【速報】防府読売マラソン
サトです。


防府読売マラソン
走ってきましたよ〜




実は、、、





10分カット

溢れてしまいました……(´;Д;`)ブワッ



がっかりしながら
あやたさんと完走証をもらいにいくと、
先に受け取ったあやたさんが、



サトさん、ネットタイムあるで!

と、、、




えっ!! (´⊙ω⊙`)




20171217190208408.jpeg




ネットで10分カット(笑)




これまた微妙な結果だけど、
いまの力は出し切れました(o^^o)

グロスではPBです(^^)



たくさんの応援
本当にありがとうございました(*≧∀≦*)

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コメント

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ナイスラン!
痺れるPBですね!
おめでとうございます(^^)
このままサブスリーまで突っ走っちゃいましょう(^o^)
お疲れさまでした!
カミ | URL | 2017/12/17/Sun 19:23 [編集]
PB更新おめでとうございます。
10分カットも惜しかった。
でも、この記録がでたということは、粘った証拠(ですよね?)
自分を褒めてあげましょう!
素晴らしい!
らぴ | URL | 2017/12/17/Sun 19:42 [編集]
寒い中、おつかれさまでした。
KRYのホームページで追っかけてました。

この前の記事にあった、通過タイムのほぼ目安どおりで
刻まれていたので、目標達成と言い切ってよいと思います。
PB更新おめでとうございます!
今シーズンはまだまだ記録更新されると思いますが‥

ゆっくりやすんでくださいね。
ゆうたろう | URL | 2017/12/17/Sun 19:48 [編集]
30kからのごぼうぬき!
(グロスではおもわず笑ってしまいましたがw)
アップデートを見ながらwktkしました。

おつかれさまでした。楽しみはまだまだつづきます、ね。
キクチ | URL | 2017/12/17/Sun 20:22 [編集]
サトさん

今日は王子様役、ありがとうございました!
ペースが落ちそうになった頃
グッドタイミングでの登場でした(笑)

折り返した途端の向かい風、ハンパなかったですね(´Д`|||)

私に付き合ったばっかりに
10分カットできなかったのが残念です(>_<)

次こそ目標達成してくださいねー!
ありがとうございました(*^^*)
turu | URL | 2017/12/17/Sun 20:33 [編集]
ナイスラン&PB更新おめでとうございます(^o^)
と言ってもまだまだ通過点ですよね!!
サブ3に向けて別大、佐賀さくらと期待が持てますね!
お疲れ様でした(^o^)


とりしゅん | URL | 2017/12/17/Sun 20:44 [編集]
PBおめでとうございます!
詳細は分かりませんが、体調が大丈夫なら、今シーズンまだまだ頑張りましょう。
sawaki | URL | 2017/12/17/Sun 21:40 [編集]
PBおめでとうございます!
厳しい気象条件の中ですばらしい結果ですね。
でも勝負はまだまだこれからですよね!
次に向けて、まずは十分休養をとってください。
ねむねむ | URL | 2017/12/17/Sun 22:25 [編集]
PBおめでとうございます♪

今日は風はきつかったんでしょ?
まだ、次が有ります(#^^#)
ちょーみん | URL | 2017/12/17/Sun 22:32 [編集]
厳しい風の中、3時間1桁のPB更新おめでとうございます。
私も初めて3時1桁の時はネットで達成、グロスは届かずでした(^^;)

年明けの別大に向けてとてもいい流れができましたね。
今後の快走も期待しています。
お疲れ様、ナイスランでした!
なーくん | URL | 2017/12/17/Sun 23:21 [編集]
PB更新おめでとうございます!
グロスはあと一歩ですがネットで到達
さすがです。ナイスラン!
次も頑張ってくださいね
お疲れ様でした
じぇーてぃー | URL | 2017/12/17/Sun 23:29 [編集]
3時間ひと桁でのPB更新、おめでとうございます。
まあ、グロスは自力とは関係ない部分があるから。
ここからはひたすらサブ3がターゲットになるので
トレーニングの目標も立て易くなるし、何より
モチベーションが違ってきます。
あとは自分との闘い。
頑張りましょう!
KJ | URL | 2017/12/18/Mon 00:14 [編集]
お疲れ様でした〜\(^o^)/

PB更新!
ネットで10分切り!
おめでとうございます!!!!


まずはゆっくり休んでください〜
次のグロス10分切り………




サブ3に向けて。
あかりぱぱ | URL | 2017/12/18/Mon 07:43 [編集]
PB更新
有言実行さすがです。
まだまだ行けそうですね。ナイスラン!お疲れ様でした。
TH | URL | 2017/12/18/Mon 08:58 [編集]
奈良でもビール飲まないで我慢して、10分切れて素晴らしい(^o^)/
ケガしない様に、タイム短縮狙って下さい!
カステラン | URL | 2017/12/18/Mon 22:07 [編集]
カミさま
カミさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

自分の中では走力戻りきってないと思っていたので、
そんな中でPB出せたのは大きいです(^-^)
一気にとはいかないだろうけど
着実に走力伸ばしていきます!
別大が楽しみになりました(^^)
サト | URL | 2017/12/20/Wed 05:38 [編集]
らぴさま
らぴさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

前半抑えて後半勝負の
ネガティヴ作戦が嵌りました(^^)
同じPB更新でもさが桜の時とは
気持ちは雲泥の差です(^O^)
やっぱり後半勝負の展開が
オレには合うみたいです(*^▽^*)
サト | URL | 2017/12/20/Wed 05:44 [編集]
ゆうたろうさま
ゆうたろうさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

タイム追いかけてくれたんですね(*'▽')
ありがとうございます(^^)
青マットを踏む時は、
応援してくれてる仲間を意識しましたよ。
タイムは若干遅れていたから、
逆に42キロのところだけ9分台を出して
最後の追い込みが嵌ったところを
表現したかったんですけどね~
でもいいレースができました(*^▽^*)
別大はもっといいレースができそう((^-^)
サト | URL | 2017/12/20/Wed 05:52 [編集]
キクチさま
キクチさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

そうそう!大阪マラソンとは違い
次々とランナーをパスしていきました
後半勝負の展開がオレには合うみたい(^-^)
ブログにも嬉しい言葉を書いていただき
ありがとうございます。すごく励みになりました(≧◇≦)
サト | URL | 2017/12/20/Wed 06:22 [編集]
turuさま
turuさん(^^)
防府マラソンお疲れ様でした(^o^)/

今回のレースのサブテーマ
"白馬のおっさん"w
一応できた!で、いいのかな?
いや、単につきまとっただけとも言う(笑)

ガーミンの記録を確認してみたら
ランデブー区間では心拍が160前半まで落ちてました
心肺と脚を落ち着かせることができたから
むしろ後半追い込むことができました。

turuさん、次走は愛媛マラソンですかね?
オレは同日開催の別府大分マラソンです。
turuさんは15分カット
オレは10分カット
絶対に達成させましょう(^^)/
サト | URL | 2017/12/20/Wed 06:47 [編集]
とりしゅんさま
とりしゅんさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

大阪マラソンのようなタレタレの展開に
ならなくてひとまずホッとした(笑)
別大では今度こそ10分カットです!
(この文言、何回目やねん…w)

とりしゅんさんも10分カット
そしてサブスリー狙いですよ
お互い頑張りましょう(^O^)/
サト | URL | 2017/12/20/Wed 07:11 [編集]
sawakiさま
sawakiさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

月曜は体中がひゃ~イテテ(><)でしたが、
今朝はジョグれそうなところまで回復してきました(^-^)
今シーズンはこれからが本番のつもりで
別大、さが桜に向けて稽古に励みますよ( `ー´)ノ
サト | URL | 2017/12/20/Wed 07:21 [編集]
ねむねむさま
ねむねむさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

そう!シーズンはこれからが本番!!
幸い故障的な痛みはありません。
別大は5分くらいまで記録を伸ばしたいなぁ(*'▽')
頑張りますよ~( `ー´)ノ
サト | URL | 2017/12/20/Wed 07:26 [編集]
ちょーみんさま
ちょーみんさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

風はきつい方だったと思います
向かい風区間は集団の後につけるよう心がけました
(風よけになっていたのかは謎w)
そう!別大が本番の本番ですからね~
頑張ります( `ー´)ノ
サト | URL | 2017/12/20/Wed 07:30 [編集]
なーくんさま
なーくん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

なーくんもそうだったんだ!
それは縁起がいい(笑)

別大、自分自身でも楽しみになりました
あと1.5カ月、どこまで走力を伸ばせるか?
まだまだいけると信じ、頑張りますよ~( `ー´)ノ
サト | URL | 2017/12/20/Wed 07:34 [編集]
じぇーてぃーさま
じぇーてぃーさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

グロスねぇ~ほんま勝負弱い(笑)
でもいいレースができました(^-^)
次走の別大では大ブレイクしたいっす(≧◇≦)
故障に気をつけて練習頑張ります( `ー´)ノ
サト | URL | 2017/12/20/Wed 07:37 [編集]
KJさま
KJさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

そっか!ここからはサブスリーを
明確に意識したトレーニングですか!
確かにそうですね(*^▽^*)
キロ415を切るペースでのロング走
これを繰り返すことで耐性をつける
そんなことを考えています、が…
今は絶対無理(笑)
そんな事を考えるようになったって事は
モチベーションが上がってきてるからですね(*^▽^*)
別大に向けお互い頑張りましょう!
その前にKJさんは足立フレンドリーですね!
頑張ってください(^^)
サト | URL | 2017/12/20/Wed 07:44 [編集]
あかりぱぱさま
あかりぱぱさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

チビチビですが一歩前進(^-^)
このペースだとサブスリーは10年後?(笑)
次の別大、ここがほんとの勝負レース
頑張ります( `ー´)ノ
サト | URL | 2017/12/20/Wed 08:26 [編集]
THさま
THさん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

これ、有言実行と言えるんだろうか?(^^;)
まだ頑張れば記録伸ばせそうです(^_-)
とは言え、張り切り過ぎると故障しちゃうから
調整が難しいんだけど、、、(^^;)
でも別大はめちゃくちゃ頑張りたいです(^-^)
サト | URL | 2017/12/20/Wed 08:31 [編集]
カステランさま
カステラのおっちゃん(^^)/
応援ありがとうございました(*^^*)

奈良マラのアフター
ビール飲みましたよ~!
一杯だけですが…(^^;)
まぁシーズン終るまでは
暴飲は控えようと思います。
とにかく今シーズンは勝負に徹します!
というわけで、
別大、さが桜に向けてまだまだ頑張りますよ~( `ー´)ノ
サト | URL | 2017/12/20/Wed 08:35 [編集]

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