大阪マラソンの設定ペースに悩む(^^;;
こんにちは、えむです(*^^*)

仕事の一環で畑を借りていて
最近大根を収穫した

立派な大根が
1人当たり5本
重たいので1本ずつ持って帰っている

さあどうしよう?
とりあえず
大根サラダに煮物
大根おろしをいっぱい作って
お肉をポン酢で食べた

あとは、、、
お鍋におでん
クックパッドを見て
斬新で沢山使えそうなレシピを
検索してみよう

何かオススメあったら
教えて下さい(*^^*)

* * * * *

大阪マラソンのペース設定
どうしたものか?

自分の実績を調べてみた
このペース表はpetaさんのオリジナル
めっちゃ便利!→コチラ

今年の名古屋ウィメンズ (PB)
ペース表(PB)


これ、ホンマに私かな(^^;;


直近では
8月末の北海道
ペース表(道マラ)

ジワジワ失速してるね

北海道とはいえ
夏のマラソンでサブ4で走ったし
シーズン初めの大会の目標は
やっぱりこれかな

ペース表(345)

アスリート枠で走るしね

もう少し早いペースで行ってみたいけど
先日のハーフで足が売り切れたのが
微妙にトラウマになっている(^^;;
コースが変わって
ウェーブスタートになって
どんな感じだろう

ようやく風邪が治ってきたので
あとは体調を整えるだけ
寒い大会も久しぶりなので
色々準備しないとね


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