【名古屋ウィメンズ2019-5】最後まで気が抜けませんでした/さが桜マラソン応援プラン(*^^*)
こんにちは、えむです(*^^*)

泣いても笑ってもあと2日
さが桜マラソンが近づいてきました

私は名古屋が終わってシーズンオフ
開放感でいっぱいのはずが
何となく落ち着かない

えむも
食事の面で少しだけサポート

昨日の夕飯は
ひじき、ほうれん草(貧血対策)
酢の物(疲労抜き)

で、メインはピーマンの肉詰め

あ、これには特別な意味はない
冷蔵庫にピーマンがいっぱいあったから(^^;;

試しにしょうじさんに頂いた
つけてみそかけてみそで食べみたら
ビックリ!美味しかった♪

しっかり食べて
万全の体調で本番を迎えられますように

* * * * *

30kで貯金3分
疲れてきたけど、まだ大丈夫
残り12k!

折り返してレッドブルエイドを過ぎると
名古屋で唯一"はっきりと"感じられる坂
名古屋高低図

ここで毎年カブさんが応援してくれる。横にはTHさんおぐらさん
名古屋201914

おぐらさん、、、ということは
坂を並走しながら檄を飛ばしてくれました
2年前のデジャブ

サボれない(^^;;
必死で走ったよ
気づいたら終わっていた
ありがとう♪

あと10kない
でも足が段々と動かなくなる
時計を見る回数が増える

名古屋201905

名古屋アップデート201935k

まだ3分弱の貯金

多分この辺りでロボッチの応援
呼ばれるまで気づかなかった

楽しみにしていたのに、、、

というのも前日に
ロボッチから写真が送られてきました

メッセージは当日のお楽しみって
名古屋201912

「えむさん!」パッと沿道を見る

おおっ、ロボッチそしてメッセージ(*^^*)

うん、頑張るよ
まだ平均したら5'15で走れている

モザイクなしはコチラ
名古屋201915

必死で足を動かす
あと7k、6k、5k

呼ばれて沿道を見ると
うーぱぱさんでした!
予想していない場所でビックリ
見せてはいけない顔で走っていたと思う(^^;;
でも元気になった
ありがとう♪

もうすぐ40kのいつもの場所で
応援隊のみんながいてくれた

サトさんが並走してくれて

「3分あるから」
うん、知っている
ペース表見ていたから

「このままいったらPBやから」
え?PB??

ペース表は3時間45分カットを想定したもの
PBは意識していなかった

うわぁサボれない
まだ何とか足が動く
最後まで頑張ってゴールしよう

名古屋201916

雨がきつくなってきたけど
気になったのは水たまりだけ

よしドームが見えてきた
ここからが意外と長いのも知っている
今年はまだ足が動く
ペースも若干上がってゴール

名古屋アップデート2019

名古屋201917

***

さが桜マラソンの応援は
たーとんさんと一緒(*^^*)

8時ごろに女子更衣室がある
文化会館近くで集まって

さが桜マラソンコース拡大


スタートを見送って10kへ移動

えむはサトさんのゴールを見るため
フィニッシュ会場へ

たーとんさんは40k付近へ

私もサトさんが要介護状態じゃなければ
サブ3.5あたりまでゴール会場で見届けて
40k地点へ移動する予定です

ぐわぁT、スライム帽で応援します

ランナーの皆さんファイト!
桜咲きますように(*^^*)


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