スピ練始めました(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

夏の旅行
例年なら全て手配を済ませて
近づく日を楽しみに
暑い夏を過ごしている

今年はイレギュラーで
ようやく緊急事態宣言は解除され
少しずつ日常が戻ってきたけど
コロナの不穏な足音が聞こえる

大阪はしばらく感染者が0近かったのが
じわじわと増加傾向
大阪ナンバーで遊びに行くのは
難しくなるのかな、、、
せっかく車がやってくるのにね
(結局、昨日落ちました(^^;;)

少し様子を見ながら
近場でお出かけかしら?

* * * * *

目標の大会が中止となって
今年度のマラソン大会は多分難しい

そうなると不思議なものね
マラソンの練習
(スピード持久力)
ウルトラの練習
(暑い中でのスタミナ)
なかなかやる気になれない(^^;;

モチベーションは
美味しいものを食べるための
カロリー消費
ステイホームのストレス発散のために
日を浴びること

最近ようやく
マラニックしようかなと思って
星のブランコ近辺で
良いルートがないかなと考えている
あとは毎年行っているかき氷や
ポンポン山は行きたいな

で、先週
何気に見ていたTwitterがきっかけで
あれよあれよと
9月の駅伝を走る話が決まった
(エントリー合戦?頑張ります)

駅伝を走るには、、、
そう、苦手なスピ練しなきゃね

あんなにやる気なかったのに
あっさりとスピ練する気持ちになった

久しぶりにエアトラックへ行くと
ランステは
入り口で検温と消毒
チェックイン、チェックアウト用の
カード読み取り機が設置されて
更衣室の同時使用は5人まで

まあ、私が使う時間は
コロナ前でも人は少ないので
そんなに心配していなかった

更衣室からエアトラックまで
そしてアップジョグまではマスク着用

人が少ないこともあって
久しぶりにノーマスクでスピ練

いや〜走りやすいね
いつものヤケーヌランが
ジョグでも心肺に刺激が入っているのかな
そんなに頑張らなくても
スピードに乗れた

スピ練202001
(キロ5の体感でこれくらい走れた)

この日はカラッとしていて
走りやすかったのもあるけど
少しだけ安心した

コロナの様子を見ながら
エアトラックへ行こう
もう少し早くなれるよう頑張る

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