大阪マラソンの試走したいな/四万十川ウルトラ前日編【レポ1】
こんにちは、えむです (*^^*)

四万十川ウルトラ60kを走り終わって
もう10月後半
時間が経つのは早いね〜

大阪マラソンまで1ヶ月ちょっと
新コースに変わるので試走しておきたい

全部コースをなぞるのは
ココロもカラダもしんどい(^^;;
で、時間が取れそうなのは
今週末か11月最初の3連休くらい
フルマラソンへの練習を考えると
今週末にリカバリーを兼ねて
ポクポク走るのが現実的で
日曜ならサトさんが付き合ってくれそう
(道案内ね、えむは方向音痴(^^;;)
(どなたかご一緒します?)
(というか、、、)
(企画している方いらっしゃったら)
(乗っからせてもらいたい)

コースマップを見て
変更箇所を中心に考えてみよう
スタートからなんばまで行って
西のコースはカットして
30kまでにおさめたいな

今のところ走りやすそうな気候ね
大阪市天気1027

ちなみに
アフターの案内は→コチラまで

* * * * *

四万十川ウルトラが当選して
まず考えたのが行程

今回は知り合いの関西ランナーの参加者はなし

関西から高知へのアクセスは

JR
飛行機
高速バス


スタートとゴールが違うこと
お値段、時間を考えて
往きはJR
帰りは飛行機を選択
(JRは本数が少ないので1ヶ月前に予約すべし)
(数日忘れていて、予定の電車は満席(^^;;)

そしてお宿は
スタート会場そばの十和温泉に電話するも
すべてツアーで押さえられていた

色々と検討して
窪川駅から徒歩圏内のホテルを予約
(前日、当日と会場までの無料送迎バスあり)
後泊は帰りやすさを考えて高知駅そばで予約

窪川に着いたのはちょうどお昼時
事前に調べた通り中華そば♪
ちょっと甘めなスープ
さっぱりしていて好きな味
四万十201901

ホテルに荷物を置いて
チェックインの時間まで付近を散策
古民家カフェで一休み
(昔は旅館だったらしい)
四万十201904

チェックインしてから受付&前夜祭へ
(窪川駅となりの町役場から送迎バスで1時間ほど)
四万十201905

100kの前夜祭は10分で食べ物がなくなるらしいけど
60kはのんびりでランナーじゃなくても参加できる
(ランナーは無料、同伴者は1000円)
(近い人だと十分当日で間に合うからかな)

地元の婦人会の方々の手作り料理♪
四万十201902

抽選会は基本ランナーが対象
特別賞の松茸(地元のランナーさんが提供)は
会場全員のジャンケンで
応援に来た方に当たっていた
自分はハズレちゃったけど
何となくほんわかした気分になった

圧巻だったのが
地元のチームによるよさこい
大会で入賞するレベルで引き込まれた
(会場から自然とアンコールが!)
(時間がなくて無理やった、残念)
四万十201903

婦人会の方の歌をはさんで
最後は全員でのよさこい
四万十201906

地元のおもてなし
満喫しました (*^^*)

ホテルに戻ってラグビー見ながら準備
22時には就寝

当日の送迎バスは7時40分発
ウルトラにしてはのんびりしたスケジュール
気負いはなくてリラックス気分

実は胃腸のトラブルは1週間ほど前から
(多分バイオリズムの関係)
日常生活にはほぼ支障なし
食欲はあるし食べられる
ただ、お腹が張った感じで
いつもよりお手洗いの回数が多かったんだ
ウルトラってごまかしは効かないことを
このあと痛いほど実感することになるとはね(^^;;


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