今週の早朝5キロ走
サトです。


昨日は早朝5キロ走の日

朝晩は涼しくなり、
そろそろ記録を更新したいので、
久しぶりにターサージール5で走ってみた



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初めてかな?
オール3分台で走れたのは



2017092720375493b.png

途中、気持ち悪くなりながらも
5キロPBでました(^^)

ターサージール5だと
いつもより速く走れてるの
何となくわかります



20170927203753ce2.png

心拍、そこそこ追い込めたけど、
もっといけそうな気がする



最近、追い込む練習が多いからか、
左の踵が主張し始めた

これ、ストレッチを怠ると
間違いなく故障するやつや

大事な時期やし、
気をつけないといけませんわ( ˘ω˘ )

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コメント

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突然の訪問、失礼いたします。
私はこちら⇒https://goo.gl/oqoMA7
でブログをやっているあゆといいます。
色々なブログをみて勉強させていただいています。
もしよろしかったら相互リンクをお願いできないでしょうか?
「やってもいいよ」という方はコメントを返してくだされば、
私もリンクさせていただきます。
よろしくお願いします^^
あゆ | URL | 2017/09/28/Thu 12:02 [編集]

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