【再告知】サトマイコースを行くポンポン山マラニックのご案内

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サトです。


既報のとおり、
ポンポン山マラニックの再告知と
最新情報をアップます

更新箇所を赤字で示しました



* * * * *

◆開催日時
平成29年7月8日(土) 9時 

荒天が予想される場合は、
7月9日(日)に順延

※ 7日(金)のお昼に判断し、告知します

7/2 6時現在の高槻市の予報
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tenki.jp より

まだ何とも言えません(^^;)



◆集合場所
JR高槻駅前

中央改札口を左折
"はにわ" 前


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※ 改札出たところに、セブンイレブン
  食品スーパー、パン屋があります。


 

◆行程
昨年の7月10日に
偶然、同じコースを走ってました
ポンポンマラニック01
ポンポンマラニック03
ポンポンマラニック02
その時のレポ
 クマさんとニアミス
 その1
 その2



・全行程は最長30km
 エスケープを行使すると最短20km

・JR高槻駅から上ノ口まで
”上り基調の”市道(約5km)
 
※高槻市営バスを使い、
 エスケープが可能
 えむがエスケープ担当します

※ 時刻表 のりば番号1
  53 原大橋行き 
  54 上ノ口行き
  バス停 上ノ口 下車


・上ノ口でバス組と合流
 ここから山中へ入ります

神峯山寺→激坂→鬼坂→本山寺(休憩)
 この間はロード

・本山寺からトレイル区間

・上り→ポンポン山頂(休憩)

・下り→釈迦岳→大沢
 トレイル終了

・下り→柳谷観音(休憩)→JR島本駅

・西国街道→JR高槻駅(約5km)
 電車でエスケープ可能

 JR島本 → 高槻 160円

・7月上旬とはいえ、クソ暑いです
 でもまぁ、灼熱の丹後ウルトラの
 練習にはなります(^^;)

・総時間は多く見積もり6時間

・マラニック終了後、
 駅の近くの風呂屋(天神の湯)で汗を流します

 天神の湯 アクセス 料金

※ えむサトと一緒でしたら
  会員価格で入浴できます


・その後、軽く打ち上げを考えてます



◆その他諸々

・駐車場は、こちら を参照ください

・荷物は高槻駅のロッカーに預けることも可能
何人かずつまとめて預けましょう
  ↓ 青丸で囲ったところ
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・トレランシューズをお勧めします
 ランシューでも走れますが、
 足下がぬかるんでいると滑ります
 
・山中のトイレは三か所
 (神峯山寺、本山寺、柳谷観音)
 街中にはコンビニがちょこちょこあります

・山に入ると、補水は期待できません
 飲み物は必ず持参して下さい
 ハイドレーションをお勧めします
 (凍らせるのが特におすすめ)

 また、釈迦岳を超えたところに
 マイ水飲場がありますが、
 降雨があった場合は濁って
 給水できない可能性があります
 
・補給食も必ず持参してください

・大沢にご夫婦が営んでいる
 自家栽培の椎茸を買えます
 (売り切れ御免)
 オレも時々買ってます(うまいよ~)
 興味ある方はリュックを準備下さい

・小銭は必ず持つようにして下さい
 柳谷観音に自販機があります

・好天の時は多くの登山者がいます
 トレイル区間は道幅が狭いので
 その時は無理して抜きません

・これまで出くわした動物
 ヘビ、シカ、イノシシ、サル
 人を見かけると逃げるようですが、
 クマもいます

・オレは自覚ないけど、
 えむが言うには、
 そこそこキツいコースらしいです
 その旨、承知の程お願いします



これがオレのオフシーズンの基本コース
山の中は涼しく、
豊かな自然の中、
とても気持ち良く走れます(#^.^#)

おもしろそうだな
参加してみようかな
と思われた方は、
今日のコメント欄にでも
書き込んで頂けたら幸いです
(鍵コメでもOK)

ブロガー、ノンブロガーは問いません
いっしょに楽しく走りましょう(^O^)/

※ 参加予定者は今のところ、10~15名

前記事のコメント欄参照


★同時刻にチーバでもマラニックやってま~す♪

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