8月はいろんなことがあった
サトです(・ω・)ノ


8月の月間距離はこんなでした

20200905085855d1c.jpeg

187km(^^;

う~ん……
お盆休みがあった割には少ないな

見てもらったらわかるように
ロング走を入れてないから
そら月間距離は伸びんわな(^◇^;)

あと、完全にクルマ通勤に切り替えて
通勤ジョグがなくなったからってのもあります

その代わりに休み明けから夜ランを始めました
まだ平日の1回(水曜日)しか走ってないし
距離も7㎞弱ですので足しにもなりませんが…(^^;

平日に2回走れるようになれば
もう少し月間距離は延びるかな?


8月のハイライトは
やっぱりあれですかねぇ?

2回コケたことw

1回目
2回目

1回目は忘れもしない8月2日日曜日
かき氷ランの帰り道

距離を稼ごうと猛暑日の真っ昼間に
かき氷を食べて身体が落ち着いたのを言いことに
わざわざ大回りをして帰ったのがいけなかった

今年はウルトラマラソンがなく、
暑熱順化ができてなかったのか、
途中で頭がボーッとなって
何でもないところでおもいっきりズッコケて
7か所も擦りむいてしまった(>_<)

特に両手のひらはズル剥けになったw
(皮膚は何とか再生されたけど
 肉が固くなって盛り上がっている
 指で押さえるとまだ痛いです…)

あと、右手をついた時に肘の健を痛めたんだけど、
その影響で左にハンドルを切ることに
しばらく難儀しましたw
(危ないw)


本件をきっかけに日中に走るのはやめて
早朝に出発して8時前までに
帰ってくる練習に変更

そして何でもないところでコケたのにビビッて
8月はスピ練を封印
(せっかく積み上げてきた速力が
 いったんリセットされた(´;ω;`)


あと、コケ対策として
パンダーニの皮グローブをはめて
走るようになりました

その結果、グローブがクサクサになったw

オスバン水で除菌?殺菌?しても
汗をかいたらクサクサが復活するようになったw

もう寿命かもって薄々感じていますが
ミョウバン水で洗ってみたらと
コメントを頂きましたので
試してみようと思います
(ミョウバンは手に入れました)


グローブをつけてて助かったこと

六甲山滑落未遂事件w
(今月2回目のズッコケ)

ズルズルと斜面に向かって滑落しそうになるのを
両手で地面を踏ん張ることで防ぐことができたのは
グローブをはめていたからだと思います

回復途上の手のひらに傷の上塗りをしなくて
済みましたからね(^^)


あともうひとつ

初代ヴェイパーフライ4%が寿命を迎えた(TT)

お気に入りのシューズだし
この子のおかげで3時間1分台で走れたので
捨てるのはやっぱり忍びなくて、
ダメ元で修理してみたら見事に復活しました\(^o^)/

まだまだ現役で頑張れよ!
これからもよろしくです(^^)


今年の関西の8月はとにかく暑すぎた
わが町北摂地区は

最低気温が27℃以上(湿度高し)
最高気温は35℃以上(連日の猛暑日)

9月に入ってほんのわずかだけど
今朝走ってみて気温下がったような気がします
(それでも今朝の6時は26℃、湿度94%でした)

ほんの少しだけど走りやすかった

これから来たるマラソンシーズンに向けて
少しずつ距離とスピードを
伸ばしていこうと思います!

レースはないけどw


※予約投稿の時間を間違えてしまいました(^^;

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
Copyright © えむとサトの楽しんで走る. all rights reserved.