明日は丹後ウルトラマラソン(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

明日は丹後ウルトラマラソン
今の気持ちは
ドキドキ緊張している

体調は悪くないし
自分なりに練習もできた

それでも
半日以上体を動かし続ける
非日常な1日

100k走るのは3回目で
まだまだ慣れない

それと気象条件ね

木曜日
それまでの蒸し暑さから
カラッとした秋の空気に変わった

うん、これなら走れるかもしれない
期待したんだけどね…
どうやら
夏と秋の空気がせめぎ合い中らしい

日曜の大阪は猛暑日予報(>_<)
大阪天気20190913

丹後は、、、
2019091322391465b.jpeg

2019091322391151b.jpeg

うん、暑いね
めっちゃ良いお天気!

灼熱の丹後を想定した
準備をしているので
カラッとすればラッキーくらいに
思っておこう

ウルトラマラソンでは
手持ちのものは塩飴くらいで
エイドで固形物を食べる
(ジェルは待つけど、ほぼ使わない)

今回は初めて
自分で補給食を持って
早めにエネルギー補給してみるつもり

というのも
鯖街道の時に
序盤眠たくなって…

睡眠不足だったのかなと
思っていたら
エネルギー切れの可能性を
指摘されたから

ウルトラは長丁場なので
美味しいものを準備してみたよ
丹後ウルトラ2019補給

おやつも混ざっているね(^^;;
職場でもらった羽二重餅
補給にちょうどいいと思って
持って帰ってきた

スティックは水に溶かして飲むもので
熱中症対策

あとはエイドを楽しんで
景色を楽しんで
ランも、、、
楽しめるといいな

それでは、行ってきます (*^^*)


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