サトです(・ω・)ノ
今日は土曜日の話
この日も朝昼と所用が入ってて
走るなら早朝しかない
てことで、今日もあれやる?
5kmTT
う~ん……いまいち気乗りしないなぁ(´・ω・)
ちゅーか、8月からクルマ通勤に変えて
あのずっコケた日曜日から全く走ってない
ちゃんとまともに走れるのかな?
ってちょっぴり心配でもあったので
今日は10㎞を様子を見ながら走ることにした
手のひらの傷はまだ癒えてないので
指先が開いたサイクリング用手袋を装着
万全のコケ対策w
(コケたくない( 一一)
6時前に外に出ると地面から沸き立つ熱気が
走る気持ちを萎えさせる
そうやった……
真夏の早朝はこんな感じやった(´Д` )
軽くストレッチしてからそろりと走り始める
特に気になるところはなく
コケた影響はなさそうだ(^^)
よし!!
今日は415のMペースで走ろう!
徐々にペースを上げていく……
2km 418
(; ̄ー ̄)...ン?
体感とペースが合ってない……
てか、既に脚がオモタいんですけど…w
3km 423
汗が吹き出て全身びしょ濡れ状態になり
早くも失速が始まった
4km 425
5km 441
折り返して巻き返そうと
敢えて力んでみたところ、
それでもペースは上がらなかった
てか、陽が差してきて
逆にペースが落ちていった……
あし動かない
いき苦しい
滝汗が止まらない
気持ちが一気に萎えた( ´△`)
もうあれだ
後はこけないように気をつけよう(^◇^;)
最後は流すようにしてフィニッシュ
う~ん……
ちゃんと走れたのは良かったけど、
ちょっとガッカリな結果でした
原因を考えてみたのですが、
暑さもあるけど、
もしかしてクルマ通勤に変えて
脚力が落ちたのかな??
クルマ通勤に変えた3日から7日の歩数を調べたら
1日あたりたったの2500歩だったw
電車通勤の時は少なくとも
1日10000歩は歩いていたので、
平日5日の合計歩数が
以前の1日の歩数でしたw
( ゚ ▽ ゚ ;)エッ!!
さすがにこれはまずい(~_~;)
(週に1日は早く帰って走らなあかんな)
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今日は土曜日の話
この日も朝昼と所用が入ってて
走るなら早朝しかない
てことで、今日もあれやる?
5kmTT
う~ん……いまいち気乗りしないなぁ(´・ω・)
ちゅーか、8月からクルマ通勤に変えて
あのずっコケた日曜日から全く走ってない
ちゃんとまともに走れるのかな?
ってちょっぴり心配でもあったので
今日は10㎞を様子を見ながら走ることにした
手のひらの傷はまだ癒えてないので
指先が開いたサイクリング用手袋を装着
万全のコケ対策w
(コケたくない( 一一)
6時前に外に出ると地面から沸き立つ熱気が
走る気持ちを萎えさせる
そうやった……
真夏の早朝はこんな感じやった(´Д` )
軽くストレッチしてからそろりと走り始める
特に気になるところはなく
コケた影響はなさそうだ(^^)
よし!!
今日は415のMペースで走ろう!
徐々にペースを上げていく……
2km 418
(; ̄ー ̄)...ン?
体感とペースが合ってない……
てか、既に脚がオモタいんですけど…w
3km 423
汗が吹き出て全身びしょ濡れ状態になり
早くも失速が始まった
4km 425
5km 441
折り返して巻き返そうと
敢えて力んでみたところ、
それでもペースは上がらなかった
てか、陽が差してきて
逆にペースが落ちていった……
あし動かない
いき苦しい
滝汗が止まらない
気持ちが一気に萎えた( ´△`)
もうあれだ
後はこけないように気をつけよう(^◇^;)
最後は流すようにしてフィニッシュ
う~ん……
ちゃんと走れたのは良かったけど、
ちょっとガッカリな結果でした
原因を考えてみたのですが、
暑さもあるけど、
もしかしてクルマ通勤に変えて
脚力が落ちたのかな??
クルマ通勤に変えた3日から7日の歩数を調べたら
1日あたりたったの2500歩だったw
電車通勤の時は少なくとも
1日10000歩は歩いていたので、
平日5日の合計歩数が
以前の1日の歩数でしたw
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