15:22 [編集]
大幅PB更新おめでとうございます。昨日はみんな好走したけど特にえむさんの日になりましたね。私ももう少し速くならないとえむさんとタオルキャピ出来なくなってしまう。(笑)
えーかわ | URL | 2018/02/12/Mon 16:29 [編集]
遅ればせながら、PB更新おめでとうございます!
一気に来ましたね〜
これはこの先、すごいことになるんじゃないですか?
やらなきゃ、もったいないですよ!
らぴ | URL | 2018/02/12/Mon 19:58 [編集]
おめでとう!!!

確実に進化してるね^^
奥熊野で負けない様にイメトレしておきます!
カステラン | URL | 2018/02/12/Mon 20:20 [編集]
PB更新おめでとうございます。
大阪クリック合戦が待っていますね。
ここで勝って大阪で更新ですね。
お猿 | URL | 2018/02/12/Mon 20:33 [編集]
えーかわさんへ
お互いお疲れ様でした(*^^*)

私の日だったのかな?
みんなPBってすごいと思います
走りやすいコースでしたね
えむ | URL | 2018/02/13/Tue 06:38 [編集]
らぴさんへ
ありがとうございます(*^^*)

気持ちを切らさず
頑張る事ができました

この先?
うーむ、今は全く考えられない(^^;)
えむ | URL | 2018/02/13/Tue 06:39 [編集]
カステランさんへ
ありがとう(*^^*)

奥熊野は勝負よ
私の今年の目標は
奥熊野での打倒カステラです(笑)
えむ | URL | 2018/02/13/Tue 06:41 [編集]
お猿さんへ
ゆうさんもPBですよね?
お互いお疲れ様でした(*^^*)

大阪のクリック合戦に勝てるか
ドキドキです
ちゃうさんみたいに
確実に決めてくれる奥さんが欲しいです(笑)
えむ | URL | 2018/02/13/Tue 06:45 [編集]
えむさん♡アスリート枠&PB更新おめでとうございます!!!
強風の中、すごいタイムのPB更新!☆
めっちゃ速くてがんばれてカッコいいです♪( ´ ▽ ` )ノ♡
うれしい余韻とたくさんご褒美タイムしてください♪
名古屋でもまた、えむさんさとさんご夫婦にお会いできるの楽しみにしています♫♡
ローラ | URL | 2018/02/13/Tue 19:12 [編集]
ローラさんへ
ありがとう(*^^*)
寒さに負けず
風に負けず
何とか頑張れました
名古屋ではお世話になります
お互い頑張りましょうね
えむ | URL | 2018/02/14/Wed 07:08 [編集]

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