9月のプレ金/初めての六甲半縦走で思ったこと(^^;;
こんにちは、えむです(*^^*)

9月のプレミアムフライデーは
決まっていて

母の誕生日月なので
お祝いランチ

妹が仕事で参加できなかったのは
残念だったけど
今年も元気にお祝いできたのは何よりね
プレ金20200901

プレ金20200902

実家に寄ったら
色々もらって
家に帰ってお皿に移したら
夕飯が完成
プレ金20200903

お祝いなのに
私がプレゼントもらっているね(^^;;
母、ありがとう

***

昨日は寝ている時から
足が痛くて何回も目が覚めた

こんな筋肉痛は
そうだな、、、
去年の丹後ウルトラ100k走った時以来

じっとしてからの
動き出しがめっちゃ痛い

"よっこいしょ"って感じ(^^;;

サトさんも同じ状態
自分だけじゃないって
ちょっと安心したけど
同時に不安にもなった

原因は六甲半縦走
久しぶりに山を走ったから

前に行ったのは
1ヶ月ほど前に
やっぱり六甲山だけど
縦走すると
何回も細かくアップダウンがあって
足にダメージが残ったみたい
(8月はここまでダメージなし)

来月の六甲キャノンボール
六甲山を全縦走する大会だけど
コースを全く知らない
摩耶山は1回行ったことがあるので
馬の背がある前半を試走したい

余力を残した感じでゴールできたけど
翌日のこの状態、、、
うーむ、前途多難?

全部縦走路をなぞるつもりだったけど
後半はロードを選べる所もあるらしいので
もう少しルートを調べてみようと思う

明日は写真で半縦走を振り返ります


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