久しぶりのロングジョグ
サトです(・ω・)ノ


今日は4連休最終日のお話

…六甲半縦走からタイムトリップ!!w


えっと、前日に17㎞峠走をやったんですよ
(日曜日の記事です)

涼しくなったらスピードが戻ってきて
ウキッ♡となって一機にやる気モードになった!
(超単純!!)

ので、ロング走を再開しちゃえ!と思って
火曜日は久しぶりに裏山の柳谷観音を
攻めながらのマイコース大回り周遊の旅を
してみることにしたんです

ただ、今はまだ心肺を追い込む時期ではないので
この日は心拍数を抑えてゆっくり走る
マフェトン走をチョイス

マフェトン走ってなんだかとっても久しぶり~(*'▽')

マイコースを130までの心拍数に抑えて
淡々と進んでいきます

前日のダメージは感じないよしよし(^^)

大阪府島本町からいつもの峠を越えて
柳谷観音方面へ曲がっていく

心拍が上がらないように
ゆっくりゆっくりと山を上っていくと

柳谷観音に到着!

20200929214200e23.jpeg

えっと、3か月ぶりくらいかな?(適当w)


中に入って花手水をチェック

20200929214203963.jpeg

あれ?

20200929214201691.jpeg


花手水がなーーーい!!!(TT)


(竜の鼻頭にかえるさんがひょっこりはんw)


まあええか(^^;


(そーいや、春から夏にかけてコレクションしていた
 花手水の写真を公開するの忘れてた(^^;
(ちゃうねーさんゴメンナサイ(>_<)
(ブログネタが売り切れたらやろう(;^ω^)


山を下って京都府の天王山方面へ抜ける
長岡京方面へ向かってから西国街道に戻り
東へと進む

ふたたび山の方へ向かい峠越えコースへ

途中でモリアオガエルの生息地に
立ち寄ってみた

20200929214207e1b.jpeg

池の中を覗くと

202009292142056ce.jpeg

うじゃうじゃいたオタマジャクシが
たったの一匹もいなかった(;゚Д゚)

2か月前は

20200929220925cdd.jpeg

こんなにひしめき合っていたのに……


モリアオガエルさんの大人?は
木の上を生息地としているらしいから
(まるさきさん情報)

池の上の木々を確認してみたら
なんと!!!

20200929214208740.jpeg

一匹もいなかったw

(成蛙を見つけるのは難しいらしいです)

(いったいどこ行ったんだ???)


峠を下っておうち方面へ向かって

20200929214159df0.jpeg

キロ6ちょいで30㎞走ったゼ\(^o^)/

いつ以来だろう?
(半年ぶりくらいかな?)

20200929221735eb4.jpeg
20200929221736d13.jpeg

やっぱり涼しいと走るの楽やね(^^)

まあこんな感じで
ボチボチと身体を作っていきますわ(^^;

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写真で振り返る六甲半縦走(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

筋肉痛は少しずつ少しずつ快方へ
下りの階段はまだツライけどね(^^;;

それでもダメージが残る練習は久しぶりで
ちょっとだけ嬉しい
(おかしいかな?)

トレイル恐るべし
明日の昼ラン、明後日のスピ練
予定通りにできるかな?

* * * * *

初めての六甲半縦走
紙の地図とスマホの地図アプリを準備

スタートは須磨浦公園
六甲半縦走202001

ゴールは市ケ原
六甲半縦走202009

高所恐怖症なサトさんのために
馬の背は経験したかった
六甲半縦走202006
(大丈夫だったらしい)

案内板を見逃さなければ迷子にならない
六甲半縦走202002

六甲半縦走202004

街が近くてエスケープしやすい
コース上にスーパーもあるよ
六甲半縦走202005
(コンビニはコースを少し外れて1箇所あり)

今回唯一間違えたのが駅のそば
六甲半縦走202007
(ここからしばらく自販機なし)

菊水山が一番しんどかったな
上りは階段(936段 サト調べ)
下りもキツめ
続く鍋蓋山はキツいけど嫌じゃなかった
多分階段が苦手なんだろうね

それでも
途中でバッタリ出会ったごろみさん達に
菊水山のキツさを教えてもらっていたので
助かった
(久しぶりに会えてめっちゃ嬉しかった(*^^*))

鍋蓋山の頂上で休憩中のカブトムシさん捕獲
六甲半縦走202012

写真撮影時間から計算すると
半縦走を約6時間
単純に2倍すると12時間か、、、
ゴールテープがあるのは19時までなので
7時にはスタートしないとダメだね

市ケ原から二宮温泉まで歩いてゴール
六甲半縦走202011

翌日から酷い筋肉痛だけど
ゴール時は余力あり
景色が綺麗でトレイルを満喫できた(*^^*)


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9月のプレ金/初めての六甲半縦走で思ったこと(^^;;
こんにちは、えむです(*^^*)

9月のプレミアムフライデーは
決まっていて

母の誕生日月なので
お祝いランチ

妹が仕事で参加できなかったのは
残念だったけど
今年も元気にお祝いできたのは何よりね
プレ金20200901

プレ金20200902

実家に寄ったら
色々もらって
家に帰ってお皿に移したら
夕飯が完成
プレ金20200903

お祝いなのに
私がプレゼントもらっているね(^^;;
母、ありがとう

***

昨日は寝ている時から
足が痛くて何回も目が覚めた

こんな筋肉痛は
そうだな、、、
去年の丹後ウルトラ100k走った時以来

じっとしてからの
動き出しがめっちゃ痛い

"よっこいしょ"って感じ(^^;;

サトさんも同じ状態
自分だけじゃないって
ちょっと安心したけど
同時に不安にもなった

原因は六甲半縦走
久しぶりに山を走ったから

前に行ったのは
1ヶ月ほど前に
やっぱり六甲山だけど
縦走すると
何回も細かくアップダウンがあって
足にダメージが残ったみたい
(8月はここまでダメージなし)

来月の六甲キャノンボール
六甲山を全縦走する大会だけど
コースを全く知らない
摩耶山は1回行ったことがあるので
馬の背がある前半を試走したい

余力を残した感じでゴールできたけど
翌日のこの状態、、、
うーむ、前途多難?

全部縦走路をなぞるつもりだったけど
後半はロードを選べる所もあるらしいので
もう少しルートを調べてみようと思う

明日は写真で半縦走を振り返ります


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ようやくスピードが戻ってきた
サトです(・ω・)ノ


今日は月曜日と火曜日のお話

日曜日の夜に丹後から帰ってきて
ちょっとお疲れ気味でしたが
日曜は走ってないから

(友人のチビちゃん達と遊んだ
 かくれんぼ&鬼ごっこでアホほど
 ダッシュをかましたけれどカウントしません
 なぜならばガーミンを発動させていなかったから(TT)

月曜と火曜はちょっくら走っとかなあかんよな〜って
こころの片隅にひっかかっていたのか
月曜日は自然と5時に目が覚めた

(老化ともいうw)

よし!走るなら今しかないと心に決めて
ベットから飛び起きる!

既に6時を過ぎてましたけどねw

ベッドでウダウダしてるのが
これがまた気持ちよかですわ(^◇^;)

でもね、ちゃんと走る格好で寝てたから
ベッドから起きたらもうこっちのもんで

ちゃちゃっと身支度して出発した!

既に6時半を過ぎてましたけどねw

直前にお腹が痛くなっちゃって
トイレで薔薇を摘んでました(^◇^;)

(オレの本心は走りたくなかったみたいw)


外に出るとずいぶんと涼しい(*'▽')
体感でわかっちゃいましたよ!
これは25℃切ってるな!

関西もようやくやっと
夏が終わったっぽい(#^^#)


よし!!
今日は峠越え17㎞走のつもりでスタート!


まずはしんどくないペースで巡行してみる

1㎞ 457
2㎞ 448
3㎞ 449

おぉぉぉぉぉ!!!
馬なりでキロ5を切ってきた(*'▽')

やっぱり涼しいと全然走るの楽ですね(^^)


5km過ぎて峠の上りに入る
先日はキロ6切れなかったけど
今日はキロ6は余裕で切れるゾ!

峠を越えて下りを馬なりで駆けていく

スピードに乗ってキロ4近くまでアップした

下町に戻ってきても手ごたえ十分

せっかくなので残り7kmを1㎞進むごとに
ペースを上げていくビルドアップゲームを開始!

11㎞ 439
12㎞ 430
13㎞ 425
14㎞ 420
15㎞ 415


身体がスピードに馴染んできて
ええ感じでペースが上がってきた

残り2㎞

手ごたえ残ってますやん!

ここからは大きなストライドを意識して
更にペースを上げにかかる

16㎞ 400

残り1㎞は全力走
心肺を追い込め!!
の号令でダッシュをブッかまして

17㎞ 352

気持ちよくフィニッシュ\(^o^)/

20200927101057413.jpeg
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20200927101100f5f.jpeg

涼しくなってスピードが戻ってきたよ!

おかえりなさい!スピードさん(#^^#)


あとはマラソンシーズンに向けて
持久力も少しずつ上げていこう!

とはいえ、

レースの予定はありませんw

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クラクションが鳴らないクルマ
サトです(・ω・)ノ


8月に納車された
うちのMINIクーパーちゃん

今ではすっかり乗りなれちゃって
毎日、通勤ドライブを楽しんでいるのですが、

1.5か月経過した最近になって
気づいたことがありました




クラクションの鳴らし方が

わかりません!!(>_<)





・・・






( ゚Д゚)ハァ?



ってなるよね?w


では、こちらをご覧ください

20200923214031a20.jpeg



ふつうはハンドルの真ん中の
MINIのロゴ周辺を押したら


ブーーーッ!!!


ってクラクションが鳴るじゃないですか


ところがどっこいそのあたりを押しても
まっっったく鳴らないんですよw


あ、いや、、、正確には


ポコポコ


って音がします


…ボタンが凹んだ音ですw




・・・




おかしくね???




と思って、
よ~~~くハンドルを眺めたら


20200923214033dc0.jpeg
2020092321403517c.jpeg

〇の両サイドに
ラッパのマークを見つけましたので

右のラッパのマークの上を
強く押してみたところ…

何の反応もなく硬いだけだったw


反対の左のラッパの上を
グイっと押してみたら…

何の反応もなかったw


じゃあ、左右のラッパを
両手で同時に強く押してみたら…

ふんともすんともいわなかったw


てか、そもそも、クラクションを鳴らすのに
両手を使って同時に押さないと
鳴らないクラクションがこの世にあるわけない

あぶねぇしw



じゃあ、これならどうだ?

もうひとひねりして
ラッパの少し内っかわの
◯のはじっこを押してみた

すると、、、


ぺこっ!


って音がなったw

(鳴ってないw)



くっそーーー( ゚Д゚)!!ゴルァ



こうなりゃあ、オラオレで鳴らしてやる!

って半ギレして
無差別にあちこち押しまくってみた

すると、、、


ペコペコペコ


って音がなったw

(鳴ってない)




・・・




詰んだ>┼○ バタッ



どこをどない押しても
クラクションが鳴りません( 一一)



あれれ〜〜〜???


と思ったそのとき、
取説があったことを思いだした

取説にクラクションの鳴らし方が
載っているかもしれない

もしかしたら、
どこかのスイッチがOFFになっていて、
そのスイッチをONにしたら



ブーーーッ!!!



って音が鳴るかもしれないな(°▽°)


と気がついて
取説を隅々までくまなくチェックしてみた

結果、



(ラッパマーク):ホーン


とだけ書いてあったw




・・・




\(^o^)/オワタ




ここで、ようやく、気がついた

もしかして




初期不良??( ゚Д゚)!!


(遅いw)



そういえば、担当のディーラーさんが
何かありましたらすぐに電話くださいね
最近では

「雨が降ってきたので
 ワイパーの動かし方を教えて」


といった電話がありましたが、
こんな些細なことでも全然かまいませんよ

って言ってたなw


ワイパーの動かし方くらいで
電話するのはさすがに恥ずかしくて
オレはよーできへんわって心の中で呟いたけど、
まさか自分がクラクションの鳴らし方教えてって
電話することになろうとは……( ̄▽ ̄;)

でもまあ今回はどう考えても初期不良やろうから、
やっぱりここは電話せなあかん案件やし、
故障やから恥ずかしいことではないない(^◇^;)

電話をかけるなら今しかないと
自分に言い聞かせて、
4連休で忙しいのを承知の上で
納車後はじめてディーラーさんに電話してみた


デ「どうもご無沙汰です、どうされました?」

サ「えっと、、、今さらですが、、、
  
  クラクションどないして

  鳴らすんですか?


  MINIのロゴ周辺を押しても鳴らないので
  おそらく故障しているのではと思います」

デ「あれ?故障ですか?
  一度確認したと思いますが…
  お店に来られる前に一応確認してください。
  ハンドルにラッパのマークがありますから、
  そのすぐ内側の〇を強めに押してみて下さい。
  鳴りませんか?」

と言われたので、
駐車場に移動してクルマに乗りながら

サ「ここは何度も押してみたのですけど……」

と言いながらちょっと強めに押してみたら




パウォォォォォォン!!!




けたたましい音が駐車場に響き渡った

めっちゃ鳴ったw


同じく左のラッパの内側を
強く押してみた





パウォウォォォォン!!!



クラクションめっちゃ鳴った……(//∇//)


あれ?


あれれ??


あれれれれ????ʕʘ‿ʘʔ




・・・





・・・




あははははははは!!!!(恥)




きっとディーラーさん

どんなささいな事でも構いませんから
何かあればすぐに電話くださいね
最近では

「クラクションの鳴らし方がわかりません」

って電話がありましたが
こんな些細なことでも全然かまいませんよ!

ってネタに使われるな(白目w)

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気温が下がるとスピードが上がる(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

丹後で梨とブドウを買うつもりだったんよ
往きのPAで野菜とフルーツが売られていて
現地で買えばいいわとスルー

あの時買っておけばよかった…
何回も直売所の前を通ったのに
タイミングが合わなくて
結局買えなかった(>_<)

帰りのPAで栗とこれは購入
旬のものは美味しいね〜
丹後2020

* * * * *

ようやく大阪にも秋がやってきた
昨晩はちょっと蒸し暑かったけど(^^;;

去年の丹後合宿は真夏の酷暑の中
1ヶ月違うと全然違うね
走り出した時間は
今年の方が少し遅いくらい

去年はスーパーで
クールダウン&給水休憩が必須だったのに
今年はなしで大丈夫

一番の急坂を歩いてしまったけど
あまり歩くことなく進むことができた

今年
丹後202010
(青いラインはKTRで移動)

去年は
20190812103838fd8.jpeg

気温が下がるとペースは上がる
もし今年大会があったなら
カラッとして真っ昼間以外は
走りやすかったと思う
ただ、去年みたいに
暑くなる可能性もあるんよね
(去年の大会当日は暑かった(^^;;)

来年の私へ
今年みたいに
温湿度が下がれば記録を狙え
12時間カットしたければ
七竜峠は歩くな
碇高原の最後の急坂だけ歩いてよし

去年のように
温湿度が高ければ
命大事
完走したいなら
無理してはいけない
前半飛ばしたら地獄を見る

と、色々考えながら
自分と向き合いながら
大会を走れるといいな(*^^*)


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盛り沢山だった丹後旅行後半(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

あっという間に終わった4連休
前半は丹後
後半は特に何もしていないのにね(^^;;

あ、栗をむいて
栗ご飯を作ったわ
PAで買ってきた丹波の栗
いいお値段したけど
その分大粒で甘くて美味しかった♪

* * * * *

何か予感がしたんよね、、、
で、丹後へ持っていった
丹後202001

正解でした!
無事に渡したら
お土産をもらった
丹後202003

、、、

あの、、、
ここ丹後ですけど…(^^;;

1本はお友達へどうぞとの事だったけど
私は帰ればいつでも食べれるので
2本とも後輩に渡したよ
(大絶賛でした!)
(巻きろまんのファンが増えたね(*^^*)

日曜日は1mmも走らず
朝からシューズ受け取って
碇高原をドライブした

後輩指定のお店は
ミルク工房そら
昨日ソフトクリーム食べたお店
ランチできるんだって

牧場でランチ、、、

もしかしてお肉?(^^;;

ちょっとドキっとしたけど
そうではなくて
丹後202002

ピザ屋さん
チースが自家製なんだろうね

食事してから
峰山の途中ヶ丘公園へ移動
目的は子供達がアスレチックで遊ぶこと
私はスカートだったので免除してもらって
後輩とずっと話していた
サトさんは小4男子と鬼ごっこ
1時間ほどかな?
楽しい時間を過ごせた

後輩(夫)が最近走り始めたようなので
また一緒に大会に出れたらいいな(*^^*)

丹後202004
(峰山途中ヶ丘公園)
(このすぐ後ろはジョギングロード、1周600m)
(陸上トラックもあったよ)


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ヴェイパーフライ4%授与式 in 丹後
サトです(・ω・)ノ


スポーツ店やナイキショップや
楽天市場やamazonやメルカリ等を
頻繁にくまなく探しても見つからなかった
(あったとしても目が飛び出る程の法外な値段)
オレの愛するヴェイパーフライ4%(26.5cm)の
サラピンがついに見つかりました\(^o^)/

じぇーてぃーさんのシューズクロークの中

しかも2足www


ほかにアルファフライやネクスト%の
サラピンも出てきたみたいです!



よっ!厚底祭り!!!w




上記ブログが投稿されたその日の夜
じぇーてぃーさんへLINEを送り、
ダメ元で聞いてみた


202009221851393dd.jpeg



やったー\(^o^)/


言うてみるもんやな(*^-^*)


あ、、受け取りどうしよう??

こうなれば、ダメ元ついでにもう一丁!

202009221853599e2.jpeg

すると・・・



202009221851406b8.jpeg



え!マジか!!!(;゚Д゚)



さすがじぇーてぃーさん!
行動範囲がババ広い!!

ちょっと顔出せたら出しますって距離と
ちゃいまっせw

てか、そんなこと言うひとって
じぇーてぃーさんとだれやねんさんぐらいやな


…だれやねんも丹後におったなw

(お二人は丹後は近所ぐらいにしか
 思ってないのかな?w)



で、日曜日の朝

じぇーてぃーさんからLINEがきた

202009221948320cd.jpeg

じぇーてぃーさんは
朝っぱらから七竜峠を攻めていたw

てか、いつ来たん???(;゚Д゚)
(早朝です)


折角なので、お言葉に甘えて
ホテルまで来てもらうことにした

…なんか立場が逆さまになってないかい?w


そして、9時にホテル前にて、
ヴェイパーフライ4%授与式が
厳かに執り行われました!!


202009221948164b6.jpeg

(目がやらしいw)


20200922194835603.jpeg

(だから、目がやらしいw)


ちまきに、じぇーてぃーさんは七竜峠を
行って来いしてきたそうですw
(ざっと20㎞以上)

そして、この後、碇高原にアタックしに行ったのは
 既報の通りwww

…丹後、満喫してるな(^^;


じぇーてぃーさん
オレのわがままにお付き合いいただき
誠にありがとうございました!!!

(定価で譲って頂きありがとうございます(*^-^*)



これで、ヴェイパーフライ4%は3足になった

202009222023418a5.jpeg

(左から1号、2号、3号new


そーいや、、

1号もじぇーてぃーさんから買いました

1号に続いて3号までも(^^;


じぇーてぃーさんがいなかったら
別大3時間4分と静岡3時間1分は
生まれなかった

ほんまに、じぇーてぃーさん様様ですわ(#^^#)

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盛り沢山だった丹後旅行前編(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

4連休最終日
関西はずっとお天気が良くて
カラッとした
過ごしやすい気候

あの猛暑は終わったらしい
(今まで半信半疑だった(^^;;)

そろそろ山の練習を始めないとね
天気予報を見ながらだけど
今週末は六甲半縦走しようと思う

* * * * *

1泊2日の丹後旅行

コロナが拡大する方向だったら
キャンセルするつもりだったので
直前まで特に予定は入れず

だいたい10日前になって
行こうと決めて、、、

何をしよう?
丹後ウルトラがあるはずだった連休だし
コースを少しは走りたい

でもそれよりも
後輩に会いたいなと思った

前職の時の2年後輩
小さな会社の技術職女性って
めっちゃ少なくて
そうだな、、、戦友みたいな感じ

彼女は社内結婚したので
ダンナさんも後輩で
私と後輩(夫)は会社を辞めたけど
彼女は今でも続けて頑張っている

実家が丹後で
泊まらせてもらったこともあるし
おととしはウルトラの応援をしてくれた
(去年は応援しようとしてくれたけど)
(スマホの電池切れで時間が読めなかったらしい)

連絡してみると
土曜の夜から丹後へ行くとのことで
日曜のランチを一緒に取ることになった

ということで土曜日はフリー
丹後を走るなら、、、
やっぱり七竜峠か碇高原だよね
それにバラ寿司も食べたい

時間を考えて七竜峠を選択
色々なコースを想定していたけど
結局ソフトクリームがゴール(*^^*)
20200920084052171.jpeg

丹後を走るなら
ウルトラ好きで丹後を何回も走っている
えいたろうさんを連れていきたくて
新しいTシャツのデビューになった
20200920084049a8c.jpeg


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みんな丹後が好きなんだねぇ
サトです(・ω・)ノ


今年は100㎞走らなくてもいいと思ったら
不思議と走りたくなるもんですねw

と思っているひとたちが
丹後にはゴロゴロいましたよw

まずは、こちら

20200921093145fb6.jpeg

丹後愛に溢れてますw
(サービスエリアにて)

(左から、足がちぎれそうなおっさんと、
 伊豆トレイルジャーニーを諦めたおっさんと、
 大阪国際を狙って欲しい関西期待の高校の後輩w)


土曜日はアミティ丹後から七竜峠を越えて
20㎞過ぎまでのコースを5人でなぞりました

20200921094052462.jpeg

今年の丹後は気温低め、湿度低めの
清々しい秋晴れだった

あ~勿体ない(>_<)

今年なら11時間カットできたのにぃぃぃ!!
(ウソw)


にしても、往路の七竜峠って結構上っていますね
真っ暗な闇の中を
スタート直後の元気な時に走っているから
上っていることをあんまり意識していませんが、

真っ昼間に走ってみてわかりました

ここをキロ5ちょいで突っ込んでいたオレは
アホですわw

(来年の教訓にしなきゃ(^◇^;)


20200921121731a92.jpeg

毎年楽しみにしている
ごえ家 跡地を通り過ぎて


20200921100806f41.jpeg

七竜峠のてっぺん
(東経135度の子午線上らしいです)

(こんなところがあるのを
 これまでまったく知らなかったオレw)


七竜峠を下ってからは、
やべっちと(あ、言っちゃったw)
オレが先導

すたこら走ってたら
3人を離してしまった…

気分よく、調子よく走ってると
キロ5ちょいで進んでしまうオレとやべっち

これこそが丹後凡走の原因と
おもいっきり指摘を受けてしまいましたよw

速すぎるねん!!( ゚Д゚)!!ゴルァ

てwww

だって、、、走りやすいんやもん(^◇^;)


何度かコースを外れそうになりながらも
目標のミルク工房そらに到着

20200921095130922.jpeg

ソフトクリームを食べて

小天橋駅へ移動し、

202009210959543ef.jpeg

2020092109544686e.jpeg

KTR(京都丹後鉄道)に乗り網野駅まで戻り
アミティ丹後まで

20200921102506ead.jpeg

小走りして本日のラン終了


夜はホテルの近くの小料理店にて
地場のお魚を嗜む(๑>◡<๑)
(お安くて美味しかった)


日曜に予定していた朝ランは
寝坊したため取りやめて(^^;

最近、比叡山をしばきまくっているおっさんwと
9時にホテルで待ち合わせ
(既に七竜峠を行って来いしてきた後だったw)

儀式を執り行った後に
(本件は後日ブログにて報告)

丹後庁舎近くの道の駅に移動
じぇーてぃーさん(あ、言っちゃったw)を
後方座席に乗って
3人は弥栄庁舎から碇高原のコースを
クルマでなぞる

すると、碇高原へ向かうトンネルを超えて
下った先の自動販売機で休憩中の3人を発見!

じぇーてぃーさんを3人にお渡ししましたw
(3人には内緒にしていて目が点になってたw)

2020092110480103c.jpeg

20200921094053ada.jpeg

碇高原アタック
いってらっしゃい(^o^)/


道行く丹後大好きランナーさんを応援しながら
ずんずんクルマを進め、碇高原牧場の手前を
走っていたら、前方に黄色いシャツの
ランナーさんがいて、ぐわぁTを着てはったw

てか、真っ黒に日焼けしたいかつい風貌は
どう考えてもあの人しかおらんやん

202009211048028f1.jpeg

ちょ!まるさきさん!!
こんなところで何してますの?

(エア丹後ウルトラですw)


まるさきさんも足軽で行動範囲が広いですが
さすがに丹後はサプライズやった


闘魂を注入してお別れし、
クルマをコースに沿って走らせると

碇高原をアタックしてるランナーさん
いっぱいいらっしゃいました!

みんな丹後が好きなんだねぇ(#^.^#)



碇高原を下ってやがて日本海が見えてきた

ここは80㎞地点ぐらいなんだろうけど、
こうして眺めるとなんて美しい海岸線!
(クルマ運転中のため写真なし)

いつもこの地点ではまったく余裕がなく、
この素晴らしい景色を楽しみながら
走ったことがこれまで一度もない

なんて勿体ないことをしてきたんだ(>_<)

(だって、しんどすぎて周りを見る余裕が
 まったくなかったんだもん( 一一)


来年はもう少しこの美しい風景を
堪能しながら走ってみたいもんですわ(^^;

(そのためには碇高原まで
 余力が残しておかないと)

(前半突っ込み禁止な! ←来年のオレへ)


そしてそのまま、
ランと関係ない友人と会うために
昨日のミルク工房そらへ移動

友人家族とピザ屋さんで食事していたら
だれやねんさんと会いましたw

おまたせしました!
だれやねんさん
ここで登場です!!w

だれやねんさんはGo To トラベルで
移動しやすい雰囲気になったことで
水を得た魚のような
生き生きとした目をしていましたw

もしかして、だれやねんさんは
丹後に来るかもしれないと読んで
お渡ししたいTシャツをクルマに積んでて
無事に渡すことができました!

…Tシャツ持参せーかい\(^o^)/


昼食後は友人家族たちと
アスレチックのある総合運動公園に移動

ちびちゃん2人とかくれんぼ、
鬼ごっこ、かけっこを楽しみました!

(50歳のおっさんが子供達に混じって
 アスレチックを堪能した!汗だくなったよ(^^;


友人家族と別れ、
高速入口近くの温泉に入って帰る予定が
16時には既に終了していて、
そのまま高速に乗って自宅へ帰りました

(渋滞がまあまあ酷かった(>_<)


走りやすい天気やったので
元気な状態で碇高原を攻めてみたかったけど
それは来年の本番にとっておこうと思います!

ちまきに
来年のホテルはチェックアウト時に
予約しました(;^_^A

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