大阪マラソンに向けた仕上げ走で一線を越えてしまったかも
サトです。


昨日は神戸マラソンの応援に行ってきました
応援の様子はこんな感じ

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…どうぶつえんw



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…シュール(^^;)



みんなの走ってる姿を見ると
全力で応援したくなってね、

そんなこんなで5時間以上
休みなく応援したよ

最後はバテてへたり込んでしまいましたが…( ̄▽ ̄;)

みんなのナイスファイトに
たくさんの元気を貰いました(^o^)

それにしても、
朝から晩まで休みなく結構ハードだった
家に帰った時はヘロヘロだったよ(~_~;)



そんなこんなの応援レポはひとまず置いといて、
土曜日の大阪マラソンに向けた仕上げは
10キロMペース走

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本当はカミ式BU走を決めたかったんだけど、
実は六甲シティマラソンを走ってから
左お尻上部の深いところに違和感があり
大事をとってMペース走に切り替えたんです

走ってる時は特に痛みもなく
気持ち良く走れたんだけど、
走り終わってから、
痛みの症状に変わってしまった(><)

歩いても痛いと感じるくらい

初めての箇所でどこがどう悪いのかわからず、
患部に沿った筋をストレッチしたり
マッサージしているんだけど、
昨日歩き回ったことで更に悪化させてしまったぽい

これはちょっとまずい状況、で…

果たしてこの一週間で痛みが引くのか?

痛みが引かないようなら
大事をとってDNSするかもしれません



そうなんですよ

記録を狙いたいから、
いつもギリギリを攻める

そしてケガを繰り返すのがオレ

いやもう成長しないというか
相変わらずですわ(~_~;)

えむから、あ~あ
と、言われてしまいました

とにかくこの6日間
走ろうを思える状態まで
痛みが緩和するよう努めます

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コメント

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応援ありがとうございました😊
折り返しまでは元気に行けましたが、戻りはヘトヘトでした。
そうけいようパパ改めsky papa | URL | 2017/11/20/Mon 14:44 [編集]
なんか自分のブログを読んでいるような錯覚を・・・(>_<)

超音波から何から投入して・・・

お尻の上部の深いところ、
経験あります。
左膝の上内側をもんだ時に痛みはないですか?
それと左脛の内側。
そこを押した時に痛みがあるならそこを超音波や手でほぐしてみて下さい。

鍼灸師の友人から教えてもらった場所です。。

とにかく大阪マラソン走れることを祈っております。
Choei | URL | 2017/11/20/Mon 15:10 [編集]
昨日は寒い中朝早くからあちこちで応援していただき有り難うございました。

痛みが和らぎますように。
ごろみ | URL | 2017/11/20/Mon 18:06 [編集]
神戸
こんばんは。
昨日は寒い中応援ありがとうございました!
めっちゃパワーいただきましたよ。
元気出てきました。


大阪は34キロちょい手前ぐらいい「最悪エイド」というエイドを設けますのでパワーをお送りしますね。
※決して怪しいエイドではございませんのでご安心を。
でも、大阪、絶対に無理なさらないでくださいね。

昨日は本当にありがとうございました。
もぐら商店 | URL | 2017/11/20/Mon 21:55 [編集]
あ~あ!(笑)
ちょーみん | URL | 2017/11/20/Mon 22:16 [編集]
ここにきて心配ですね…。
残り僅かなので無理なさらないで下さいね。
同じ箇所か分からないですが僕も似たようなところが痛くなります。
僕の場合、ボールゴロゴロマッサージで患部を直接ゴリゴリすると解れますが、かなりの荒療治なのであまりオススメできないですね(^^;)
カミ | URL | 2017/11/21/Tue 04:56 [編集]
sky papa さま
sky papa さん( ˆoˆ )/ はじめまして(^^)
ぐわぁTの方ですよね。
しっかりと前を見つめて走ってるのが印象的でした。
ナイスランです!お疲れ様でした(^o^)
サト | URL | 2017/11/21/Tue 06:29 [編集]
Choei さま
Choei さん( ˆoˆ )/
心配して頂きありがとうございます(^^)
いやほんとお互いケガに悩まされますね。
Choei さんが言われてる箇所を指圧してみたんです。
すると、、、そこは痛くないのです。。。
痛いところは同じでも患部は違うのかもしれませんね。
オレ、悪あがきするタイプなので、
大阪マラソンは諦めてません。
あと5日しかないけど出来ることやってみます。
サト | URL | 2017/11/21/Tue 06:35 [編集]
ごろみさま
ごろみねーさん( ˆoˆ )/
日曜はお疲れ様でした。ナイスランです(^o^)
大阪マラソン何とか走れるようにいろいろやってみます。
サト | URL | 2017/11/21/Tue 06:37 [編集]
もぐら商店さま
もぐら商店さん( ˆoˆ )/
神戸マラソンお疲れ様でした。ナイスランです(^o^)
朝の時はご挨拶ありがとうございました。
30キロ応援のところでは立ち話?できたし
(てか足を止めてしまいましたね(^人^))
嬉しかったです(o^^o)

大阪マラソンは走ろうと思えるくらいまで
ケアして回復に努めます。
最悪エイドにお世話になりたいなぁ〜(^◇^;)
サト | URL | 2017/11/21/Tue 06:47 [編集]
ちょーみんさま
ちょーみんさん( ˆoˆ )/
やっぱ、言われた〜(^◇^;)
ねー、ほんと、何してるんでしょうかね…
まだ諦めてませんよ!何とかならないかなぁ…
サト | URL | 2017/11/21/Tue 06:50 [編集]
カミさま
カミさん( ˆoˆ )/
やらかしてしまいました〜(泣)
今週は走ろうと思えるくらい痛みを軽減させられるか?
それのみを考えて最後の最後まで悪あがきしてみます。
カミさんはいい感じに仕上がりましたね(^o^)
どのくらいで走られるかなぁ?
めちゃくちゃ楽しみにしてるんですよ(o^^o)
サト | URL | 2017/11/21/Tue 07:00 [編集]
日曜日はお疲れ様でした~
ホントにホントに長い間お待たせしてしまって
ごめ~~~~~~~~~~ん。
本当ありがとうございました。
ここにきて故障はつらいですね~
でも、まだシーズン始まったばかりやから
無理は禁物ですよ。
ここで、無理してシーズンを棒に振るという
パターンはあかんで~~
とにかく、無理せず、でも、諦めずに
でも、あかんかったら、とっとと切り替えて
頑張って下さい~
ちゃうちゃう | URL | 2017/11/21/Tue 18:21 [編集]
ちゃうちゃうさま
ちゃうねーさん( ˆoˆ )/
神戸マラソン、ナイスランです(o^^o)
ケガの心配ありがとうございます(//∇//)
いやほんま何やってんだか!でしょ〜(。-∀-)
ま、オレらしいというか……(^^;;
うん、無理かなと思ったら素直に諦めます。
が、最後まで悪あがきが得意なので、
ギリギリまで走れるように努めます( ̄^ ̄)ゞ
サト | URL | 2017/11/21/Tue 19:41 [編集]

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