昼練 〜 9回目
水曜日は昼練の日

職場のランチ仲間にも浸透してきて

「水曜だから走りに行くんやろ?」
と、言われるようになりました


ますますサボれないな (^^;;
篠山までは、頑張る!





今回の結果

5.53k (平均 5'22/k)

5'32 - 5'31 - 5'35 - 5'31 - 4'52 - 2'36



ちょっとペースが戻ってきた (*^^*)

さあ上げていこう〜













コメント

管理者にだけ表示を許可する


Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.