土曜はお参りジョグ、日曜はペース走(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

そろそろ人間ドックの予定を立てようと
検診センターに連絡したら
しばらく混雑しているとの事で
予約が取れたのは11月

コロナの影響で
4.5月に受診する人が
どっと押し寄せているんだろうね
ボーッとしていたら
出遅れてしまった(^^;;

この頃に第二波が来ないと
いいんだけど…どうやろう?

* * * * *

土曜日はお参りジョグ
帰りに巻き寿司買って帰るまでが
セットでしばらく続いている

とにかく湿気が
身体にまとわりつく感じで
走りにくかった
ポクポクと無理ない範囲で
お参りジョグ20200627

**

日曜は早朝に雨音で目が覚めた
「雨だしゆっくり寝よう」
睡眠をたっぷり取って
8時くらいに起床

起きてみると
いつの間にか雨が止んだようで
昨日より蒸し暑さはマシ

チョコっと家事したり
カブを買ったりしていたら
サトさんが走りにいくタイミングで
途中まで一緒に走ることにした

湿度が低いって走りやすいね
暑さの質が前日とは全く違っていた

サトさんのゆっくりペースは
私にとってはしんどいペース
フラットなコースなので
何とかついていけた

柳谷観音に向かうサトさんと分かれ
5.5kで私は折り返し
せっかくいいペースなので
そのままキープして
久しぶりにペース走
 ペース走20200628

ジョグしかしていなかったので
このペースでもチャレンジな感じ
何とかできてホッとした

そうそう
思いがけずトントンと
9月にリレーマラソンを走ることになったし
そろそろスピ練を始めよう

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全日本マラソンランキング/プレミアムフライデーは紫陽花(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

ちびちびと進めている
あつまれどうぶつの森
ようやく日曜の朝にカブを買えるようになった
昨日は1カブ106ベル
私のどうぶつの森の知識からは
なかなかお高い印象
これを土曜までに売らなきゃダメで
お店が22時に閉店しちゃうのが今の悩み
なかなか22時までにゲームにアクセスするのは難しい
(マイルを貯めるために毎日アクセスはしている)
土曜の午前と午後で何とか高く売れるといいな

* * * * *

全日本マラソンランキング
早生まれなので
ベストタイムが年内の大会だと
1つ下の学年と同じになる

今回は愛媛マラソンがベストなので
自分の学年の中での順位
2019-2020マラソンランキング

去年の名古屋のタイムがPB
で、去年は
2018-2019マラソンランキング

走る人が少なくなったのか
コロナの影響で大会が中止になったからか
母集団がかなり減っているね

あと10分くらい早くなったら
100位以内に入れるかな?
、、、遠いな(^^;;

***

先週の金曜日は
久しぶりのプレミアムフライデー

新聞に載っていた
紫陽花のお寺へ行ってみた

朝から雨予報で
走ることを考えていなかったけど
結局雨は降らず
走ろうと思ったら走れたね
ただ、蒸し暑くて
走らなくて正解だった

紫陽花は綺麗だったけど
1週間くらい遅かったようで
終わりかけだった
久安時あじさい

家に帰ってから走るつもりで
ビールもワインも我慢したのに
蒸し暑さに負けて
どうしても走る気持ちになれなかった
まあ、、、こんな日もあるよね


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久しぶりの5kmTT
サトです(・ω・)ノ


今日こそは気合入れて走ること書くぞ!
と決意していたんですけど

今朝の朝日新聞の一面

「10万円給付 大都市で遅れ」
(大阪3%、千葉8%、名古屋9%)

決意がなければ危うく
「10万円こない選手権」を
書くところでしたw

あぶねぇ…w

ちまきに、我が家は先日振り込まれてて、
先取りして消費に使っちゃたので
(パソコン更新して
 やっとWindows10になったw)
大変助かりました。


* * *

ランのことを書くのいつ以来だろうって
遡っていくと6月3日が最後だったw

てことは、6月走ってるかどうかって
みんな知らんてことやな

いちおう、ショボショボですが
走っているので、順を追って時系列に
書いていこうと思ったんだけど、
オレ自身が思い出せないから
すっ飛ばして昨日のことを報告しますねw


えっと、、、今年初めて?
5㎞TTをやってみたんですよ

ほんとは10㎞Mペース走
するつもりだったんだけど
タイマーセットしてなかったら寝坊しちゃって
で、歯医者の予約が早々の時間に入ってたので
10 km走る時間がなくなって(しょうがなく)
5kmTTに変更

目標はざっくりキロ4カットの
20分切りってところかな?

初代ヴェイパー4%を履いて
マイコースをレッツゴー!!


ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘


生暖かい空気がまとわりついて
超気持ち悪いんですけど(>_<)

梅雨時なのでしょうがないな…

とはいえ、いっぱい寝たせいか
身体は意外と動いて

1㎞ 357

先週の10㎞Mペース走の時に
ちょっと痛めた右足の痛みは特になし

2㎞ 358

お!いけるやん(°▽°)

これは20分切れるな?


マイコース最大の難関
ちょっと高いところにある橋を
上って下って少し先を折り返して
再び橋を上って下って

3㎞ 400

なんとか落ち込みを
最小限でカバーできた(〃ω〃)


よし!
あとは下り基調の2kmを
キロ4キープできれば
20分カットできる!!!

って思ったんだけど
オレのエンジンはすでに
オーバーヒートしてました

脚は動いてるんだけど
心拍数は180オーバー
ゼイハアが止まらないε-(´∀`; )

4㎞ 403

少し溢れてしまったけど、
前半の貯金がまだ少しあるはず

粘れば20分カットできる!

もうね、心臓バクバクで
息ができねぇ…オエッ
てなっておっさん涙目で必死ですわ

それでも腕を振り、脚を伸ばして
何とか粘れっ!行けっ!!!


5㎞ 406

20200628101038921.jpeg
20200628101039e15.jpeg

20分カットできませんでした>┼○ バタッ

20分カット軽い目標だったけれど、
目標が達成できんかったら
それはそれで残念な気持ちでいっぱいになった(TT)

ションボリしながら歩いていたら

そういや、昨年も5kmTTせっせとやってたな
グラフ作ってたなって確かめてみると

2019 5kmTT

昨年のこの時期よりもだいぶと速かったw

あ~そうやってんや!!

って思ったら少し元気になったわσ(^_^;)
(根が単純なもんでw)


この練習はしんどいけど
さっさと終わるからいいよね

よし!今年も定期的に続けてみよう!

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あなた、クルマ買う?
サトです(・ω・)ノ


・・・



・・・







(  ゚ ▽ ゚ ;)エッ!!


そーなん???Σ(・□・;)


てなったよ昨日のヨメのブログを見てw


確かにクルマで通勤してみたら、
1日2時間の自由時間が作れて
生活に余裕ができた

家に着いてご飯食べて風呂入って
そっこー寝て朝早く起きて6時過ぎに
家を出ていた平日がすごく楽になった

クルマ通勤の快適さを知ってから
最近は在宅勤務の代わりに
週に2回のクルマ通勤を
積極的に活用しておりますw

てことで、この機会にクルマ買って
クルマ通勤に替えようかなって
何気にヨメに言ってみたら
途端にヨメがノリノリになったw


ただねぇ、、、

クルマって
けっこうお金かかるやないですか?

うちの会社では、高速代は自腹で、
ETCの朝夕割引対象区間外を
端から端までがっつり走って通勤するので
月に諭吉さんがヒラヒラ飛んでいくし、

あと、駐車場代にガソリン代
(一定額は会社支給)
で、自動車保険に自動車税かな?

てか、その前にクルマ買わんと(^^;

って考えたらお金めっちゃかかるやん!
やっぱり躊躇しちゃって、
本気で買おうって気持ちに
なかなかならんかってんけど、

何気にクルマの話をしてからの
ヨメの嬉しそうな顔を見ていたら、
それやったら買おうかなぁって
だんだんその気になってきましたわ(^◇^;)

(てか、まさかクルマの話を
 ブログに書くとは思わんかったわ…w)
(モジモジしてるオレをブログ使って
 ひと押ししたんかな?)


あと、車通勤に替えた際の懸案事項として、
通勤ジョグができなくなること、
ブログ書く時間を別に割かなあかんこと、
かな?

まぁ、どちらも帰ってからできることやし、
やる気ひとつで解決できる案件やったわ(^◇^;)


今の事業所を立ち上げて転勤?と同時に
ブログを始めて5年ちょっと経つんだけど、
もうちょいで五十路になるんで、
5年一区切りということで、
ここで生活リズムを変えるには
ちょうどいいタイミングなのかもしんない( ͡° ͜ʖ ͡°)


で、、、
クルマなに買おうかなぁ?


ふと思ったんだけど、
これまでいろいろな村人さんの車に
同乗させてもらったんだけど、

ちょっと珍しい車というか
あんまり見かけない車に乗っている人が
けっこう多いような気がする

究極はたーはるさんかな?
(R2さんもかな?かな?)

まあオレもメジャーなクルマよりかは
マイナーなクルマの方が好きかもしれない

…村人さんはクセが強い?w

マーマンさん、ちょーみんさんから
コメントでアドバイス貰ったし、
みっつさんはブログに
取り上げていただいたので(^^;
ちょっと本気で探してみます!

ありがとうございます(^^)


ちまきに、タイトルの
「あなた、クルマ買う?」は、
昔、関西ではおなじみだった
ハナテン中古車センターの
「あなた、クルマ売る?」
のCMをもじったものですw

…どうでもええ話w




・・・



またしてもマラカテらしからぬことを
書いてしまったw
(誰のせいでもないオレが悪い)

明日こそは走ってることを書くゾ!
と心に刻む6月27日11時42分のオレw

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クルマの購入を検討中(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

10年以上前の話
実家のクルマを維持していた
父の車をもらい
実家の駐車場に止めていた
ただ取りに行くのが面倒で
あまり使う事はなかったな

で、車って
保険やら税金やら車検やら
維持費がかかるので
4-5年維持して
車検のタイミングで手放した

大阪は便利な街で
どこへ行くのでも公共交通機関で問題なし
徒歩圏内に複数のスーパー
ドラッグストア、ホームセンターあり
車が無くても不便さは感じなくて
旅先などで必要な時に借りればいい

そんな状況が変わったのはコロナ

コロナの影響で社用車を貸してもらった
サトさん
すっかり車通勤が気に入ったようで
クルマの日には気持ちに余裕がある感じ
まあ、通勤時間半分やもんね

「そんなに楽ならクルマ買う?」
提案してみたら

「急にそんなん言われても…」
決められない様子

まあ切羽詰まっているわけでもなく
そのままうやむやになっていた

クルマがあれば…
生駒ボルダー行ったり
丹後へ行って走りたい
(丹後ウルトラの宿はキャンセルしていない)
高松の親戚の所へ行くのは
車の方が便利だし
あ、コストコにも行きたいな
私の方がその気になってきたよ

サトさんはサトさんで
通勤定期をいつも6ヶ月にするのを
3ヶ月にして、、、
何かその気になってきたらしい

さて、車を買うのは
生まれて初めての経験
何から始めればいいのか
途方に暮れている←今ココ(^^;;

希望は
片道70k高速を使う通勤を考えると
軽じゃなくて普通車かな
初めて買うし新車がいいな

好きなメーカーはあるので(スバル)
試乗に行けばいいのかしら?

まずはマンションの駐車場に
空きがあるのか確認する事からかな


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えいたろうさんのアルバムを作りたい(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

うちの職場
接触率50%減
テレワーク推奨とは言っても
いつの間にか元通り
国内出張も解禁された

関西は感染者ほぼ0な日々が続いて
電車も日に日に混雑してきた

油断しちゃダメだけど
日常に近い光景が戻ってきたのは
嬉しいな

* * * * *

約2ヵ月続いたテレワーク
しばらく在宅ランチを呟いていた

GWが終わり
マンネリになってきて
いつの間にか止めちゃった

そしたら5/27のえいたろうさんのTwitter
"皆んなの在宅ランチが見られない、
寂しい日々。"

ランチは終わっちゃったけど
おやつを呟いた
つぶやき202005

そっか在宅ランチでも
気が紛れるんやね
それからしばらく続けた

ブログの更新間隔が長くなり
Twitterでも呟きが少なくなり

しんどそうだな
何か励ませないかな
ずーっと考えていて

しんどい時には
スマホやタブレットに触れるのも
辛いだろうな、、、

ふと思いついたのが
めっちゃアナログなもの

いわゆるアルバム
写真をいっぱい貼り付けたもの

2年前、発病されてすぐに
励ましの色紙をプレゼントした
その時にメッセージを下さった人を中心に
励ましの写真を募っていた
完成間近に届いた訃報

アルバムプロジェクトは中止

少しでも明るい気持ちに
なってもらいたくて選んだ
明るい色のアルバムが残った
アルバム

ちょうどご家族に送りたいものがあって
それと一緒にアルバムを送ったらどうだろう?

中身はランの時のえいたろうさん

ということで
えいたろうさんの写真募集します
できれば時系列にまとめたいので
いつどこの大会か一緒に教えて下さい

四十九日が過ぎる頃に送ろうかなと
考えているので7月の連休くらいまでに
頂ければ幸いです

よろしくお願いします(*^^*)

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成長したことしなかったこと
サトです(・ω・)ノ


先日受けた人間ドックの結果が出たんですが、
これを見ていただけますか

50歳目前にして、なんと


20200624062006b1b.jpeg

身長が179cmになったw

しかもまだ年1mmずつ伸びてるしw

もうすっかり初老を自覚していますが、
身長ってまだまだ伸びるもんなんですか?

これまで人様には
身長は178cmと言うてたんですが、
これからは179cmと言わなあかんな(^◇^;)


で、このまま成長し続けたら
還暦に180cm到達やな(★ ̄∀ ̄★)ニヤリ

と同時に
体重、BMI、腹回も大台にのってそう( 一一)
(こちらも成長中w)



***

で、もひとつの旬な話題

全日本マラソンランキング2019-2020

オレも乗っかってみましたドン!


202006231923419e2.jpeg

こちらは成長してませんでしたw



2014 636位/8158人 7.80% 3:16:55 篠山
2015 544位/9436人 5.77% 3:11:47 別大
2016 549位/9728人 5.64% 3:10:34 さが桜
2017 493位/9813人 5.02% 3:09:15 さが桜
2018 280位/9806人 2.86% 3:01:29 静岡
2019 302位/8598人 3.51% 3:04:02 大阪


成長してないどころか
後退しとるし(´;Д;`)ブワッ


そーいや、関西の同級生なーくんが
今回100番以内にランクインして、
ランナーズ最新号の別冊に
名前が載ってました\(^o^)/

オレのことではないけど
とっても喜ばしいです!

この別冊を見るたびに
一度は載ってみたいなぁって思うんだけど、

オレとなーくんのタイム差は10分ちょいあって
目標のサブスリーが獲れたとしても
全然100番以内に入りません!

49歳のレベルが高すぎる(TT)(TT)(TT)


今シーズンのタイムだと55歳でやっと
ランクインするみたいなんだけど、

このまま走力をキープできたら
55歳で載るってことやね

(その前にちゃっちゃとサブスリーせんといかんw)


来シーズンはサブスリー獲って
100番台に乗せるのが目標かな?

(てか、レースあるのか?(ーー;)


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日曜は紫陽花ジョグ(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

福知山マラソンの中止が発表された

でも
大阪城トライアスロン10月に開催
そしてランでは
セプテンバー駅伝開催決定

少しずつイベントが再開していくね

* * * * *

最近のサト練習コースにある
柳谷観音
紫陽花がとってもキレイで
私もこの時季は楽しみにしている

花手水が有名で
(映えってやつね)
年々人が増えていて
昨年は柳谷観音から
西山天王山まで
クルマがビッシリ(^^;;
いわゆる密にならないか心配した

まあ人は多いんだけど
去年は中に入るのを断念したのが
ちょっと並ぼうかなと思えるくらい

有名な花手水
紫陽花2020062102

紫陽花はちょうど見頃で
とってもキレイだった

一生懸命写真を撮っている姿を
撮られていた(^^;;
紫陽花2020062106

で、撮った写真♪
紫陽花2020062104

紫陽花2020062105

すっかり遅くなったのと
お昼を過ぎてお腹が空いたのと
蒸し暑さに負けちゃって
駅がゴール、電車に乗った

紫陽花2020062107

紫陽花2020062108

今週末もまだ綺麗なんじゃないかな?
オススメです(*^^*)

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土曜日はホタル(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

昨日テレビを見ていたら
野生のフクロウが出てきた
(@イタリア)

「さすがに日本にはいないよね?」

サトさんに聞いたところ

「オレ見たで」
「箕面でマラニックした時に」

え、ホンマ?
私、騙されているんでしょうか?(^^;;

箕面といえばお猿さんなんちゃうの?

* * * * *

この週末は
えいたろうさんと縁のある人に誘われたり
イベント企画があったりしたんだけど
みんなの顔を見ると
多分泣いちゃうから
地元で過ごすことにした

徐々に落ち着いてきたので
また思い出話しましょう
できたら笑いながらしたいね

梅雨の中休み
お天気が良かった週末

土曜日はホタルリベンジ!
2週間前にはポツポツしか見れなくて
もう1回行きたいと思っていた

当たり前だけど
ホタルを観るには
太陽が沈まないとね

お腹いっぱいになったら走れないし
ちょこっと食べてから出かけよう

たこ焼き20200620
(ビール飲みたいところだけどガマンね)

ご近所ランナーを誘って
久しぶりにサトさん以外の人たちとジョグ
目的地は摂津峡
芥川をホタルを探しながら上ったけど
ほとんど見れず、、、
1週間遅かったかなと
半分諦めていた
(1週間前は週末大雨で無理だった)

摂津峡の渓谷を進むと
人はほとんどいなくて
でもホタルは乱舞
探さなくても目に入ってくる光
幻想的な景色に感動した

自然に生息している環境
いつまでも続くといいな
ホタルジョグ20200620
(サトさんが撮った動画からのスクリーンショット)
(真ん中右の光がホタルです)


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えいたろうさんの思い出写真
サトです(・ω・)ノ


まずはこれ

20200621091313c0b.jpeg

2015年神戸マラソンの朝の集合写真
左の青星がえいたろうさん
その左隣がオレ
(以下、青星がえいたろうさんです)

ウルトラはいつもガチで走ってましたので
仮装で走る印象はあまりないですね
てことで、貴重な仮装ランでした

この時のオレは応援でしたが、
えいたろうさんを追いかけた記憶は
正直ない(笑)


202006210913119a2.jpeg

2016年武庫川ユリカモメウルトラの
朝の集合写真

レインボーアフロがオレ
この時も応援でした

20200621091304f39.jpeg
20200621091307bb6.jpeg
202006210913058e2.jpeg

この時は速かった!
力強い走りが印象的でした
(青いシャツはたのくるさんです)


次は2016年飛騨高山ウルトラ
この時もオレは故障で応援でした

壬生川トンネル前の55km手前の
ハテナエイドにて

2020062109130295c.jpeg

「ケロリと完走」のたーはるさんから
なんか貰ってますね


20200621091310fab.jpeg
20200621091301340.jpeg

80km過ぎのエイドにて
わおんさん、し~やんの次にやってきた
(さすがにしんどそう……)


2017年飛騨高山ウルトラマラソン

2020062109130944c.jpeg

20200621091246f27.jpeg

前夜祭ですね


レースは前半の早々に
えいたろうさんにぶっこ抜かれたんだけど

飛騨高山スキー場へ向かう上り坂で
ついに捉えた!の写真がこちら

20200621091300adf.jpeg

えいたろうさん、お腹の調子が悪くて
ゆっくり走っていたので追いついたみたい(^^;


この1年後に癌が見つかり
ブログ仲間がすごく心配していた中

2018年11月のあいの土山マラソンに
サプライズで応援に駆けつけたんですよ

走って数キロの地点だったけど
この時はほんまにびっくりして、
思わず立ち寄って話を始めてしまった

ま、えいたろうさんに


ええから早よ行け!!!


って言われちゃいましたけどね(^^;

202006210912588dc.jpeg
20200621091253195.jpeg

これは復路の時に
握手しようとしている写真です

えいたろう03

Twilightユキさんの写真(動画)だけど
この写真ええわぁ(^^)


えいたろうさんに処方された抗がん剤が
すごく合ってたみたいで、
どんどん良くなってきまして、
そして、ついに復活することになりました

選んだレースが
2019年高槻シティハーフマラソン

10㎞の部だったけど
ステージⅣの方が
半年後にマラソン走るって
すごくないですか?

そのことにとても感銘を受けて
この日のオレは後からスタートする
えいたろうさんに追いついて
一緒にゴールすることを目標にしたんですよ

2週間後に勝負レースの別大が控えていたけど
そんなの関係ねぇ!って
めっちゃ必死で走りました(笑)

すると20㎞の手前で

202006211023025a8.jpeg

追いついた(笑)


えいたろうさんを勝手に取り囲む

202006210912558a7.jpeg

カブトムシ、し~やん、オレの3人w

で、

202006210912525f2.jpeg

手つなぎゴール\(^o^)/

これやってて良かったです!

アフターでは

20200621091258099.jpeg

ふつうにお酒飲んでた(笑)

この時はどんどん良くなっていってて
あ~この人、やっぱりすごい人や
強い方だなぁって改めて思いましたよ


で、その1か月ちょい後

名古屋ウィメンズマラソンの前日
名城公園でしょうじさんと二人で
ぐるぐるしようってなって
ペース走をしていたら、
近くに来ていたらしくて
わざわざ立ち寄って
顔を出してくれたんですよ

202006210912475a2.jpeg

この時はさが桜マラソン2週前で
ペース走をしていたんだけど
見事に激沈しちゃったんですね

でも激沈してなかったら
この写真撮れなかったから
良しとしました(^^;

(さが桜マラソンもサブスリー狙って
 大激沈しちゃいましたけどねw)


その後、ブログを見てたら
更にどんどん良くなってきていて、
そして大阪マラソンでフルマラソンに
挑戦するまで回復してきたので
これは完治するとばかり思っていたんですよ

朝の集合写真から

20200621104428d9d.jpeg

ヨメとの2ショット


で、この写真

202006211045469d4.jpeg

賑やかな写真だけど
右下のヨメはなんで一緒に
入らなかったんだろう?(不思議w)

大阪マラソン201901

どっかに写ってます(笑)


えいたろうさんはチャリティーランに
エントリーされてたんだけど
アルバムを眺めてたら
こんな写真があった

20200621091245e00.jpeg

すごく素敵な笑顔


で、アフターにも参加いただいた
えむサトは幹事をやってたので
あんまり話が出来なかったんです

でも、また次に会えるから
特に何とも思ってなかったんだけど
この時にお会いしたのが
最後となってしまった……

大阪マラソン2019アフター

こんなことになるなんて
思いもしないくらいに
元気いっぱいだったえいたろうさん

えいたろうさんは
オレの心の中で永遠に生き続けます

リアルでは会えないかもしれないけど
また夢の中で会えますよね?

また時々、夢の中に遊びに来てください
そして、また、一緒に走りましょう

待ってますよ!
えいたろうさん(^^)

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