【別府大分マラソン】大激沈の見解
サトです。


ウルトラを走ったかのような筋肉痛に
泣きが入ってる者です(´゚д゚`)
(なんでそこまで酷い?)


木っ端微塵のトホホな結果に
終ったのにも関わらず、
沢山のあたたかいメッセージ
本当にありがとうございました(^^)

ブログを書くことを優先させましたので
コメントはこれから少しずつ返していきますね



それにしても
どうしちゃったんでしょうか??

それがあなたの実力でしょ~と
言われたらそれまでなんですが、、、

もう少し走れると思ったんだけどなぁ…

先日のブログでも書きましたが
ここ一カ月の練習記録から、
3時間5分±5分が実力かなと思ってて

上振れたらサブスリーに届き
下振れでも10分カットは間違いないだろう

そう高をくくっていました

まさか防衛ラインを
大きく割ってしまうとは…

う〜ん・・・


逆にすがすがしいわ(笑)




再掲
20180204172635bae.jpeg

なんとなくラップが落ちてるってことが
わかると思いますが、
こちらを見てもらいましょう





ペース
20180205194753c81.jpeg


クジラか(笑) by えむ


わかりやすい大激沈ですな(^◇^;)

ネガティブで入ったつもりなんですけどね〜



何が原因??
やっぱり考えておかないと
次走に繋がりませんよね

ちゅーわけで
出足から足が重たかったことを手がかりに
思い当たることを書き連ねてみました


★体調不良
⇒そんなことなく体調はとても良かったよ

★オーバーウェイト
⇒昨夜は61.8キロで問題なかった

★寒すぎた
⇒前半は気にならなかった
 両足はゲーターだけ →ふともも冷えた?

★走り込み過ぎ
⇒月200キロでそれはないでしょう

★走り込み不足
⇒ここ1カ月は順調に走りこめました

★練習のペースが速すぎた
⇒これは若干気になるところ
 KJさんはMペースで仕上げたらしいからね

★ズームフライに嫌われた
⇒出足から足が重たかったから
 そんなことはない筈(と信じたい)

★精神的なもの
⇒まっっったく緊張しなかった
 寝れないってこともなかったよ
 
★突っ込み過ぎた
⇒最近の練習の感じで
 418が速いってことはないでしょう

★そもそも実力不足
⇒これも上に同じ
 もう少し速く走れると思う

★調子のピークを越えていた
⇒実はこれが一番怪しい説
 そしてこれが一番やっかい



う~ん、どれも決め手に欠けますなぁ〜

もう、えっか(笑)



* * *

しっかり準備できたとしても
結果が伴わないこともある

マラソンってそーゆーものじゃないですか?

今回の結果については
そんなに気にしてません

別大でサブスリーを目指して
この1年頑張ってきたつもりだったから
そら残念っちゃ残念だけど、
次のレースがあるし、
そこに向けもう一度からだを作っていく

それを繰り返すしかありませんからね

レースに向けて
練習を積み重ねていく
そのプロセスが楽しい(*^▽^*)

防府が終わってからの1.5ヶ月
走るたびに速くなるのが楽しかった

さが桜マラソンまで1ヶ月ちょい

再びそのプロセスを楽しみながら
準備していきたいと思います(^^)

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

コメント

管理者にだけ表示を許可する

別大、お疲れ様でした。
ゴール地点のライブ動画で3時間5分までは監視(応援)してたのですが、
見つからなかった・・・(笑)
我々は市民ランナーですから次頑張ればいいだけです!
さがでの爆走に期待しています♪
ちなみに私の練習仲間も数名撃沈してました(笑)
過酷なレースでしたね、まずは頑張った身体を労わってあげてください。
小力 | URL | 2018/02/06/Tue 12:19 [編集]
別大という大舞台、おつかれさまでした。
原因、いろいろ可能性あるのですね、マラソンて難しいわけだ・・・
レース当日は愛媛のゴール後turuさんと応援してたんですよ♪

愛媛マラソンも「寒さ」「風」で、
このレースにかけていたかなりのランナーさんが
例年よりもタイムを落としていました。
この気候条件は大きい要因かも?(´・_・`)

いよいよ昨シーズンの忘れ物をとりにいくさが桜ですね
応援してます!頑張ってくださーい
イツカ | URL | 2018/02/06/Tue 17:31 [編集]
お疲れさまでした
納得のいかない結果でしょうが、
市民マラソンの特権
次があるっ!w

低体温症になってたのではないですか?

気温が低いと補給のタイミングも普段より早目じゃないとエネルギー消耗も早いのかも知れませんね

気合いが入りすぎて気づかなかっただけとか(^w^)

イツカちゃんと、調子良すぎて攣ったんかな?
と話してました。

佐賀さくらで感動のリベンジする為に
マラソンの神様が保留にしたのかもw
楽しみができましたね♪
turu | URL | 2018/02/06/Tue 21:07 [編集]
小力さま
小力さん(^^)
ありがとうございます(*^o^*)
そっかー、探してくれてたんだ…あっちゃ〜(汗)
最後は結構抜かれたと思っていたんですけど、応援ナビの順位はさほど変わらんのですよ(´⊙ω⊙`) てことほ、激沈仲間が沢山いたってことですね(^^;;
うんうん、さが桜は昨年のリベンジ、心は既に向かってます。頑張ります(^o^)/
サト | URL | 2018/02/07/Wed 12:44 [編集]
イツカさま
イツカさん(^^)
愛媛マラソン、お疲れ様でした(*^◯^*)
この日は悪天候だったとは言え、好天であっても果たして好走できたのか?甚だ疑問ですわ(^◇^;) それくらい最近にはない足の重みを感じました(´・_・`) 本番に合わせるのって本当に難しい。。。
あ、オレも15キロまではイツカさん追跡してましたよ〜!突っ込んでるなぁと思いながら、、、(^^;;
お互いレースは続きますので、故障しないように記録を目指していきましょう(^o^)/
サト | URL | 2018/02/07/Wed 13:29 [編集]
turuさま
turuさん(^^)
愛媛マラソンお疲れ様でした(*^◯^*)
防府の時とはフットワークが全然違いました。今回はあっちゃ〜な結果となってしまいましたが、オレ、たまに大凡走することがあるから、その一回が今回だったとかなと思ってます(^^;; 低体温症にだけはなりたくなかったから、最後まで必死で走りましたよ〜!そのせいで筋肉痛が酷く、今だに疲労が抜けません… (´;Д;`)
今回の調整を見直して、さが桜はもうちょっと見せ場を作りたいです。
turuさん、東京ファイト(^o^)/
サト | URL | 2018/02/07/Wed 13:43 [編集]
遅くなりましたがお疲れ様でした^^

テレビ中継見てたけど、ほとんどのトップ選手も撃沈(激沈?)してたから問題無し!

靴が重いのなら、ワラーチ貸しましょうか?
カステラン | URL | 2018/02/09/Fri 06:46 [編集]
カステランさま
カステラのおっちゃん(^^)
めっちゃ向かい風辛かったよ〜(;´д`)
ワラーチはええわ(^◇^;)
サト | URL | 2018/02/09/Fri 21:45 [編集]

Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.